Posso impostare l'obiettivo "Esercizio" per la mia app Attività Apple Watch?

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L'Apple Watch Activity consente di impostare un obiettivo "Sposta" generale, ma non vedo come modificare l'obiettivo "Esercizio" dai 30 minuti predefiniti. C'è un modo per raggiungere questo obiettivo?

apple-watch activity.app

— Orome
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No, non c'è modo di farlo.

Da Apple - Apple Watch

Chiudi l'anello di allenamento quando raggiungi i 30 minuti di esercizio al giorno raccomandati a livello globale. E non devi nemmeno farlo tutto in una volta, il che significa che hai maggiori probabilità di adattarlo alla tua giornata.

Da tutte le ricerche che ho eseguito non ho trovato alcun modo possibile per cambiarlo e la citazione sopra suggerisce che 30 minuti è l'importo fissato da Apple (la chiamata è "consigliata").

— jimrice
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Come suggerisce "che 30 minuti è la quantità consigliata ..."? Da chi? Per quale tipo di utente? Per quale tipo di obiettivi di salute? Tutto ciò che mi suggerisce è che non può essere cambiato. Perché questo è il caso è supposizione di chiunque, ma supponendo che sia il risultato di qualche raccomandazione - che in qualche modo è percepito come un bene per noi - è un passo troppo avanti.

— orome,

La citazione sopra suggerisce che è bloccato a 30 minuti. Non so da chi o da dove venisse la citazione. Perché dice globalmente raccomandato 30 minuti, mi porta a credere che abbiano studiato e trovato 30 minuti. È possibile inviare una richiesta di funzionalità a apple per richiedere la possibilità di modificare il tempo di allenamento. apple.com/feedback

— jimrice

@raxacoricofallapatorius: di solito vengono indicati 30 minuti (come l'Organizzazione mondiale della sanità, la Mayo Clinic, ecc.) come quantità raccomandata. Presumibilmente perché questo è un numero facile da ricordare, trasmettere e puntare. Naturalmente, questi gruppi di solito entrano anche in dettagli più specifici in seguito e la personalizzazione potrebbe essere piacevole in questo caso. O una migliore app di terze parti.

— Jenny Shoars,

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30 minuti sono un buon minimo, ma è abbastanza folle che Apple non ti permetta di prefiggerti obiettivi più alti. Per le persone attive è abbastanza inutile avere un "obiettivo" che incontrerai facilmente.

— Nic Foster,

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Sono d'accordo. 30 minuti è un obiettivo completamente inutile per me personalmente. Ogni mattina arriva e dice che ho raggiunto il mio obiettivo! Mi fa ridere. Faccio più di un'ora di esercizio quotidiano. Sarebbe utile se mi spingesse a dire ... 90 minuti. Ma a 30 minuti penso sia solo fastidioso.

— Tolga,

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Non sei limitato a una sola volta sul ring nell'app Attività. Ad esempio, ottieni una doppia freccia per 1 ora di allenamento. Riceverai anche premi per il raddoppio o il triplo dell'anello di allenamento.

È possibile utilizzare l'app Allenamento per impostare l'obiettivo di allenamento desiderato. E ottieni un anello personalizzato per riempire quell'app, in base alle calorie target, alla distanza o al tempo.

— Russ Harlan
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Wow, questo è oltre zoppo. Sono un knowledge worker e 12 ore al giorno di standing non accadranno mai. Sarei stato felice di averne 8 e provare un senso di realizzazione per questo.

— Sharondio,

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Non sono 12 ore in piedi, sono in piedi una volta ogni ora per 12 ore. Vogliono che ti alzi e cammini una volta all'ora per 12 ore

— dstarh

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La maggior parte delle risposte in questa discussione non sono corrette. Al momento della pubblicazione, non è possibile modificare l'obiettivo dell'esercizio. Come indicato nella prima risposta, questo è deciso.

Inoltre, l'anello di allenamento ha sempre una doppia freccia. L'icona non cambia.

— James McCarthy
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Apri l'app per attività sull'orologio, quindi usa il tocco forzato per regolare gli obiettivi giornalieri. Tuttavia, è possibile modificare solo l'obiettivo di movimento giornaliero (obiettivo calorico), ma al momento non allenarsi o rimanere in piedi.

— user130730
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So esattamente cosa intendi ... Quando configuri l'Apple Watch, ti chiedono se vuoi i 30 minuti. affinché MOVE sia facile, medio o faticoso. Ma una volta impostato, non c'è modo di cambiarlo in nessuno degli altri livelli.

— user148859
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Dov'è quell'ambientazione?

— orome,

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Sull'orologio, premi con forza sulla schermata dell'attività nell'app per attività. È possibile aumentare / ridurre l'obiettivo giornaliero di bruciare calorie. Non sembra che tu possa cambiare nessun altro ancora.

— user158573
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Non è questa la domanda.

— orome,