L'ultima volta che ho usato semi di fieno greco, loro e semi di senape sono stati i primi nella padella, seguiti da cipolle, quindi altre verdure. Mi aspettavo che si ammorbidissero un po 'e rilasciassero il loro sapore, ma alla fine hanno mantenuto un po' di spiacevole scricchiolio.
Devo prima macinarli o schiacciarli o possono essere usati interi se li trattate nel modo giusto?