Non ho una connessione Internet molto affidabile. Quello che sto cercando è un sito web o un file pdf che ha un elenco di tutti gli esercizi (come ascensori morti, ponti di glutei, spinte all'anca) e.t.c. in una pagina o in un file con spiegazioni di come eseguire le operazioni che posso caricare una volta e quindi averlo offline. Esiste una cosa del genere?
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exrx.net/Lists/Directory.html
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Danil Gholtsman
@ DanilGholtsman: Inoltre, non si adatta a ciò che chiede il querent, tutto su una pagina che può essere scaricato in un colpo solo.
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Sean Duggan