Sono interessato a quali sono i modi migliori per mantenere caldi viso e piedi.

Ho visto dei copriscarpe su Amazon, ma tutti sembrano aver bisogno che tu vada in sella a un mezzo che non faccio. Penso che se avessi usato un copriscarpe, il fondo sarebbe stato strappato dai denti dei miei pedali.

La faccia è un'altra sfida che ho. Di solito mi piace usare gli occhiali da bici, ma recentemente ho iniziato a usare un passamontagna che copre il naso e la bocca. Non appena ho iniziato a respirare i miei occhiali da bici hanno iniziato ad appannarsi! Esiste una soluzione per passamontagna che funziona con gli occhiali?

mantenendo caldo il viso durante gli spostamenti in bici invernali

Raccomando sci googles e Seirus "Masque" su un passamontagna. Questa maschera copre solo la metà inferiore del viso e può essere abbinata a un cappello in lana merino indossato sotto un elmetto. Questo è più versatile, in quanto è possibile rimuovere la maschera, ma indossare comunque il cappello off-bike. Uso anche una sciarpa sotto la giacca per assicurarmi che ci sia un buon sigillo per tenere fuori il vento. Per i miei figli, uso ancora un passamontagna per semplicità nei giorni molto freddi.

mantenendo i piedi caldi durante gli spostamenti in bici invernali

Per mantenere i piedi caldi, raccomando i copriscarpe NEOS . Passano sopra le tue scarpe normali, mantenendo le scarpe e le gambe dei pantaloni asciutte e pulite. Anche le opzioni non isolate aggiungono calore a causa della stratificazione. Mi piace il modello Voyager, che è anche leggero e comprimibile.

Mantenere le mani calde durante gli spostamenti in bici invernali

Se mettere le mani in un posto caldo non funziona abbastanza bene, puoi provare un po 'di Cayenna per migliorare la tua circolazione . Una piccola quantità può andare nei tuoi guanti (o calze!) Ha funzionato per me. Questo ha funzionato per mio figlio:

Ho un altro numero di altri articoli sul ciclismo invernale sul mio blog se desideri saperne di più sulle mie esperienze e attrezzature.

Il passamontagna è sicuramente il modo per mantenere caldo il tuo viso. Prova a spruzzare gli occhiali con un po 'di spray antiappannamento per risolvere il problema del respiro.

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Se non sei disposto a rinunciare ai pedali abrasivi, dovresti semplicemente procurarti degli stivali.

Mi chiedi un passamontagna: consiglio vivamente la maschera facciale Assos . L'aspetto negativo di questo sarà il prezzo, ma come per qualsiasi cosa Assos faccia, la qualità è la migliore sul mercato (imo). Questo è il mio secondo inverno con il mio e l'anno scorso andava bene. Nota dalla foto nel link i passanti sopra le orecchie .... per i tuoi occhiali. Ma penso che se cavalchi con il naso e la bocca coperti una certa quantità di appannamento è inevitabile. Personalmente odio la sensazione di avere qualcosa sopra il naso o la bocca, quindi ho sempre il fondo tra mento e bocca, se capisci cosa intendo.

Parli anche dei bottini. Ci sono molti là fuori che offrono proprietà termiche, ma penso che tu abbia ragione sull'usura. Pedalo alle due estremità di un viaggio in treno. Ad un'estremità (strade di campagna) uso pedali automatici, all'altra estremità (grande città) uso pedali piatti. I pedali piatti sicuramente causano usura. La mia soluzione? Niente di speciale, temo: mi imbatto in una nuova coppia ogni anno.

Un paio di occhiali da sci è la mia opzione senza appannamento quando fa veramente freddo e / o nevica. La maggior parte dei modelli ha prese d'aria che aiutano la circolazione dell'aria lungo il vetro e un rivestimento che ne impedisce l'appannamento. Lo spazio più ampio tra il vetro e il viso aiuta, quindi procurati quelli più grandi.

Quando non fa troppo freddo e non c'è alcuna possibilità di neve, salto semplicemente la protezione per gli occhi.

