Valuta la pendenza della collina

Per lo più faccio il pendolare e non ho mai avuto problemi a scalare una collina a volte usando le mie velocità più basse (o vicino a loro).

Come valuto anche approssimativamente quale grave età ho scalato?

Quello che voglio dire è che mi piacerebbe un giorno fare un tour in una vera regione montana, e mi piacerebbe sapere come affrontare le salite come questa.

Ad esempio, vedo i profili con% di età fino al 10%. So che non ho mai guidato 10 km al 10% ma come appare il 10%? come faccio a sapere che non sarò costretto a rinunciare dopo il primo miglio o due?

Che ne dici del 5%? 7%? o l'estremo 12,5% che vedo in alcune salite?

Ho un dispositivo GPS che fornisce un percorso affidabile di dove ho guidato, ma l'altitudine non è affidabile per i profili delle mie cavalcate non lo sono neanche.

Ci sono vari siti web che potrebbero aiutare.

Ne uso uno chiamato http://ridewithgps.com . Devi registrarti ma puoi ottenere molto da un account gratuito.

Il tuo dispositivo GPS emette file GPX? Se è così, penso che Ride With GPS possa risucchiarli. In caso contrario potresti dover inserire manualmente il tuo percorso nel sito (ma questo è abbastanza facile).

Ma quello che ottieni sul tuo percorso è una visualizzazione del gradiente (ti posizioni sopra diverse parti del percorso per vederlo).

Ad esempio, ho fatto un giro veloce ieri pomeriggio, eccolo qui:

Ho un account a pagamento con queste persone, ma sono abbastanza sicuro che anche tu abbia questa pagina con l'account gratuito.

Ti va bene?

Ho appena aggiunto un'altra immagine - non mi ero reso conto che SE avrebbe ridotto così tanto il principale. Questo è solo uno zoom del bit con il suggerimento. Nota anche il punto blu nell'angolo: questa è la posizione sulla mappa di google che corrisponde al reticolo sul grafico di elevazione.

Ottieni un inclinometro Sky Mounti:

Non eccessivamente accurato, e non molto utile sul pavimento accidentato, ma ti dà una lettura immediata che non "liscia" gli alti e bassi come faranno le mappe.

(Dovrei affermare che ha un problema su un terreno pianeggiante - più velocemente si procede (soprattutto su pavimentazione ruvida) più si legge, ma si ottiene un grado superiore al 4-5% e sembra essere abbastanza stabile e riproducibile. )

Io uso un Garmin Edge500. Carico sul sito Web Garmin e il sito mostra una mappa sfumata della corsa, tra le altre cose. Le misure di pendenza e altitudine hanno qualche errore. Ma posso anche monitorarlo durante la corsa e avere una migliore idea di come si sentono i vari gradi.

Come esempio di imprecisione, un gruppo di noi che ha fatto il secolo di Santa Fe di domenica ha riportato cifre di arrampicata totali tra 4700 e 5700 piedi ma si aggirava intorno a 5300. Il massimo grado di difficoltà misurato era del 16% sull'agonante Heartbreak Hill, che sembrava infinita.

Il tuo ingranaggio probabilmente farà più differenza rispetto alle misure di inclinazione. In caso di dubbio, prendi il più grande gruppo ruota libera gestito dal deragliatore.