Come svegliarsi senza svegliare altre persone nella stessa stanza

Ogni giorno, devo svegliarmi alle 7, e la mia ragazza deve svegliarsi alle 8. Questo fa tutto parte di un programma giornaliero attentamente programmato e un compromesso di entrambi alzarsi tra una pausa e l'altra non è un'opzione. Come mi svegliavo senza svegliarla? Ho provato un paio di cose:

• Dormire con gli auricolari per un allarme personale. Ma dormire tra un mucchio di cavi è abbastanza scomodo quando dormi da solo e non migliora con più persone nel letto.
• Tappi per le orecchie per lei. Non funziona, dal momento che a volte non si sveglia con la sua sveglia alle 8.
• Un allarme che inizia a basso volume, aumentando lentamente. Come bonus, il telefono è anche vicino a me sul letto, quindi a volte le vibrazioni che accompagnano la sveglia mi svegliano prima che la sveglia sia abbastanza forte. Questo è ciò che usiamo in questo momento, dal momento che ho il sonno più leggero. A volte funziona, ma non conosco alcuna opzione migliore.

1. Ci sono "orologi vibranti" per questo. Sono orologi da polso che vibrano quando suona la sveglia.
2. Oppure prendi le cuffie wireless (tappi per le orecchie) per usarlo con il tuo telefono.

Buona fortuna :)

sembrerà ridicolo, ma abbi pazienza con me. Quando avrò un orario specifico in cui DEVI svegliarmi (per esempio per un volo o un treno), prima di andare a letto mi ripeterò "Devo svegliarmi alle 6 : 30 "circa dieci o quindici volte e potrebbe non svegliarmi proprio in quel momento, ma generalmente mi sveglierò entro circa +/- 15 minuti dall'orario previsto.

Ho imparato a farlo al liceo quando non avevo la sveglia. Dopo averlo fatto per alcuni mesi, sono stato in grado di svegliarmi alle 7:12 ogni mattina senza sveglia. Sottoscrivi / contrassegna questo se lo desideri e lo eliminerò perché mi rendo conto di quanto sia ridicolo, ma non può far male provare, e sicuramente mi aiuta ogni giorno.

Ci sono sveglie luminose che puoi usare in modo selettivo. In sostanza una luce si accende lentamente anziché fare rumore. Il posizionamento selettivo dell'allarme luminoso o della maschera per benda del sonno standard impedirebbe il risveglio dell'altro significativo.

In sostanza combinare i seguenti due:

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Un'altra opzione a cui ho pensato è stata quella di utilizzare l'allarme del cellulare in modalità vibrazione e metterlo sotto il cuscino; potrebbe essere necessario metterlo nella federa (parte inferiore del cuscino) in modo che non si perda. Dormi bene...

Per colmare alcune lacune della soluzione per cuffie già proposta, suggerirei SleepPhones . Sono una fascia confortevole con altoparlanti per cuffie integrati per l'uso durante il sonno.

Li uso per ascoltare la musica mentre mi addormento e trovo che, il più delle volte, mi sveglio il giorno dopo ancora indossandoli e il suono delle cuffie non disturba il mio compagno di sonno. Sembra che sarebbe un modo conveniente per mantenere un allarme esclusivo.

Sono disponibili in versione cablata (cavo avvolto in un unico panno) o wireless Bluetooth. Il Bluetooth ha una durata della batteria di 18-20 ore che dovrebbe essere sufficiente per essere ancora attivo per l'ora della sveglia al mattino.

Fonte: li uso (quelli cablati; grigio se sei curioso; li ho acquistati su Amazon)

Nota: No, non li vendo, né ricevo alcuna commissione. Funzionano bene per me, quindi ho pensato di condividere.

Bevi molta acqua prima di dormire, così puoi svegliarti la mattina chiamando il naturale (biologico). Non disturberà nessuno tranne te. L'acqua fa bene a tutto.

Tengo solo il telefono sul letto vicino al cuscino. Se hai il sonno leggero, puoi probabilmente spegnere il telefono prima che il suono diventi davvero odioso.

Potrebbe funzionare impostando un allarme telefonico per vibrare e posizionarlo solo sotto il cuscino, o magari all'interno della parte posteriore del cuscino.

IMPORTANTE Si prega di tenere presente che il telefono crea un campo elettromagnetico, quindi averlo vicino alla testa durante il sonno potrebbe essere dannoso.

Alcune persone hanno il sonno più leggero di altre. Alzarsi dal letto può effettivamente svegliarla, indipendentemente da come ti sei svegliato. Ogni volta che c'è movimento nel mio letto, mi sveglia, quindi probabilmente non troverai qualcosa che non la sveglia.

Aiutala ad avviare un'attività in proprio che può fare mentre ha un'ora in più dal letto.

Ho un allarme sotto il cuscino (come questo) che vibra e potrebbe non svegliarla. Un'altra opzione è un altoparlante a cuscino, questi sono buoni in quanto sono molto silenziosi a meno che tu non abbia la testa sul cuscino.

Il modo migliore è: puoi scaricare un orologio a vibrazione solo dal playstore e prima di dormire posiziona il telefono nella fodera del cuscino e ti garantisco che ti sveglierai al momento giusto senza disturbare nessuno.

Invece di tenere il telefono cellulare sul letto, puoi provare a tenerlo a terra al tuo fianco del letto, a distanza raggiungibile. Anche se ti prendi un po 'più di tempo per svegliarti, la parte forte dell'allarme non disturberà così tanto la tua fidanzata. Inoltre, è possibile chiudere la sveglia semplicemente scorrendo il dito, invece di prendere il telefono e interrompere la sveglia.

Ho anche un sonno molto leggero con la stessa situazione. Funziona per mia moglie.

Beh, per prima cosa, non procurarti una sveglia con bombe sonore

Il miglior suggerimento che vedo sono gli orologi di ghiaia perché ti svegliano (quindi sono al polso). La tua ragazza dovrebbe capire comunque.