Molti processi chimici che richiedevano tempo o fastidiosi possono essere aggirati, ad esempio emicrania, deficit vitaminico, cattiva vista.
L'allenamento di resistenza e l'anabolismo muscolare sono solo processi chimici. C'è una ragione teorica per cui sono sempre fatti attraverso esercizi noiosi?
Risposte:
Il modo in cui i muscoli vengono messi al lavoro è più elettrico che chimico. Sì, le "contrazioni" elettriche emanano sostanze chimiche, non è come se potessi bere una pozione magica per portarle dove devono essere. Ancora peggio, non saresti in grado di dosarli, il che probabilmente provocherebbe una reazione di tremore / rigore mortis.
Il tuo nervo stimola le unità motorie, che iniziano a rilasciare ACh, che si lega alla fibra muscolare. Se la stimolazione è abbastanza costante e viene rilasciato abbastanza ACh, una carica elettrica verrà trasmessa lungo la fibra muscolare e le porte ioniche aperte, questo si chiama depolarizzazione e invia un potenziale d'azione.
Da: http://legacy.owensboro.kctcs.edu/
Questo fa sì che la SR rilasci calcio, che si lega con la troponina sul filamento di actina (all'interno del muscolo), in modo che le ponti trasversali della miosina possano connettersi. Secondo la teoria del filamento scorrevole, questo accorcia la fibra muscolare, perché il mistero viene attirato in azione. Quindi ADP (dall'ATP) si connette alla miosina e rilascia di nuovo, ma se ci sono abbastanza stimoli, altri si riconnetteranno. Accorciare sempre più i muscoli.
Dato che le porte ioniche devono aprirsi per iniziare l'intero processo, è necessaria la stimolazione nervosa per iniziare anche una contrazione. Quel fuori rotta lascia fuori che hai bisogno del tuo cuore e dei polmoni per lavorare per sbarazzarti di tutti i rifiuti e fornire ossigeno ai tuoi muscoli che lavorano sodo. E se volevi mantenerlo per più di un minuto, il tuo fegato deve iniziare a fornirti nuove fonti di energia.
Quindi ti suggerisco di esaminare ancora di più la fisiologia muscolare! Consiglio vivamente la fisiologia dello sport e dell'esercizio fisico , poiché copre quasi tutto ciò che riguarda l'esercizio fisico che vorresti sapere!
