Insegnare ad un adulto a cavalcare

Il mio amico vuole imparare a guidare e ho una bici da strada che gli si adatta ragionevolmente. È disposto a comprare un casco, ma non un trike o qualcosa del genere.

Il mio piano era di abbassare il sedile e farlo provare a cavalcare sull'erba, quindi le cadute sono meno un problema.

Quali altri esercizi lo aiuterebbero ad andare avanti?

È sciocco, ma con la sella abbassata in modo che sia in grado di spingersi in avanti con i piedi, chiedigli di far finta di correre a bassa gravità, cercando di andare il più lontano possibile tra i gradini.

Nel fare ciò, può / potrebbe / dovrebbe inclinare la bici un po 'a sinistra quando mette il piede sinistro a terra, e inclinare la bici a destra quando il piede destro è abbassato.

Il "segreto" sta cercando di trovare e mantenere il "punto debole" quando la bici è perfettamente dritta, e in questo punto imparare a gestire il manubrio per mantenere l'equilibrio, mentre le gambe sarebbero probabilmente un po 'aperte e vicine al suolo.

Questo dovrebbe essere fatto su una superficie piana e liscia, in modo che la bici possa andare avanti anche a basse velocità.

Oltre a ciò, penso che la frenata dovrebbe essere appresa PRIMA della pedalata, quindi il passo successivo sarebbe quello di fermare la bici, quindi solo ridurre la velocità e POI pedalare senza più piede a terra.

Non l'ho mai provato, ma penso che mi piacerebbe insegnarmi se fosse così: o)

Spero che sia di aiuto.

La tecnica che descrivo qui è descritta molto bene in un video sul sito web di REI .

Mia moglie adulta ha imparato a cavalcare in un seminario locale gratuito a Brooklyn due anni fa. Vedi se c'è un seminario / classe locale nella tua zona. Ci sono volute tutte e due le ore.

La lezione si tenne in un grande lotto di asfalto libero. Agli studenti è stato insegnato come regolare correttamente il casco e hanno ricevuto guanti senza dita leggermente imbottiti. (Se perdi il controllo e cadi, è lì che probabilmente colpirai più duramente.) Poi sono state date loro le bici con sedili bassi e si sono tolti i pedali. Gli studenti hanno impiegato un po 'di tempo camminando sulle bici, abituandosi all'equilibrio, fermandosi con i piedi, poi camminando un po' più velocemente e imparando i freni. Dopo 30-45 minuti i pedali sono stati rimessi in sella alle biciclette e beh ... praticamente, ora tutti erano in sella alle biciclette!

L'erba sembrerebbe una cattiva idea, secondo me, perché devi pedalare molto più forte. Prendi una superficie liscia a bassa velocità e inizia con i piedi per terra.