Una corretta ergonomia per una scrivania in piedi?

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Sto prendendo in considerazione la possibilità di alzare uno dei miei banchi a un'altezza verticale.

Esistono linee guida OSHA dettagliate per esempio

Schema OSHA della seduta ergonomica da scrivania.

Esistono linee guida analogamente standard su come impostare un ambiente di lavoro in ufficio permanente?

posture skeleton

— David LeBauer
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Considerando una scrivania in piedi, capire che una posizione prolungata può causare alcuni problemi .

— BackInShapeBuddy

@BackInShapeBuddy buon punto - come menzionato nel PO, ho la fortuna di avere due scrivanie; ma come menzionato di seguito, forse una scrivania regolabile sarebbe l'ideale.

— David LeBauer,

Mi è mancato che tu abbia 2 scrivanie che è l'ideale (o come dici una scrivania regolabile). Ti consente di spegnere in modo da evitare problemi da qualsiasi posizione prolungata. Questo q / a fornisce alcune altre idee per variare il posizionamento.

— BackInShapeBuddy,

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Non sono sicuro che provenga da OSHA, ma questo è un diagramma che ho trovato sull'argomento:

inserisci qui la descrizione dell'immagine

— Chris
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Questo design sembra buono.

— PravinCG

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La scrivania sopra sembra essere fissa. Penso che dovrebbe essere possibile cambiare l'altezza a seconda che tu stia in piedi o seduto.

— FredrikD,

Potresti anche solo avere una sedia alta.

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Questo diagramma ha senso, ma sarebbe meglio dichiarare da dove proviene, quindi posso valutare se si tratta di un sito di cui dovrei fidarmi o meno.

— Andrew Grimm,

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Ecco le linee guida di OSHA sia per le postazioni di lavoro che per quelle in piedi.

— Ilya Katz
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L'OP si collega già alle linee guida OSHA, quindi probabilmente è a conoscenza del tuo link. Inoltre, non appena il link scompare, il tuo post sarà inutile.

— Baarn,

Spiacenti, non mi sono reso conto che non mi era permesso pubblicare post. Ho pensato che fosse un modo abbastanza standard di condividere informazioni su Internet

— Ilya Katz,

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StackExchange non tenta di condividere ma di raccogliere informazioni, quando il collegamento si interrompe a causa del marcio del collegamento , il tuo post sarà inutile. Sarebbe bene estrarre le informazioni importanti dal collegamento e aggiungerle come citazione.

— Baarn,

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Di recente ho acquistato la scrivania Ikea Sit and Stand . È stata la soluzione che stavo cercando da molto tempo. Potresti provare a provarlo. Ho preso quello elettrico, che costa poco meno di $ 500, ma hanno anche un manuale (con una leva), che fa praticamente la stessa cosa. Incoraggio vivamente chiunque desideri avere le opzioni di seduta e in piedi sulla stessa scrivania per provare questa scrivania. Mi hanno dato (non sono sicuro se questo è standard) un rimborso di 90 giorni senza fare domande, quindi vale la pena provare.

— andres
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Come risponde alla domanda "Esistono linee guida analogamente standard su come impostare un ambiente di lavoro in ufficio permanente?"

— Adam,