Come leggere a letto senza turbare mia moglie?

Prima di addormentarmi, mi piace entrare nel mio letto e leggere un po '. A mia moglie però piace addormentarsi non appena è a letto. Ho una piccola lampada sul lato che uso ma diffonde troppa luce nella stanza e la disturba e non riesce ad addormentarsi. Qualche hack per la vita che ci avvicinerà alla felicità coniugale?

Nota: la lampada ha una tonalità su di essa insieme a un collo flessibile in modo da poter ruotare e dirigere la luce intensa in qualsiasi direzione. Lo tengo rivolto direttamente verso il basso per ridurre al minimo la luce diffusa, ma a quanto pare non è ancora sufficiente.

Usa l'e-book.

Sebbene costosa, questa è di gran lunga la soluzione più semplice. I media di e-book possono generare abbastanza luce per te da leggere, ma essere abbastanza fiochi da non disturbare tua moglie. Questo ti permette anche di controllare dove va la luce (puoi voltare indietro lo schermo da lei), così come leggere il libro senza generare troppo rumore (il touchscreen è silenzioso, la carta no).

Mi sono imbattuto in questo problema da solo. Penso che una luce per libri soddisfi i tuoi scopi. È una piccola lampada a LED che si aggancia al libro e nella maggior parte dei casi può essere regolata in modo che punti alle pagine del libro senza illuminare l'intera stanza.

Usa un proiettore.

Molti proiettori sono dotati di luci fioche e luci rosse, che puoi usare per rendere la luce meno fastidiosa per tua moglie.

[Nota: non sto raccomandando questo prodotto specifico, sto solo usando questo come esempio.]

Se hai intenzione di leggere per 30 minuti, mettiti a letto 30 minuti prima di tua moglie. Quando lei si addormenta con te, spegni la luce e tutti e due potete addormentarvi insieme contemporaneamente.

Se utilizzi una lampada a potenza ridotta e non è ancora adatta a tua moglie, applica un filtro giallo sulla lampada. Idealmente, vuoi eliminare qualsiasi luce bianca diffusa.

In alternativa, anziché costruire un filtro, acquistare un LED di uscita giallo. Assicurati solo che l'uscita sia dentro e solo nella gamma gialla.

Ciò dovrebbe ridurre in modo significativo qualsiasi irritazione che tua moglie potrebbe provare mentre leggi. Inoltre, non dovrebbe indurla a svegliarsi completamente nel caso in cui lo fa, per qualsiasi motivo, apre gli occhi per una frazione di secondo, anche più a lungo.

Il nostro cervello non percepisce tale luce come un'indicazione del giorno o della necessità di cambiare il nostro stato di veglia.

Il lettore di e-book è già stato menzionato, come lo sono le mini lampade testa / clip-on.

Ma non credo che qualcuno abbia suggerito di leggere sul tuo smartphone se ne hai uno. Ci sono molte app per la lettura di ebook che puoi ottenere sul tuo telefono; alcuni hanno anche la possibilità di avere testo bianco su sfondo nero.

Una cosa da notare se si utilizza il telefono è che i telefoni emettono luce ad alta frequenza che mantiene attivo il cervello per un massimo di 30 minuti dopo aver smesso di guardare lo schermo. Ci sono altre app che puoi installare sul tuo telefono in modo che regola lo schermo per smettere di emettere queste luci verso la fine della giornata (ce l'ho solo per il normale uso del telefono anche quando non sto leggendo).

Bonus lifehack: se non hai uno smartphone, prendine uno che utilizza la tecnologia LED sul suo schermo anziché un LCD. I LED spengono la loro sorgente luminosa per visualizzare il colore nero mentre i display LCD coprono la loro sorgente luminosa con tutti i subpixel per visualizzare il nero. Se desideri un colore nero più vero che sia meno abrasivo, scegli uno smartphone con schermo a tecnologia LED / OLED. :)

In alternativa ai suggerimenti di cui sopra, che sembrano concentrarsi principalmente sulla riduzione della quantità di luce che viene proiettata nella stanza, hai considerato di provare uno dei seguenti;

Prova un audiolibro. Molti romanzi sono disponibili in un formato audio e se hai delle cuffie decenti in-ear, non ci dovrebbero essere rumori nella stanza.

Prova a leggere di sotto prima di venire a letto, a condizione che tu sia in grado di andare a letto senza svegliare tua moglie.

Impara il braille, un libro in braille può essere letto nell'oscurità totale.

Ottenere il divorzio, rimuovere la moglie dall'equazione sarebbe una soluzione.

Va bene, alcuni dei miei suggerimenti sono un po 'di lingua sulle guance, anche se sarebbero tutti efficaci. Sicuramente considera di provare un audiolibro.

SleepCurtain è stato progettato per risolvere questo esatto problema: consente a un partner di leggere un dispositivo elettronico (o un libro) mentre impedisce alla luce di interferire con il sonno del partner, e torna in deposito con un semplice movimento senza lasciare il letto.

Il prodotto è semplice, facile da montare e installare e altamente efficace.

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Puoi anche usare qualcosa del genere:

Il problema è che la luce distrae tua moglie. Invece di ottenere una luce più fioca, potrebbe indossare una maschera per dormire (se fosse abbastanza comoda).