Quali materiali di consumo tengono a cuore i sportivi del secolo e come li trasportano?

11

Sto programmando di guidare il mio primo secolo sportivo più avanti questa estate e mi chiedo cosa dovrei portare avanti sul viaggio e come dovrei portarlo. Mi risulta chiaramente dai miei allenamenti che, indipendentemente dalla frequenza con cui sono disponibili le soste di sosta, dovrò occuparmi del cibo per gran parte della corsa e almeno dell'acqua. E dal momento che il viaggio dura buona parte della giornata, mi aspetto che potrebbe essere necessario un ulteriore strato di abbigliamento, e ovviamente strumenti, passaporto e telefono.

Sono irragionevole aspettandomi di portarlo in giro? In che modo le persone si prendono cura di ciò che portano?

— Orome
fonte

Quanto dura la corsa? Quanto sono frequenti le soste? Giro di 100 miglia, 3 fermate di cibo e 8 fermate di sola acqua?

— freiheit

2

Dipende davvero dall'evento. Molti eventi includono cibo e acqua, quindi devi solo portare una singola bottiglia d'acqua e ricordati di riempirla come necessario. Alcuni eventi non forniscono nulla e ci si aspetta che tu fornisca cibo e acqua.

— Kibbee,

2

Sì, durante il mio ultimo giro hanno incasinato le consegne di cibo, quindi non c'era cibo. Quindi capisco quello che stai dicendo. Anche quando dicono che ci sarà cibo / acqua, non aspettarti che ci sarà, porta sempre un po 'con te.

— Kibbee,

2

@NeilFein Non ne sono così sicuro. In realtà mi sembra abbastanza costruttivo. Ogni risposta è un elenco piuttosto che le risposte che formano collettivamente un elenco, le risposte non sono soggettive e la domanda offre un problema reale da risolvere e non è troppo localizzato. Il mio voto è lasciare aperto.

— jimchristie

2

@jimirings: concordato. Dobbiamo fermare questa ossessione per lo spegnimento di cose che sembrano anche lontanamente simili a liste. In qualche modo gli altri SE hanno molti meno problemi con questo.

— orome,

5

Ho guidato molti sportivi a questa distanza nel Regno Unito ed ecco la mia esperienza.

Cibo / bevande
Guardando la mappa del percorso ci sono 3 fermate di cibo e 11 fermate di acqua, quindi non è necessario trasportare carichi con te. Direi che farà una bottiglia da 750 ml. Se ti accorgi di bere molto durante i tuoi allenamenti, prendi una seconda bottiglia.

Il cibo sarà disponibile alle fermate ma dovresti portarlo con te. Scopri cosa sarà offerto (di solito banane, torte di jaffa e barrette di cereali) e porta qualcosa di diverso. Tendo a comprare una vasca / scatola di pezzi di flapjack di dimensioni ridotte dal supermercato e roba di circa una dozzina in una tasca della maglia (può avere effetti spiacevoli se è davvero bagnata).

Strumenti
È utile un multiutensile di base per le regolazioni durante la guida.

Ricambi
Due camere d'aria e un set di leve per pneumatici. Piccola pompa. Se si ottiene una foratura, basta scambiare i tubi e pompare con abbastanza aria per portarti al prossimo punto di servizio, dove ci sarà una pompa da pavimento per raggiungere la giusta pressione. Non mi preoccupo mai di un kit di riparazione delle forature.

Vestiti
A meno che tu non sia sicuro del tempo prenderei un piccolo impermeabile. Deve essere uno di quelli piccoli e leggeri in modo da poter essere inserito in una tasca in jersey.

Altre cose

chiavi (se hai un portachiavi enorme con molte chiavi, togli quelle di cui hai bisogno)
cellulare
una nota da £ 20
In genere non prendo un portafoglio
Sicuramente non avrei portato il mio passaporto
tubicino di crema solare
strumenti, chiavi e ricambi vanno in una piccola borsa sotto la sella, in questo modo ; altre cose nelle tasche della maglia

Infine

Usa almeno una o due soste alimentari o rimarrai senza energia
se è soleggiato, riapplica la crema solare quando ti fermi
divertiti, sono invidioso perché non ho superato il voto

— Qwerky
fonte

1

Perché nessun passaporto? Mi consiglia l'ID? Personalmente, non vado da nessuna parte senza ID. Quando guido, piego e graffio una banconota da $ 20.

