Sbarazzarsi della dipendenza da scacchi

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Come mi libero dalla dipendenza da scacchi? Vincere e perdere mi fanno solo giocare di più e alla fine, dopo molte ore di gioco, mi sento miserabile.

psychology

— Srinivasan
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Il motivo principale della maggior parte delle dipendenze è la mancanza di interazione sociale. Hai amici, lavoro, scuola o qualcos'altro su cui trascorrere il tuo tempo? Se non sei in grado di entrare a far parte di una comunità di scacchi per ottenere un po 'di interazione sociale nella tua vita, ti consiglio di iniziare un altro hobby che include uscire e incontrare persone. Questa è la mia esperienza.

— Habbo,

Aggiungo solo che non dovresti sentirti male per la dipendenza in sé , perché i giochi non banali, in particolare le varianti di informazioni perfette non casuali, come gli scacchi, sono ampiamente considerati come costruzione di intelligenza, con la storia dell'intelligenza artificiale come una convalida algoritmica di questa idea. Persino Confucio ha ritenuto molto utile questo gioco! , ed è ancora considerato uno dei grandi saggi.

— DukeZhou,

Vorrei solo dirlo letteralmente: gioca meno a scacchi. Alla fine, sentirai di voler giocare di più. Ha funzionato per me.

vedere un restringimento. possono aiutarti a risolvere la dipendenza.

— Edwina Oliver,

@Laska promuove comportamenti illegali su molti siti e antisportivi.

— Glorfindel

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Probabilmente ti riferisci agli scacchi online e conosco questo problema, perché ho sofferto di una dipendenza da scacchi online almeno un anno circa. Mi ha aiutato a capire che quei punti di valutazione immaginari online non valgono nulla e che giocare con i controlli in tempi rapidi non migliora i tuoi scacchi (troppi proiettili potrebbero persino danneggiarlo).

Pertanto, ti suggerisco di avvicinarti agli scacchi un po 'più sul serio, quindi hai dei successi di cui puoi essere orgoglioso. Ciò significa che non hai più bisogno del calcio degli scacchi online, o almeno per me è stato così.

Prova a trovare qualcosa che ti renda felice quando lo fai. Per me, almeno qualche volta, essere produttivi in qualsiasi modo (scegliere un'area di proprio gradimento) o semplicemente rilassarsi o uscire con gli amici. In generale, giocare a un sacco di scacchi online è una delle cose PIÙ PRODUTTIVE che puoi fare e nulla che spingerà le tue abilità in qualsiasi area. Uscire con i tuoi amici, ad esempio, è un modo molto migliore di passare il tempo. Voglio dire, potrei continuare su questo, ma quelli sono i miei pensieri iniziali. Se hai domande specifiche su come mi sono sbarazzato della mia dipendenza da scacchi online, puoi anche spararmi un messaggio.

— postnubilaphoebus
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Qual è l'elenco delle cose da fare per sbarazzarsi della dipendenza da scacchi online a portata di clic.

— Srinivasan,

Non esiste una ricetta d'oro, ma è un buon inizio per riconoscere che perdita di tempo è già dal primo gioco. Un altro modo è sbarazzarsi del mouse. Quindi sei troppo lento e sarai così arrabbiato di perdere tempo troppo spesso, che smetti di giocare. Un altro modo potrebbe essere quello di installare "cold turkey", un programma che blocca determinati siti Web per un periodo di tempo predeterminato. Inoltre, prendi alcuni dei consigli che ho pubblicato sopra.

— postnubilaphoebus,

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Perché dici che "giocare a scacchi online è una delle cose meno produttive"? Può essere sia divertente che istruttivo se giochi i giusti controlli del tempo con ciò che intendi migliorare. Gli scacchi sono un hobby e una passione dopo tutto, non è che OP sta fumando crack

— jgadoury,

L'ho appena valutato su una scala di produttività. Ciò non significa che giocare a scacchi online non possa ottenere punteggi molto alti, ad esempio su una scala divertente. Per quanto riguarda la parte di miglioramento, resto con la mia opinione. Gli scacchi online non ti aiutano davvero a migliorare le tue abilità.

— postnubilaphoebus,

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@postnubilaphoebus Sono nuovo nel gioco, ma mi chiedo seriamente la veridicità della tua richiesta. Una partita a scacchi è semplicemente la sequenza di mosse dei giocatori avversari. Perché "online" ne rimuove il valore aiutando a migliorare le competenze? Perché dobbiamo maneggiare pezzi fisici? Se gioco con controlli a lungo online, come è meno esperienza di costruzione di un gioco OTB?

— TomServo,

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Un suggerimento sarebbe quello di eliminare il tuo account sul sito Web che stai giocando. È difficile fare clic su "elimina", perdendo tutte le tue statistiche e i tuoi giochi, ma dopo averlo fatto potresti aver voglia di tornare al punto in cui ti trovavi prima, impiegheresti troppo tempo, quindi decidi di fare qualcos'altro.

Ho avuto questo problema con un determinato videogioco, ho deciso di eliminare il mio personaggio e non ho mai più giocato. Avevo urgenze, ma sentivo che ci sarebbe voluto troppo tempo per tornare dove mi trovavo e non volevo rifare le stesse cose che avevo fatto prima. Voglio dire, puoi facilmente classificarti negli scacchi con un nuovo account, ma l'idea è che potresti non volerlo fare.

