Quando e quanto dovresti regolare i tuoi pedali automatici?

Sono nuovo di pedali senza clip. Ne ho alcuni di Shimano, con scarpe MTB specializzate. Sono un pedale a scatto SPD e il negozio li ha regolati come sciolti mentre vanno a sganciarsi da loro. Le mie domande sono:

1. Quanto stretto dovrei regolarli? Non sto sganciando inaspettatamente dai pedali, e finora (incrociando le dita) non ho avuto alcun incidente a causa delle impostazioni.

2. Quando vorresti cambiare la tenuta dei pedali? Basato sul terreno? Equitazione? eccetera? Li hai mai adattati davvero?

Due linee guida:

1. Se stai sganciando inaspettatamente (succede più spesso quando tiri su) allora aumenta la tensione. Ciò significa ruotare il bullone di regolazione in senso orario per aumentare la tensione della molla.
2. In caso di problemi di ritaglio / estrazione, allentare la tensione fino a quando non è possibile agganciare / estrarre facilmente quando è necessario. Ruotare il bullone di regolazione in senso antiorario per rilassare la molla.

Se non si verifica nessuno dei due problemi, non è necessario adattarsi affatto. Se hai entrambi, dovrai scegliere quale è più importante (probabilmente tagliare / chiudere) e adattarlo.

(È da un po 'che non uso SPD, ma penso che i pedali a doppia faccia abbiano un bullone di regolazione per ogni lato: assicurati di impostare entrambi gli stessi!)

La risposta è, come spesso accade, "dipende", ma queste sono le linee guida che tendo a seguire:

Se sei un novizio senza clienti, tenderei a lasciarli un po 'sciolti, almeno fino a quando non supererai la fase "in pericolo di ribaltamento a un segnale di stop" della proprietà senza clipper.

Se non ti stanno causando problemi e non fai molta guida aggressiva, li lascerei piuttosto rilassati.

Se fai qualche corsa di gruppo o di corsa animata, allora probabilmente ne varrà la pena per stringerle un po '. Uscire dai pedali mentre si è in piedi e correre è un modo abbastanza buono per finire sul marciapiede o portare fuori qualcun altro.

Se sei un ciclista in mountain bike e usi questa bici per alternare tra percorsi di fondo e spostamenti in pendenza, allora personalmente stringerei i fermagli prima di fare qualsiasi lungo o tecnico giro in fuoristrada.

Non aggiusto il mio da 2 anni (?) - tutto ciò che faccio è pulire un po 'di lubrificante sulla clip della bitta del pedale quando oliare la catena. Mantiene il piede dal congelamento nella clip.