Sto cercando di capire come usare l'equazione Swain HR to Power nel mio caso. Ecco una calcolatrice in cui è possibile variare gli input e vedere i vari output basati sull'equazione: http://www.cyclingpowerlab.com/VO2maxPowerRelationship.aspx
Supponiamo che il mio 20min HR sia 183bpm e che 20min sia 280W. Se seleziono un'efficienza del 22% e imposta VO2Max su 4300ml, l'allineamento HR e potenza, 183bpm vs 280W, anche un altro punto del grafico è allineato per me e cioè 171bpm con 250W.
È questo il modo giusto di usare l'equazione o dovrei avere i dati di un test di 1 ora?
Grazie.
1
Puoi chiarire la tua domanda? Il modello Swain viene utilizzato per stimare la potenza quando si conoscono la frequenza cardiaca, la VO2Max e l'efficienza metabolica. Sembri avere potere e risorse umane. Stai cercando di tornare indietro per stimare VO2Max, o efficienza metabolica, o qualcos'altro?
—
R. Chung
Ho avuto l'impressione che Swain rappresenti una relazione tra consumo di VO2 e risorse umane. Quindi passiamo da Power a VO2 e utilizziamo sia VO2 che HR per stimare VO2Max. Quindi sì, questo è quello che sto cercando, stimando VO2Max da HR e dati di potenza.
—
Bogdan Petrica
La parte mancante qui è l'efficienza, ma provo a selezionare un'efficienza in modo che due punti dati sulla funzione Swain corrispondano.
—
Bogdan Petrica
Ah ok. Il problema è che anche se si dispone di risorse umane, non si dispone di volume tratto, che è quello che serve per ottenere la gittata cardiaca. Tuttavia, se si conosce l'efficienza metabolica (l'efficienza netta o delta o l'efficienza del lavoro sono migliori dell'efficienza lorda, ma a volte si ha solo un'efficienza lorda) si può andare dal lavoro per ottenere L of O2 consumato, quindi se si ha una massa totale è possibile stimare VO2Max. Quindi non hai davvero bisogno di HR - Swain stava usando quello perché non aveva il potere, ma tu sì. Così fai uno sforzo di potenza a livello VO2Max e converti direttamente per stimare VO2Max.
—
R. Chung
Esattamente, anche se vorresti esaurire la tua capacità anaerobica altrimenti sopravvaluterai VO2Max. Questo è il motivo per cui i test VO2Max vengono solitamente eseguiti con un protocollo a rampa e le stime vengono eseguite al passaggio finale prima del fallimento. Nel tuo esempio, non vuoi utilizzare la media di 97kJ per 5 minuti, ma potresti voler utilizzare la potenza massima nell'ultimo minuto di un protocollo a rampa (o un altro protocollo simile in cui hai esaurito il componente anaerobico) .
—
R. Chung