Ho indossato occhiali da sci Scott e non ho mai avuto problemi di vista periferica, assicurati solo di non indossarli al buio. Mi ha aiutato molto con i pendii invernali bagnati e umidi a Seattle. Maglioni e calze di lana funzionano quando sono bagnati, che possono essere pioggia o sudore. Hanno anche una bella copertura per casco gore-tex. Ricorda il vecchio adagio: se hai i piedi freddi, indossa un cappello. Tieni la testa calda e avrai meno problemi con i piedi.

Quando fa veramente freddo (o fa freddo E bagnato) indosso un paio di calzini in neoprene progettati per mantenere caldi i piedi del kayak. Li indosso sopra un paio di sottili calze di lana o acrilico, SOTTO le mie scarpe. Sono principalmente un ciclista in mountain-bike, e questo mi sembra molto più affidabile dei copriscarpe che scivolano sopra, a causa della possibilità di strappare la copertina su qualcosa.

Penso che le calze che ho siano simili a queste: http://www.rei.com/product/722203/nrs-hydroskin-socks . Ci sono modelli più spessi disponibili ma preferisco indossare quelli sottili sopra la lana perché mi permette di indossare quelli in neoprene molte volte prima che abbiano bisogno di un lavaggio. Il più freddo che ho guidato con questa combinazione è stato probabilmente di circa 20 gradi con qualche centimetro di neve a terra e un paio di attraversamenti di ruscelli, e mentre le mie scarpe erano immerse i miei piedi mi sono sentito benissimo.

Gli occhiali da sci con lenti a doppio vetro con un ampio campo visivo sono i migliori per l'inverno se la nebbia è un problema. I doppi vetri aiutano a evitare la formazione di condensa a causa della barriera d'aria tra le lenti (e il fatto che la maggior parte degli occhiali a doppio pannello siano anche dotati di un trattamento antiappannamento aiuta anche). Inoltre, sono più chiusi, che impediscono agli occhi di strapparsi a causa dell'aria gelida a temperature molto basse. Alcuni occhiali da sci hanno una visione periferica davvero terribile, quindi guardati intorno.

Per i giorni più caldi, tendo a utilizzare occhiali di sicurezza MSA Safety Works con rivestimento antiappannamento che funzionano bene e hanno una buona copertura periferica senza oscurare la vista. Si siedono abbastanza lontano dalla mia faccia da impedire la nebbia quando mi fermo.

I passamontagna in lana sono buoni per proteggere orecchie e collo, pur essendo abbastanza traspiranti da impedirti di sudare troppo. Devi vedere cosa funziona per te per l'installazione del passamontagna, a volte può dirigere il respiro dal naso verso gli occhiali o gli occhiali. Alcune persone lasciano scoperto il naso. Alcune persone preferiscono invece una maschera in neoprene per la protezione del viso.

I caschi di Berna o altri caschi per pendolari meno ventilati come nutcase o giro riverbero tendono a funzionare bene in inverno poiché non hanno un flusso d'aria così estremo. Per i caschi normali, puoi fissare con nastro adesivo le prese d'aria o ottenere le protezioni antipioggia per ridurre l'effetto chilling. Preferisco usare un casco Bern Watt con passamontagna smartwool.

Per quanto riguarda le scarpe, se preferisci non indossare scarpe da ciclismo, allora gli stivali con calze di lana (senza sintetico o cotone nelle giornate molto fredde) e i pedali della piattaforma sono l'opzione migliore. Puoi aggiungere calore supplementare con scaldapiedi chimici o solette (preferisco le solette). Puoi anche aggiungere overboot antivento alla tua configurazione attuale se hai ancora troppo freddo.

Guanti da sci o guanti da aragosta (sembrano 2 dita e pollice larghi doppi) sono buoni per le configurazioni della barra di caduta, ma se hai barre piatte potresti persino essere in grado di cavartela con i guanti pieni. Sono preferiti guanti con una calotta traspirante ma antivento. Uso spesso guanti da sci con tasche scaldamani, in modo da poter usare scaldamani chimici nelle giornate molto fredde.

