Dolore all'articolazione del mignolo dalla configurazione delle tacchette?

Di recente ho ottenuto le tacchette SPD per la mia bici da strada e ho guardato un numero di video e letto articoli su come configurarli nel miglior modo possibile. Mi sembra di sistemarli dove posso pedalare comodamente con la palla del mio piede, ma dopo circa mezz'ora comincio a sentire un po 'di dolore in entrambi i miei piedi, dove la punta rosa si collega al mio piede.

Il cerchio rosso qui indica dove sento il dolore:

I miei piedi naturalmente escono un po ', quindi ho impostato le bitte di conseguenza, ma quest'area mi fa male perché ho messo troppa punta sulla bitta? O non abbastanza? O è qualcos'altro completamente?

Saluti.

Supponendo che le tue scarpe siano abbastanza larghe e la cinghia anteriore non sia troppo stretta, prova a spostare lateralmente la tacchetta verso il braccio della pedivella.

Ciò sposterà leggermente il piede verso l'esterno del pedale e ridurrà la pressione esterna. Ha funzionato per me quando ho avuto un problema simile.

Assicurati anche che le bitte non siano troppo avanti. Di solito dovrebbero essere posizionati in modo tale che l'asse del pedale sia sotto o leggermente dietro la sfera del piede.

Concordo con il commento di Daniel, c'è qualche possibilità che le tue scarpe siano un po 'troppo strette. La maggior parte dei produttori sembra pensare che gli italiani siano quelli da copiare per il design delle scarpe (pensa Sidi). A quanto pare, i loro disegni tendono ad essere piuttosto stretti. Personalmente, ho un avampiede un po 'più largo e ho bisogno di più spazio "davanti" nelle mie scarpe. Di solito acquisto scarpe con il marchio Specialized dalla mia LBS e ho avuto problemi simili per qualche tempo fino a quando non ho iniziato a comprare solo le versioni "larghe" delle loro dimensioni. Da allora non ho più avuto problemi.

Detto questo, ci sono anche altre possibilità. Il tuo tratto potrebbe essere un po 'spento e stai premendo (contro le dita dei piedi) invece di girare semplicemente in cerchio. Potrebbe anche essere la regolazione della tacchetta.