Suggerimenti per la sella per il bacino rotto

Sono una femmina che si dedica al ciclismo serio e parteciperò a una corsa di beneficenza di 200 km (oltre 2 giorni) a giugno 2017, oltre a iniziare a competere.

Nel 2013 mi sono rotto il bacino in 3 punti. Ho rotto entrambe le ossa della tuberosità ischiatica, sebbene le abbia rotte nella "parte superiore" di ciascun anello rotondo, non nella parte inferiore. Ho anche rotto l'osso sacro proprio accanto al lato destro della colonna vertebrale (2 mm) di distanza.

Ho guarito perfettamente bene e non ho dolore, tranne quando sto pedalando per lunghe distanze. Comincio a sentirmi male a 50 km e peggiora con l'aumentare della distanza. Sono le tuberosità ischiatiche che fanno male, non l'osso sacro.

Non permetterò che questo ostacoli la bicicletta. C'è un modo per superare questo, e lo troverò.

Devo trovare una sella che toglierà un po 'di pressione dalle mie ossa di tuberosità ishial e sto cercando suggerimenti.

Vivo a Toronto, in Canada, se questo aiuta.

Vi prego di inviarmi suggerimenti o idee, in modo che io possa calciare un calcio nelle mie gare, senza che le mie ossa mi scalciano.

— Jesse
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Hai provato a chiamare un medico? O usando un sdraiato?

— Batman,

Suggerirei di consultare una persona di tipo medico qualificata. Anche un installatore di bici esperto avrà difficoltà a risolvere i problemi dell'anca.

— Criggie

Per tutti noi, la nostra scelta della sella è molto personale: ci sono molte selle diverse là fuori e speri solo di trovarne una che ti senta a tuo agio. Spesso, purtroppo, è un caso di tentativi ed errori. Non sono sicuro che il fatto che una volta ti sia rotto il bacino arrivi.

— PeteH,

Ehi Batman, non voglio usare un recumbent, poiché gareggerò nel ciclismo su strada, quindi devo guidare quella che è approvata come bici da competizione.

— Jesse,

Puoi provare a guardare in una sella senza naso. Alcuni dei disegni che ho visto in realtà hanno ritagli o ossa di sit in particolare. Non sono un grande fan di loro, ma si spera che possano essere un'alternativa per te. Puoi anche cercare una soluzione alternativa di qualche tipo. Forse una posizione più aggressiva che ha messo più peso sulle mani (o su un altro attacco leggermente non tradizionale) sarebbe di beneficio.

— Utente eliminato

Risposte:

Puoi provare a guardare in una sella senza naso. Alcuni dei disegni che ho visto in realtà hanno ritagli o ossa di sit in particolare. Molte persone sono sprezzanti nei loro confronti (me compreso in qualche modo), ma si spera possano essere un'alternativa per te. Ecco un post di blog completamente casuale su interwebz confrontando diversi. Sembra che ci sia una vasta gamma di qualità di produzione e sforzi di progettazione, quindi vorrei effettuare una nuova analisi piuttosto attentamente prima dell'acquisto.

Vorrei anche esaminare con forza un adattamento alternativo di qualche tipo. Forse una posizione più aggressiva che ha messo più peso sulle mani (o su un altro attacco leggermente non tradizionale) sarebbe di beneficio. Gli accessori professionali devono sempre essere considerati come un punto di partenza. Soprattutto con lesioni passate o altra anatomia meno stereotipata, dovrebbero essere previsti aggiustamenti minori o maggiori. Alla fine potrebbe non essere una cosa, ma una combinazione di cose (incluso forse il tempo) che ti aiutano.

— Utente eliminato
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Se vuoi una sella che toglie la pressione dalle ossa del tuo sedere (tuberosità ischiatiche), questo design è probabilmente appropriato:

Potrebbero esserci altri marchi che usano un design simile, ma penso che ISM sia il più noto.

L'idea è che la maggior parte del tuo peso sia supportata sui poli frontali, piuttosto che sull'area piatta sul retro. Hanno uno spazio nel mezzo per evitare di esercitare pressione sul perineo. Per questo motivo sono particolarmente popolari tra le liste di prove a tempo e i triatleti perché ti consentono di ruotare il bacino in avanti più comodamente.

Si sentono abbastanza diversi dalle selle convenzionali, principalmente a causa della larghezza extra nella parte anteriore, e probabilmente ci vorrà un po 'per abituarsi.

L'immagine è venuta da questa recensione .

— Will Vousden
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