Seal Skins produce una calza termica e impermeabile che uso da anni. Sicuramente le mie scarpe si bagnano, ma i miei piedi e le mie calze normali sono molto calde e asciutte, inoltre non c'è alcun problema a premere i miei pedali o scivolare sulle punte dei piedi.

Non so se fosse previsto, ma tutti menzionavano solo sistemi passivi per mantenere caldi i tuoi piedi.

Percorrendo 25 km in un modo, uso suole elettriche e per viaggi più lunghi, piastre riscaldanti che generano calore da una polvere di metallo-carbone. Se non si esercita pressione, un altro sistema attivo sono i cuscinetti riscaldanti pieni di acido acetico (?). Ovviamente, non dovresti usarli tra i tuoi piedi e i pedali. Qui, una transizione di fase dal liquido al solido genera calore. Puoi riutilizzarli riscaldandoli a bagnomaria fino a quando il solido non diventa nuovamente liquido.

Naturalmente, tutte queste misure sono migliorate da un buon isolamento. Non ho mai avuto problemi di vista periferica con buoni googles sugli sci.

Un altro suggerimento che funziona per me è fare di tutto per poter andare veloce e riscaldarsi dall'esercizio, ad esempio utilizzando pneumatici a punta.

La maggior parte della domanda ha già risposto, ma vorrei guardare qualcos'altro: come mantenere caldo il corpo e le braccia.

Ovviamente, mettendo da parte gli scaldabraccia, il modo migliore per scaldarsi è non preoccuparsi delle costose giacche da ciclismo, per quanto buone lo siano. Questi non manterranno mai completamente il freddo, soprattutto se guidi una bici da strada e vai un po 'più veloce.

Pertanto, procurati un mac per pioggia da ciclismo economico e indossalo SOTTO la giacca principale da ciclismo. Ciò significa che abbraccerà il corpo e manterrà il calore. Tuttavia, se sei DAVVERO veloce e il sole esce, non lascerà respirare il tuo corpo. Ma provalo con tempo davvero freddo.

Qualcosa che ho imparato duramente sui guanti in inverno / pioggia

• Quando piove, indossa i guanti in modo tale che la manica della giacca (polsino) copra l'estremità del guanto vicino al polso, immaginalo come un rimbocco del guanto all'interno del polsino. Me ne sono reso conto mentre le mie mani e i miei guanti sono bagnati e freddi mentre la pioggia scorreva nei miei guanti dalle mie spalle; 60 miglia nel mio giro del primo secolo.

Per i piedi:

• ci sono scarpe specifiche per l'inverno come Shimano MW80, Northwave Celsius ecc.
• mantenere i piedi asciutti è estremamente importante. Anche se leggermente bagnati, si raffreddano molto più rapidamente. Ci sono soprascarpe resistenti alle intemperie, ci sono calze impermeabili - le persone dicono cose positive su SealSkinz
• hai bisogno di tutto il corpo per essere isolato e caldo. Nel freddo, il corpo dà la priorità al flusso sanguigno verso gli organi interni vitali rispetto alle estremità. Quindi, se il tuo nucleo sta perdendo calore, il corpo lavorerà su questo e i piedi si raffredderanno prima.

Porta con te una bottiglia di liquido caldo

Oltre all'abbigliamento adeguato, quello che ha funzionato per me era portare una bottiglia di tè caldo (ma non bollente) sotto la mia giacca. Come suggerisce la risposta di Pēteris Caune , è importante mantenere caldi gli organi vitali, altrimenti il ​​corpo ridurrà il flusso sanguigno agli arti. Se il torace è caldo, il cuore pomperà sangue caldo in tutto il corpo. Ha funzionato bene per un giro di 1-2 ore. Di tanto in tanto puoi prendere un sorso.

Ho legato la bottiglia con una corda intorno al collo, perché non ho delle tasche all'interno.