— jgadoury
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"Come sbarazzarsi della dipendenza da scacchi? Vincere e perdere mi fanno solo giocare di più, e alla fine, dopo molte ore di gioco , mi sento miserabile."

Hai un problema molto risolvibile. "molte ore di gioco" è il vero colpevole.

Limitati a un periodo di tempo prestabilito. Non giocherò più di un'ora o giù di lì in un giorno, che per me sarebbe 2 partite alla volta controllo di G15 (15 minuti per lato per l'intera partita). Trovo che mi dia abbastanza tempo per giocare ragionevolmente, e i giochi sono divertenti.

Con i seguenti controlli temporali, in 1 ora puoi giocare:

G3 - 10 giochi

G5 - 6 giochi

G10 - 3 giochi

G15 - 2 giochi

G30 - 1 gioco

Un aspetto importante di questo è che con G10 e più lentamente, dovresti sempre rivedere i tuoi giochi. Trascorrere del tempo aggiuntivo dopo aver giocato su questo e imparare qualcosa.

Gli scacchi devono essere giocati e divertiti.

— Priyome
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Se stai giocando online, una cosa che puoi fare è creare una password come "dontplaytoomuch" o qualcosa del genere. Sembra sciocco, ma avere questo tipo di password (lo mescolo con i numeri, per tutti gli hacker che guardano) è una piccola ma simpatica spinta. Ci sono studi che dimostrano che queste piccole cose possono sommarsi, il che è una fortuna, perché così spesso le piccole cose possono mandarci in una spirale che fa perdere tempo.

In generale, il comportamento di dipendenza è difficile da affrontare ed è importante riconoscere quando si gioca solo per inerzia. Spesso questo diventa ovvio se si commette un errore davvero stupido. C'è un doppio vantaggio in questo: risparmi punti di valutazione. Forse puoi anche fare un passo indietro e cercare di migliorare il tuo gioco.

Ma indipendentemente da come il tuo comportamento avvincente invade la tua vita, ci sono modi per aggirarlo. Ad esempio, mi sono sorpreso a giocare a FreeCell per rimandare le cose che dovevo fare, così anch'io

ha eliminato l'app Windows Freecell.exe
ho installato un'estensione SiteBlock per i miei vari browser Web per evitare un determinato sito freecell. Ho cercato su Google "componente aggiuntivo per limitare il tempo su un sito Web" e ho trovato alcuni carini. Ora puoi usare una password per rientrare in un sito, ma il punto è che è volutamente invadente e difficile.
Alla fine, ho scritto un gioco FreeCell in Python, per imparare qualcosa. Potresti non voler fare il passo drastico di scrivere un motore di scacchi, ma so di aver giocato molto a scacchi per inerzia, dimenticando il motivo principale per cui ho giocato è che potevo imparare e divertirmi a provare nuove cose. Quindi forse hai bisogno di valutare qualcosa che vuoi veramente imparare che potrebbe darti la stessa felicità che hai usato per ottenere dagli scacchi.

Altri punti: - questo può sembrare paradossale, ma mettere da parte mezz'ora al giorno per giocare. Se riesci a restare fedele, questo ti aiuterà a sentire che non ti stai perdendo del tutto. - Non so se hai opzioni per impostare un profilo, ma anche digitando "Mi piace giocare a scacchi, ma a volte perdo la cognizione del tempo giocando troppo. Se rimango attivo da un'ora, e sfido tu puoi prendermi in giro per tornare al lavoro? " posso aiutare. Questo è vero senza battere te stesso, e forse aiuterà altre persone a tornare a cose che devi fare. - Scrivi un programma per buttarti fuori dopo un'ora, o potresti persino chiedere su vari canali se qualcuno ha scritto un programma di gestione del tempo che ti consente un'ora al giorno. Probabilmente non sei il primo a chiedere questo!

Ci sono molti strumenti là fuori per aiutarti. Ma come dice @postnubilaphoebus e ha commentato @Habbo, è importante riconoscere che ci sono modi migliori per passare il tempo. Giocare a scacchi ha dei ritorni di scala decisamente decrescenti.

Avere obiettivi al di fuori degli scacchi aiuta. Forse si tratta solo di leggere un libro prima che sia dovuto in biblioteca, o di allenarsi, o di connettersi con vecchi amici o di crearne di nuovi. Se sei preoccupato di non essere bravo a farlo, beh, non sei il solo a essere risucchiato nella vita online.

La cosa principale che ho trovato con comportamenti di dipendenza è inquadrarla come "Voglio darmi una ragione per fare qualcosa di più figo" funziona molto meglio di "Devo smettere di farlo".

In bocca al lupo! Penso che tutti noi giocatori di scacchi possiamo essere inclini a entrare in una shell per giocare a scacchi, quindi non vergognarti troppo di entrare in una routine anche se è durata un po '. Spero che otterrai molti altri suggerimenti su questo argomento, perché passare da abitudini che non sono più così divertenti non è così facile come dovrebbe essere. E alcune cose funzionano molto meglio per alcune persone che per altre.

— aschultz
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