Taping sul retro per una buona postura [chiuso]

È vero che è possibile utilizzare un semplice nastro adesivo per correggere una cattiva postura? Se è così qualcuno può suggerire come fare questo e c'è qualcosa di meglio del nastro isolante (qualcosa di impermeabile, per esempio) disponibile per questo?

posture

— TV Mohini
fonte

Intendi avvolgere un nastro isolante attorno al tuo core?

— Kneel-Before-ZOD,

Mentre il taping o la reggetta possono essere un aiuto temporaneo, correggere la postura usando l'esercizio fisico è meglio a lungo termine.

— BackInShapeBuddy,

Questo non è correlato alla forma fisica ed è fuori tema per il sito.

— JohnP

@JohnP - davvero? Vedi la postura come estranea al fitness? Forse se hai un po 'più di saggezza su questo argomento sarebbe apprezzato.

— TV Mohini,

@TVMohini - Ci aspettiamo che domande su cose come la postura siano correlate a un programma di fitness in corso . Semplicemente dicendo "Ho una cattiva postura, come posso correggerla?" è un consiglio medico generale e fuori tema. Deve essere correlato al proprio programma di fitness e all'impatto di una cattiva postura.

— JohnP

Non andrei con il nastro adesivo, perché molto probabilmente farebbe male quando lo rimuovi. ;) Il nastro Kinesio viene generalmente utilizzato per aiutare a sostenere le aree ferite.

Penso che sarebbe meglio seguire questa strada: http://myfiveminuteyoga.com/303/take-your-shoulders-back-with-a-long-strap/

inserisci qui la descrizione dell'immagine

Motivi:

Non è un nastro isolante, quindi nessuna lacerazione della pelle e nessun adesivo
È riutilizzabile
È regolabile dopo averlo messo, quale nastro adesivo non lo è. (Vuoi davvero rendertene conto di averlo stretto troppo, di toglierlo e di doverlo rifare?)

Per esperienza personale, la cinghia da yoga è sorprendentemente comoda.

— Stephiroth7
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