Come faccio a leggere senza avere un crampo al collo?

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Ogni volta che leggo, ho i crampi al collo. Ho provato a guardare il libro, ho provato a sdraiarmi sulla pancia e guardare avanti il libro, ma ho ancora dei crampi.

C'è un trucco per non avere i crampi?

comfort books

— Pyraminx
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Anche se non li ho provati, ci sono occhiali da lettura a prisma che potrebbero renderlo più comodo ( qualcosa del genere , forse), oppure potresti provare un testo di grandi dimensioni che consentirebbe una posizione di lettura più comoda. Il problema potrebbe essere la tensione, tuttavia? Prova le tecniche di rilassamento.

— DrMoishe Pippik
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Bella risposta. Ricordo di aver letto da qualche parte che questi occhiali erano raccomandati per coloro che erano sottoposti a trattamento per la scoliosi , che include indossare un tutore per la schiena che non consente di guardare in basso.

— Shokhet,

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Prova a sederti su una sedia, quindi metti un grande cuscino o un cuscino (o due) in grembo. Il cuscino aumenterà il livello del libro più in alto e non dovrai sforzare le braccia o il collo per leggerlo.

— GDD
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