Cosa si può fare per rendere più silenzioso un trainer?

Uso un trainer a casa. Funziona in silenzio. Ma vivere in un appartamento mi piacerebbe farlo funzionare più silenziosamente. Cosa posso fare per ridurre al minimo il rumore di un trainer?

Sconcertante: posizionalo su un tappeto o un tappeto (e diversi asciugamani), entrambi fermeranno le vibrazioni sul pavimento e cattureranno gocce di sudore.

Ho raccolto un set di piastrelle di gomma ad incastro (per l'attrezzatura da palestra) presso Home Depot da mettere sotto il mio allenatore e la bici. Aiutano con la vibrazione anche se trovo che sia ancora abbastanza forte.

Aiuta anche ad avere vicini più rumorosi di me, non possono davvero lamentarsi della bici.

So che questa è una vecchia domanda, ma penso di aver trovato una buona soluzione a questo problema. Sono un ingegnere e ho affrontato alcuni problemi di vibrazione nelle apparecchiature scientifiche. Quando ho preso il mio allenatore e ho sentito la vibrazione del pavimento, ho deciso di applicare gli stessi principi a questo problema.

Vibrazioni vs. trasmissione acustica

La prima cosa da capire è che ci sono due percorsi separati da affrontare qui. Il primo è acustico: il suono che il tuo trainer emette nell'aria circostante che può trasmettere alle stanze adiacenti. Il secondo è la vibrazione: il movimento che il tuo trainer trasmette nella struttura che lo sostiene (il pavimento).

Fortunatamente per me, il mio appartamento ha un discreto isolamento acustico, quindi ciò che segue tratta solo l'isolamento delle vibrazioni. Se il tuo vicino può sentirti parlare, potresti essere sfortunato.

Design

La prima linea di difesa è quella di ridurre le vibrazioni create in primo luogo utilizzando una gomma liscia e un trainer fluido. Il resto deve essere trattato nell'isolatore.

Abbiamo bisogno di un materiale che assorbirà l'energia delle vibrazioni. Ho scelto un materiale chiamato Sorbothane . Abbiamo anche bisogno di un materiale per distribuire il carico del trainer tra gli isolatori. Per questo ho usato il pannello di fibra a media densità (MDF) .

Esiste un limite pratico alla quantità di isolamento che può essere raggiunta in un singolo stadio, quindi ho usato una cascata di 2 stadi (più l'ho reso troppo instabile).

Il sorbothane viene tagliato in piccoli pezzi in ogni strato. Si noti che non si tratta solo di inserire una certa quantità di sorbothane nello strato, ma è necessario ottimizzare la pressione per produrre la frequenza naturale minima possibile. Seguendo le equazioni fornite qui , ho determinato che avrei usato 6 isolatori ciascuno da 1.333 "x2" x0.5 "(puoi tagliare 6 su un foglio da 4" x4 "). Questo è per un ciclista da 150 libbre, una bici da 15 libbre , un trainer da 20 libbre e 10 libbre di MDF. Se il carico totale è significativamente diverso, è possibile ripetere le equazioni.

Puoi ottenere il Sorbothane su Amazon .

risultati

Ecco come appare l'installazione:

Funziona benissimo! Puoi sentire la riduzione mentre muovi il dito da uno stadio all'altro.

Nota che non è la cosa più stabile al mondo ... devi affrontarla con molta attenzione. Ma una volta che ci sei, questo in realtà lo fa sembrare un po 'più naturale poiché puoi oscillare un po' da una parte all'altra.

Ci sono pneumatici ( tacx.com ) realizzati appositamente per l'allenatore. Usano una mescola di gomma diversa che minimizzerà l'usura e il rumore di contatto. Tuttavia, non aiuterà con il lato meccanico del trainer.

Come dice Zenbike ... Gran parte del rumore è generato dalle gomme. Qualsiasi "slick" liscio e più composto sarà più silenzioso di un battistrada con un sacco di motivi.

Quello che ho ora, un Minoura, è abbastanza silenzioso. Non riesco a sentirlo dalla TV. Tuttavia, il mio articolo precedente ha generato un ronzio acuto che era abbastanza fastidioso.

Oltre a smorzarlo (schiume) o passare a pneumatici specifici per trainer (che dureranno anche più a lungo, come il Continental Hometrainer), il tipo di trainer gioca un ruolo importante. Puoi avere un fan, qualcosa che è magnetico, fluido, ecc. - I trainer del fluido tendono ad essere più silenziosi di quelli che sono fan, per esempio. Anche all'interno della stessa classe, alcuni modelli potrebbero essere più silenziosi di altri. Quindi, potresti essere in grado di ottenere un funzionamento più silenzioso selezionando l'appropriato trainer.

Ho tagliato un po 'di gommapiuma e l'ho usato per rivestire una scatola di cartone con una grande fessura da 6 pollici per il mio pneumatico e ho appena messo la scatola sul mio allenatore. Questo ha funzionato molto bene, devi solo assicurarti di proteggere tutto bene in modo che nulla ostacoli l'istruttore e la gomma.

Puoi anche ottenere spessi fogli isolanti in polistirolo presso Home Depot e modellare una scatola con apposite fessure per ruote e supporti per istruttore. C'è una colla speciale per incollare insieme i giunti della scatola.

La fasciatura fa miracoli per lo stridio acuto quando si pedala. Puoi ottenerlo su un buon hardware o hardware industriale. Spruzzalo sulla gomma durante la pedalata.

Mi piace in un appartamento, uso regolarmente un trainer e non ho mai avuto lamentele (uso un trainer cyclops fluid 2).

La mia strategia è quella di utilizzare un tappetino con una tavola in cima. Il mio pensiero è che la tavola diffonderà le vibrazioni del trainer in modo più uniforme nel tappetino, riducendo così ulteriormente il rumore per i vicini.

Per quanto riguarda la scelta delle gomme, ho sempre usato una gomma per allenatore indoor, che ha poca aderenza, non sono sicuro che ciò abbia un impatto sul rumore.

Ultimo ma non meno importante, probabilmente la cosa migliore che puoi fare per ridurre il rumore è prendere un trainer fluido o magnetico, al contrario di un trainer del vento (anche se questi sono più costosi).

Ho appena ricevuto lamentele dal mio vicino di sotto, quindi dovrò costruire una piattaforma di qualche tipo per smorzare e poi suonare.

In passato ho usato uno strato di moquette con sopra un foglio di compensato, ma all'epoca avevo vicini più carini che non sapevano nemmeno che stavo guidando in casa.