Esercizi interessanti e competitivi per le coppie

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Mia moglie ed io siamo abbastanza competitivi, ma essendo del sesso opposto è difficile per noi competere con cose come flessioni, ecc.

Sto cercando di trovare alcuni altri esercizi che possiamo fare insieme che abbiano un vantaggio competitivo, ma dove possiamo essere su un campo da gioco uniforme.

Nota che mia moglie ha lo stesso livello di fitness, ma non lo stesso in termini di forza.

exercise

— andando
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prova le tavole per tempo

— J. Win.

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Fai qualcosa che non richiede forza in senso tradizionale (cioè muovendo grandi pesi). Ad esempio, con lo yoga, spesso mi sono ritrovato a tremare e occasionalmente a cadere in faccia, anche se all'inizio l'esercizio non mi è sembrato difficile o difficile. Prova a mantenere la postura per 10+ secondi ed è una storia diversa. Ho anche scoperto che in media, nella mia classe, le donne stavano facendo meglio degli uomini, quindi questa è probabilmente una buona cosa per quello che stai cercando.

— Alex Florescu
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Ragazzi, dovreste fare gare di staffetta insieme!

Negli stati, io e mio marito facciamo il compagno fangoso . È 10 "più alto di me, quindi condividere una bici è stato scoraggiante. Sembra quei pagliacci che vanno in bici minuscole (meno il trucco). Vedo che sei in Australia, ecco un sito per alcune Gare d'Avventura . Ragazzi potete lavorare per migliorare i tempi insieme. Le gare di avventura sono così divertenti con un partner ed è sempre una grande comunità.

— Rhea
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Prova a praticare un nuovo sport ... Consiglio Tennis sia per te che per tua moglie. Se siete entrambi nuovi allo sport, sarete allo stesso livello. Inoltre, il tennis ha un vantaggio competitivo molto grande.

— Michael
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Qualche motivo per cui questa è una buona idea?

— Ivo Flipse

... Sì, il tennis è un gioco in cui la forza fisica viene solitamente negata dal controllo o dalla tecnica. Il che rende eccellente per uomini e donne giocare insieme in modo competitivo.

— Michael,

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Stavo solo cercando di tentarti a rendere la tua risposta più completa ed elaborata. Perché attualmente è più come un commento ;-)

— Ivo Flipse

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Ecco un esempio di quello che attualmente utilizziamo:

Entrambe le persone siedono in piedi uno di fronte all'altro con le gambe di ogni persona sollevate e i piedi rivolti verso i piedi delle altre persone.

Braccia da terra.

Usando solo i tuoi piedi, cerca di sbilanciare l'altra persona.

Cerca di non far cadere la persona sulla schiena. Gioca in modo competitivo e non aggressivo.

— xiaohouzi79
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Hai mai provato l' arrampicata indoor ? Per una coppia agonistica non potevo pensare a uno sport migliore da fare. Sta diventando popolare, quindi potrebbe esserci anche una palestra di arrampicata al coperto nella tua città. Quelli che ho visitato sono sicuri, economici e adatti ai principianti.

Dal momento che la massa corporea influisce sulla quantità di sforzo fisico mentre si arrampica sul muro, uomini e donne dovrebbero essere pari.

— Hyrtsi
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Generalmente, gli uomini inizieranno meglio (poiché sono più forti), ma saranno superati qualche volta dopo ~ 1 anno di arrampicata, quando la tecnica diventa sempre più importante e il ragazzo non l'ha mai imparata (e la ragazza doveva). Detto questo, anche tra le persone che si arrampicano agli stessi livelli, ci sono sempre problemi che saranno più facili o più difficili per te, quindi è sempre possibile "competere".

— VPeric