Secondo me, il trucco è non usare affatto un fornello lento per il pollo. Il piatto che stai descrivendo (una specie di semplice tom ka gai, a quanto pare) verrebbe normalmente costruito rapidamente in un wok. Ecco come farei un piatto come quello in una giornata impegnativa:
Cuocere a vapore le carote (o il sedano o il broccolo o il cavolfiore se lo si desidera) per circa due minuti e poi scaricare l'acqua calda e distribuirla con acqua fredda per fermare la cottura. Saranno solo un po 'morbidi all'esterno. Puoi farlo nello stesso giorno in cui li compri. Lo stesso giorno si compra il pollo, si riserva la porzione per la zuppa, si taglia a cubetti di mezzo o tre quarti, si sale e si pepa e si mette in una busta nel frigorifero. Trita le tue cipolle, grattugia il tuo zenzero, ecc. Il giorno in cui vuoi la minestra, se tutto è fatto, sarai in grado di preparare una zuppa incredibile in meno di 15 minuti. La chiave è fare tutta la preparazione in anticipo.
Per preparare la zuppa, stendi tutto. Questo include gli utensili e anche i piatti da portata. Quando sei pronto, riscalda il wok e aggiungi l'olio. Lascia che l'olio si scaldi e aggiungi l'aglio. Circa 20 secondi dopo, aggiungi il pollo. Lascia che il pollo diventi bello e marrone e butti le cipolle e le carote. Lasciali diventare un po 'marroni (tieni tutto in movimento a proposito) e aggiungi sapori forti come l'aceto, il mirin, la salsa di pesce, ecc. Lascia che la carne e le verdure teglino nel liquido. A questo punto, raggiungo e afferro il pezzo di pollo più grande che vedo e lo affetto a metà per misurare la cottura. Vuoi che sia appena scarsamente cotta - questo significa che non c'è colore grezzo, ma un po 'meno cotto di quello che vuoi mangiare. Aggiungere il latte di cocco e il succo di lime a quel punto. Assapora il brodo mentre cuoce e aggiungi sale, salsa di pesce o succo di lime fino a quando non ha un sapore perfetto. Quando il latte di cocco è abbastanza caldo da servire, sei pronto per mangiare. Aggiungi il tuo coriandolo a quel punto e magari un peperoncino a fette se vuoi un po 'di pepe.
Ancora una volta, basta fare il lavoro di preparazione la sera prima e ci vorranno solo pochi minuti. Mentre fai la ricetta di più, cerca l'efficienza. Puoi stagionare il tuo latte di cocco e metterlo in un barattolo pulito maionese in modo da scuoterlo e scaricarlo e non dover armeggiare con l'apriscatole-- quel genere di cose.
Questa risposta si sta trasformando in un romanzo, ma voglio rispondere anche alla domanda sul manzo. Il manzo è buono per il fornello lento, ma si desidera ottenere tagli duri di manzo con grandi pezzi. Pensa ad arrosto di testa, arrosto di spalla, ecc. I nomi nei negozi di alimentari possono essere davvero diversi, quindi la strategia migliore è chiedere al macellaio un taglio buono per una cottura lenta. Mi piace tagliare la carne in cubetti da due a tre pollici, pezzi veramente grandi.
Non c'è consenso tra gli chef sul modo migliore per tenere la carne tenera. Alcuni raccomandano di cucinare all'esterno per creare un sigillo. Se fa un sigillo o no è in discussione. Io personalmente lo faccio in questo modo. O lo drago nella farina e lo faccio soffriggere nell'olio, o lo salgo pesantemente e lo faccio scottare. Altre fonti raccomandano di mettere la carne cruda nel liquido di cottura in momenti diversi, sia in liquido freddo che caldo. Dovrai solo sperimentare e trovare quello che ti piace. Da sei a otto ore di cottura in liquido è un tempo molto lungo, quindi vuoi fare quello che puoi per non scuoterlo.
Se fatto bene, brasare, o qualsiasi altra cottura a bassa temperatura è fantastico, ma quando una qualsiasi carne (o pollame) è troppo cotta nel liquido, i grassi gustosi filtrano e l'acqua limpida filtra. Una volta che è successo, è la stessa cosa di ammollo una bistecca troppo cotta in brodo; è bagnato; non umido, tenero e saporito.