Questa domanda è un duplicato esatto di:
Esistono funzionalità integrate per Watch 3 per tracciare i miei schemi di sonno? C'è qualcosa che calcola i cicli di sonno e la durata e tiene traccia della frequenza cardiaca allo stesso tempo per un'analisi preliminare?
Risposte:
Apple Watch non dispone attualmente di funzionalità di tracciamento del sonno integrate. Tuttavia, ci sono alcune eccellenti app di terze parti in grado di monitorare il tuo sonno. dormire ++ è una delle opzioni più popolari ed è gratuita. Tuttavia, Sleep ++ non tiene traccia della frequenza cardiaca stessa, lasciando invece l'utilizzo del tracker della frequenza cardiaca integrato dell'app Apple Health. Un'altra grande scelta è Diario del sonno , quale fa tiene traccia della frequenza cardiaca e sembra avere molte caratteristiche.
Questo è solo da una rapida ricerca: personalmente non eseguo alcun monitoraggio del sonno con il mio Apple Watch, poiché lo ricarico durante la notte.