Ogni quanto devo cambiare le mie tacchette da mountain bike SPD per mountain bike?

Ho comprato un paio di pedali Shimano PDA600 SPD insieme a un paio di scarpe da MTB Garneau Terra a buon mercato all'inizio del 2012.

Li indosso per i miei spostamenti quotidiani (circa 18 km) e per le mezze corse semi-regolari. Vado anche in strada con loro - in ufficio, pub, ecc ... non molto lontano.

I tacchetti quando nuovi hanno bordi ad angolo retto, ma ora sono stati "consumati" / "levigati" in bordi più curvi.

Per usarli "si sentono" un po 'allentati, ma a volte si sentono piuttosto appiccicosi (è difficile rimuovere il piede dal pedale), quindi non ne sono sicuro.

Su altri pedali, ho cambiato le bitte ogni pochi anni, ma ho guidato molto meno.

Esiste un periodo di tempo consigliato (in base all'utilizzo, ecc.) Per cambiare le tacchette sulle scarpe da MTB?

Inoltre, ci sono suggerimenti su come aumentare la durata delle bitte? (Immagino che uno sarebbe non camminare per strada!)

Grazie.

Ho problemi simili come descrivi, ma i miei provengono da sporcizia, fango e altre cose che rimangono intrappolati mentre si fa MTB.

A parte questo, i pedali Shimano SPD sviluppano una sorta di labbro mentre si consumano, nelle "rampe" laterali che sollevano la bitta quando si ruota il piede lateralmente. Succede in modo simile come se colpissi ripetutamente l'estremità di un'asta di metallo con un martello, fino a quando non si deforma e inizia a sembrare una testa di chiodo. Questo "labbro" rende molto difficile ruotare il piede, quindi è difficile rilasciare la bitta dal pedale. La soluzione che ho implementato è di eliminare quelle labbra di tanto in tanto.

Basta controllare attentamente il meccanismo di bloccaggio del pedale, grattare le rampe con l'unghia e se si sente un piccolo arresto vicino alla fine di esso, quindi limare e ripetere il test dell'unghia fino a quando l'unghia può scivolare liberamente fuori dalla rampa ... A volte è così poco che anche la carta vetrata può fare il lavoro. Successivamente, pulisci il meccanismo il meglio che puoi con uno spazzolino da denti e applica del lubrificante. Applicare lubrificante anche quando si ritiene necessario. (Lo faccio prima di ogni giro in MTB, ma quasi ogni 10 giri per il pendolarismo in città)

Per quanto riguarda le tacchette, almeno per me, non le cambio mai, le mie scarpe di solito muoiono prima, quindi provo a mettere la stessa tacchetta sulle scarpe nuove e solo se il bullone è troppo difficile da rimuovere (è accaduto una volta) quindi uso nuove bitte ...

I miei pedali più vecchi hanno 13 anni ormai, nella bici che uso di più (la MTB per XC e DH leggera), ho altre 2 bici con il vecchio SPD su di loro (pendolarismo o guida urbana), ma solo un paio di scarpe per tutto .

Per quanto ne so, non esiste un lasso di tempo indicato come linea guida. Penso che la ragione di ciò sia che ci sono troppi fattori specifici del ciclista che contribuiscono alla loro usura o alla loro mancanza.

Ho sempre sentito che dovrebbero essere cambiati quando sono difficili da impegnare, non resteranno coinvolti o difficili da disimpegnare. In base a tali criteri, sembra che i tuoi siano dovuti.

Poi di nuovo, come ha suggerito DanielRHicks, potrebbero essere i pedali a essere consumati. Personalmente, proverei prima le bitte poiché sono più economiche.

La mia esperienza limitata * con Shimano SPD è stata che una goccia di olio sulle bitte può risolvere il problema difficile da ottenere.

(*) Li avevo solo per un anno, un po 'di tempo fa, non mi piaceva l'atmosfera.

Circa 8 settimane fa sono caduto da una posizione di arresto sulla mia moto perché la mia bitta SPD sinistra non si disimpegnava da un pedale nuovo di zecca. Il pedale non è stato regolato su un'impostazione alta. La scarpa SPD e le tacchette che indossavo avevano 8 anni. Abbassai la mano in una reazione naturale alla caduta e alla fine rompevo entrambe le ossa del braccio sinistro vicino al polso. Ora ho una staffa di metallo nel braccio con 8 viti per il fissaggio.

Fidati di me, compra i nuovi tacchetti quando i vecchi danno il primo segno di difficoltà a rilasciare. È molto più economico e meno doloroso di quello che ho passato.