Qualche trucco per trattare una vescica in modo che io possa correre senza che riappaia?

Vado spesso a correre, ma se non sto attento, posso finire con una vescica sulla punta simile a questa . Usando il trattamento di primo soccorso raccomandato per drenare e curare il blister, trovo che si riempia spesso di liquido se vado a correre il giorno successivo.

Non voglio perdere la mia corsa, quindi ci sono alcuni trucchi che posso usare in modo che il blister non si riempia di liquido se voglio andare a correre il giorno successivo?

Alla fine, ho trovato una soluzione me stesso, abbastanza simile al trattamento raccomandato per le vesciche già menzionato. Trovo che questo sia molto più efficace però.

Ho trovato un link in cui spiegano anche il processo, ma lo riassumerò qui per ogni evenienza.

Avrai bisogno:

1 Sewing needle
Some white thread (no color threads as they contain dyes)
Betadine
Band-Aid(s)
1 Sterile gauze (or moleskin)
A pair of small scissors

• Prendi un ago e passaci sopra un filo.
• Immergi entrambi in betadine per un paio di minuti.
• Passa attraverso la vescica con l'ago, in modo da lasciare due fori con il filo che emerge da entrambi. Il liquido defluirà dal blister.
• Separare il filo dall'ago, lasciandolo all'interno del blister. Spostalo avanti e indietro per immergere l'interno del blister con betadine, ma fai attenzione a mantenere intatto il blister.
• Taglia un filo da ogni lato fino a quando non c'è un po 'meno di 2 cm fuori da ogni lato del blister.

• Copri il blister con un cerotto ed evita di bagnare l'area per almeno 24 ore.

• Ora, se devi allenarti il ​​giorno successivo, metti anche una garza al posto del cerotto. Eviterà un po 'di sfregamento e immergerà anche il liquido che potrebbe fuoriuscire durante l'allenamento. Puoi anche usare la fustagno. Mi è stato detto che è meglio della garza, quindi sentiti libero di provarlo.

• Dopo 24 ore, il blister dovrebbe essere per lo più polimerizzato e dato il caso il filo dovrebbe essere rimosso.

Tieni presente che questo metodo potrebbe anche aiutare a curare le vesciche a mano. Ma il blister dovrebbe essere intatto prima di applicarlo (e dopo).

Niente di simile a un trucco di vita è la risposta; è consueto coprire il blister con un cerotto o una medicazione, e in particolare un cerotto / cerotto appositamente realizzato per le vesciche (Compeed nel Regno Unito). Un sacco di cose da fare per la prevenzione, ma non per una volta è successo, beh, non funziona comunque bene. Puoi provare a inceppare un fazzoletto o un pezzo di materiale all'interno del tuo calzino sull'area, ma nella mia esperienza, si muove ancora e aggrava ancora di più la vescica.

È meglio lasciare la vescica per alcuni giorni senza farla scoppiare per far guarire la pelle sotto di essa. Meglio non correre il giorno successivo, usare il giorno successivo per il recupero o l'allenamento incrociato (allenare qualche altro sport che non coinvolga i piedi così intensamente - ciclismo, fitness ...).

Se è assolutamente necessario per te il giorno successivo, usa il perossido di benzoile per asciugare il blister, applica una fascia medica e, nella corsa successiva, usa la polvere per bambini sui piedi per tenerli asciutti durante la corsa.

Le vesciche appaiono se le scarpe non sono comode o se i piedi si bagnano durante la corsa. Cosa puoi fare per prevenirli la prossima volta:

• cambia le tue scarpe con più comodo
• utilizzare calze per la corsa - realizzate in materiale traspirante (sintetico nella maggior parte dei casi) che non trattiene l'umidità. Non usare calze con cotone poiché tendono a bagnarsi con acqua e a mantenere i piedi bagnati
• usa la polvere per bambini per mantenere i piedi asciutti

Il motivo per cui continua a riempirsi di liquido è dovuto all'attrito causato dallo sfregamento del dito sul calzino / contro le scarpe.

L'unico modo in cui sarai in grado di "prevenirlo" in quanto tale, permettendoti di correre, è avvolgerlo in un cerotto / medicazione / ecc.

La soluzione più permanente è quella di mettere le scarpe su misura per i tuoi piedi. Se stanno causando attrito contro i tuoi piedi, allora una delle vesciche è l'ultima delle tue preoccupazioni.

questo è quello che ho fatto quando ho corso XC al liceo e ho avuto vesciche

1. Fai scoppiare il blister e drenalo
2. Taglia la pelle morta, con cesoie sterilizzate (imbevute di alcol), che formano il blister in modo da rimanere con un cratere (questo non farà male se non tagli nella pelle viva)
3. Lascia che la pelle del cratere sotto la vescica si asciughi un po '
4. Prima mettevo la supercolla sulla pelle esposta, ma puoi usare una nuova pelle o semplicemente avvolgerla con un cerotto se non vuoi usare la supercolla. Se usi un cerotto assicurati di cambiarlo regolarmente

Inoltre, come dicono i commenti, dovresti cercare nuove scarpe e / o calzini, piedi bagnati = vesciche, assicurati di avere buone scarpe respiratorie e di indossare sempre calzini puliti prima di andare a correre

Il trattamento delle vesciche è una questione semplice. Anche se non consiglio personalmente di saltar fuori e svuotarli da soli (anche se con un blister in quel particolare punto, quello potrebbe essere il biglietto), da allora devi trattarlo come una ferita aperta, questa è un'opzione. Ma se non vuoi pop, hai altre opzioni.

Il trattamento che mi è sempre stato insegnato è la fustagno , un'imbottitura autoadesiva da applicare sul sito del blister. È estremamente efficace nel mantenere le vesciche imbottite e comode (su una punta del genere, è un po 'imbarazzante). Se riesci ad acquisire cose come queste, non posso raccomandarlo abbastanza.

In un pizzico, anche il nastro adesivo è uno strumento efficace. Protegge la vescica allo stesso modo, per prevenire ulteriori irritazioni.

Bene, quindi in realtà mi sono imbattuto in un'altra risposta mentre ero su Youtube. È spiegato in questo video (non vengono mostrate vesciche o alcun tipo di cose disgustose, quindi sentiti libero di provarlo)

Il trattamento principale per un blister di solito ruota attorno a pungerlo con un ago per drenarlo (che potrebbe causare un'infezione) o lasciarlo (che non è molto di un trattamento). Ma in questo caso, la ragazza nel video parla del perossido di benzoile , una sostanza utilizzata nel trattamento dell'acne che può seccare il liquido dalla pelle

Fondamentalmente, prende una crema per l'acne contenente benzoile al 5% e ne applica una piccola quantità sopra il blister . Più tardi, lo copre con un bandito e secondo lei era completamente piatto il giorno successivo .

(Fortunatamente) non l'ho provato da solo, poiché non ho più avuto vesciche, ma ho pensato che valesse la pena menzionarlo poiché non comporta nulla di invasivo.