— jimchristie

Perché dovrebbe prendere il passaporto? Perché dovrebbe prendere ID? Non c'è bisogno. Avrà un numero di pilota per identificarlo agli organizzatori.

— Qwerky,

1

Prendiamo i nostri passaporti perché dobbiamo attraversare il confine canadese :)

— Ritch Melton,

Una sorta di documento di identità sembra utile, se non altro in modo che tu possa essere identificato facilmente se ti capita di schiantarti e sei incosciente. Di solito porto una carta di debito in qualsiasi viaggio, che funziona come documento di identità.

— bdsl

3

Io porto:

Due bottiglie d'acqua (in accelerazione, una Nuun)
Zeppa di coda, con multiutensile, kit patch, leve per pneumatici, tubo di ricambio, gonfiatore CO2, cibo di emergenza (fagioli sportivi), portafoglio, chiavi.
Bento box con cellulare, farmaci (compresse di sale, ibuprofene, seno)
Pompa montata su una gabbia per borraccia.
tasche in jersey con accelerato in polvere, compresse Nuun, cibo vero.

Di solito vado un paio d'ore tra le fermate. Mi piace avere abbastanza cibo, quindi non devo dipendere da soste alimentari per nulla (supponendo che sia un giro organizzato).

Cerco di non portare troppi vestiti; Preferirei avere un po 'freddo all'inizio piuttosto che portare un sacco di vestiti extra. Potrei indossare un gilet sottile che si ripiega in una piccola confezione in modo che possa essere infilato in una tasca della maglia.

— Eric Gunnerson
fonte

per quanto riguarda il trasporto di cibo. Può ridursi alle preferenze personali. Sono un diabetico di tipo 1, quindi per le lunghe uscite mi riempio le tasche della maglia piene di cibo e gel. Ma non posso correre il rischio di rimanere bloccato senza nulla.

— robthewolf

1

Non porto mai niente di speciale nei secoli. Porto acqua e barrette Clif ma porto comunque quella roba. L'unica cosa che faccio diversamente è mangiare e bere di più. Sembra che tu abbia molte fermate a buoni intervalli. Assicurati di mangiare molto in ognuno di essi, sia che tu abbia fame o meno.

Non vorrei prendere alcun vestito. Starai bene. Indossiamo abiti tutto il giorno e stiamo bene. Certamente non prenderei nulla con cui non mi sono allenato in precedenza. Non correre una gara con scarpe nuove. O qualunque sia l'equivalente della bici.

Questo sono io. Se fossi in questo giro e ci fossero state delle stazioni di aiuto e alimentari allestite, non ne prenderei nessuna delle mie. Non vorrei la quantità ingombrante di prodotti di auto-aiuto. Inoltre, sarebbe stato abbastanza freddo per andare in un lungo viaggio , senza quella roba. Lascia che i volontari facciano quello che fanno. Lascia che ti nutrano, lascia che riparino le tue gomme, lascia che eseguano la spazzatura. Vogliono farlo. Difficilmente non avrai mai aiuto sulla strada, quindi approfittane.

— Josh Smith
fonte

1

Porto sempre almeno un paio di barrette energetiche sulle giostre supportate, perché a volte le fermate del cibo sono sottosopra o non sono nemmeno aperte quando arrivo (troppo presto o troppo tardi). A volte finiscono persino l'acqua.

— Johnny,

1

Oltre agli articoli elencati nelle risposte precedenti, penso che sarebbe molto utile portare un paio di piccoli (9 ml) pacchetti di crema di camoscio e riapplicare secondo necessità alle fermate. Ciò ridurrà molte irritazioni.

— Akshay
fonte