Il mio consiglio generale è solo quello di assaggiare il cibo mentre lo cucini. Inizia con un po 'di peperoncino e scopri il "livello di calore" che ti piace, con qualunque peperoncino usi, quindi puoi aggiungerne altri per calibrare la ricetta. Tieni presente che puoi sempre aggiungere più spezie con più peperoni, ma è difficile abbassare il "livello di calore".
Se riesci ad assaggiare direttamente i peperoni, puoi anche usarlo per capire quando potresti avere un lotto più caldo o più mite. Probabilmente inizierei con 3-5 jalapeños in sostituzione di un habanero, ma dipenderà dalla ricetta, dalle dimensioni dei peperoni e dalla piccantezza del lotto.
In termini di sapore, trovo che gli habanero siano in realtà più "fruttati", ma è difficile sperimentarlo poiché il caldo è così intenso. I jalapeños hanno un sapore più "vegetale" e "brillante", più simile a un peperone con un po 'di calore. Se vuoi pezzi di succoso peperoncino nel tuo piatto, i jalapeños sono probabilmente una scelta migliore.
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Una conversione esatta è impossibile qui. I peperoni possono variare di dimensioni, e diverse varietà di jalapeño o habanero possono variare significativamente in termini di piccantezza (in entrambi i casi, le varietà più piccanti possono essere almeno 5 volte più calde delle loro forme più lievi).
In parole povere, i peperoni habanero sono circa 50-100 volte più caldi dei jalapeños (sulla scala di Scoville ). Ma questo è in termini di densità del calore , che può essere molto approssimativamente correlata al calore per unità di peso. (Tradizionalmente la scala Scoville si basava su metodi di degustazione empirici che erano piuttosto variabili, ma più recentemente la scala dell'American Spice Trade Association (ASTA) ha adottato un metodo più preciso basato su peperoncini essiccati e misurazione chimica dei componenti delle spezie. Ma anche la scala ASTA ha dei limiti poiché si basa su campioni secchi, mentre i peperoni freschi sono principalmente acqua.)
In ogni caso, poiché gli habanero sono molto più piccoli e più sottili dei jalapeños, è davvero difficile trovare una conversione esatta per un calore equivalente. La mia esperienza personale suggerirebbe che avresti bisogno di diversi jalapeños per eguagliare un habanero, ma è davvero difficile giudicare. Molti habanero da supermercato che ho avuto sembrano abbastanza miti: potrei aggiungerne diversi a una grande pentola di peperoncino e trovarlo ancora non eccessivamente piccante. Ma ho anche avuto degli habanero nostrani che erano così caldi che persino uno avrebbe reso una pentola di chili a malapena commestibile (per le persone "normali" che non sono in cibi eccessivamente piccanti).
In generale, concordo sul fatto che il frutto succoso e più grande dei jalapeños sia spesso desiderabile. Tendo a usarli in un piatto in cui desidero lo scricchiolio o il gusto dei "peperoni" oltre al calore. Con gli habaneros, a meno che tu non voglia un cibo veramente piccante con un'alta concentrazione di essi, non assaggerai gli elementi "pepe" - è più simile al "calore" generico. Starei molto attento a tagliare gli habanero molto bene. (Inoltre, usa i guanti e NON toccarti il viso.)