Traning per 2x250km in 4,5 mesi [chiuso]

È possibile? L'obiettivo è farlo in 3 giorni: guidare 250 km un giorno, quindi prendersi un giorno libero e percorrere nuovamente 250 km il giorno successivo, tutti su una bici da strada, con circa 2500 m di dislivello totale, a 30 ° C, a noleggio bici da strada (non risparmiando qui).

La distanza massima che ho fatto la scorsa stagione è stata di 200 km in bici da trekking in un giorno, e dopo 1-2 mesi di allenamento. 100 km erano il mio record su una bici da strada.

C'è inverno nel mio paese, quindi sarò in grado di guidare speranzoso a marzo, il che significa 2-3 mesi in palestra / corsa / nuoto, e quindi solo circa 2 mesi di guida reale.

road-bike training

— user99999
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È abbastanza lontano - sarei più preoccupato per una cattiva calzata in bici sulla tua corsa noleggiata. Tuttavia non sembri inadatto. Assicurati di avere piani di emergenza e di trasportare / bere molta acqua ... Troverei scomodo 30 gradi C.

— Criggie

Idem al commento di Criggie. Sarei molto preoccupato di fare un giro di quella lunghezza su una bici a noleggio. La corretta vestibilità sarà di fondamentale importanza ed è piuttosto raro avere una vasta scelta di biciclette durante il noleggio. Di solito ottieni 1 o 2 scelte.

— Carey Gregory,

Non dici quanto sei giovane e sciocco. Molti anni fa, all'età di 17 anni, ho percorso un doppio secolo (poco più di 300 km) con circa quell'arrampicata senza allenamento. Non avevo mai percorso più di 50 km in un giorno. Il tempo era molto più freddo di 30 ° C. La parte difficile del secondo viaggio sarebbe stata psicologica: ho trovato il doppio molto più di quanto fosse divertente. Ho percorso diversi secoli, 160 km dopo, e li ho trovati divertenti, ma il doppio ha richiesto 16 ore. Ero su una discreta bici da strada degli anni '60. Se hai già percorso 200 km, hai una buona idea di cosa serve. Puoi diventare molto più forte in 2-3 mesi di allenamento. Fallo.

— Ross Millikan
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