Come mettere a letto un neonato / neonato senza svegliarla?

C'è una domanda "perché i bambini si svegliano e piangono subito dopo essere stati messi a letto" già su questo sito, che ha risposte che coprono in parte la mia domanda. Ma solo in parte.

Come faccio a mettere a letto il mio neonato (o, più tardi, il bambino) senza svegliarla? Qualcuno può raccomandare mosse o altre tecniche che ci daranno una migliore possibilità di preservare il suo sonno?

Quando un neonato si addormenta, lui o lei cade per prima in un sonno leggero. Se aspetti 15-30 minuti (di solito 20 minuti è una buona idea), il tuo neonato passerà al sonno profondo. Un buon test per vedere se il tuo neonato è in un sonno profondo è il test del floppy arm. Prendi un braccio e guarda quanto è floscio quando lo lasci andare delicatamente. Il braccio di un neonato nel sonno leggero è più rigido. Il braccio di un neonato nel sonno profondo è floscio. L'ho usato su mia figlia durante l'infanzia nelle occasioni in cui aveva bisogno di aiuto per dormire.

Una volta nel sonno profondo puoi facilmente passare anche al neonato che dorme più leggero. Ora, una volta terminata quella fase di sonno profondo e le transizioni del neonato tornano al sonno leggero, potrebbe essere finito il gioco. Per gestire la transizione del ciclo del sonno hai provato a fasciare e inclinare il sonno (un Fisher Price Rock 'n' Play, ad esempio)?

Circa 3-4 mesi prima i bambini dormono profondamente, di solito nel corso di 5-10 minuti. Tuttavia, insieme a questo cambiamento, ci sono molte altre modifiche al sonno e alla memoria che possono causare il processo di "aiutare un bambino ad addormentarsi, quindi metterlo in una culla" per ritorcersi contro molti bambini.

Cerca di mantenere la postura o la posizione in cui ti trovi mentre la raccogli e la metti giù. Presta particolare attenzione alla testa e al collo: i nostri sensori di orientamento e movimento più sensibili sono nelle nostre orecchie. Ho scoperto che per le sessioni di sonno più leggere è meno probabile svegliare i miei figli.

Detto questo, alla fine dipende dal bambino. La mia più grande ha un sonno così profondo che potrei semplicemente afferrarla e gettarla nel suo letto dall'altra parte della stanza e lei non si spaccherebbe.

Suggerirei una mano dietro la nuca / la testa e l'altra sotto il sedere. Tienila vicino al tuo corpo fino a quando non è già sdraiata nel lettino.

Pianifica in anticipo e assicurati che non ci sia nulla tra te e il lettino / cestino che potrebbero ostacolarti.

Assicurati anche che la temperatura del suo letto sia abbastanza calda in modo da non perdere troppo il calore del tuo corpo. A volte tenere la mano su di lei un po 'dopo averla posata può aiutare.

Metti in anticipo un termoforo nella culla, lascialo scaldare e rimuovilo appena prima di mettere il bambino.

Insieme ai consigli sull'attesa del sonno profondo e sull'essere gentili, questo aiuta davvero.

Ancora una volta, non lasciare il termoforo nella culla con il bambino.

Questa non è in realtà una metodologia ma più una "mossa".

Il tuo chilometraggio può variare su questo, ma ho trovato la soluzione migliore per spostarmi insieme al neonato. Quando la mia bambina aveva ancora meno di un mese, la lasciai dormire sulla spalla sinistra mentre la trasportavo. Una volta che cade nel periodo di "riposo" del suo sonno precoce, mi chino lentamente e muovo l'avambraccio sinistro sotto la schiena e parallelamente alla sua colonna vertebrale prima di raddrizzarmi di nuovo. Fondamentalmente, il mio palmo è quasi al suo fondo mentre la sua testa poggia sulla mia parte superiore del braccio.

Il prossimo è il vero trucco: mentre mia figlia si riposa sull'avambraccio, mi sposterò dolcemente in una posizione seduta sul letto e mi sdraierò lentamente con la mano sinistra sul letto. Il mio bambino di solito termina un po 'sollevato sul lato sinistro ora mentre un po' schiacciata nella mia area della costola sinistra. Quindi faccio scorrere lentamente e lentamente la mia mano verso l'esterno sulla superficie del letto, emulando un movimento ampio che la mette lentamente nel letto.

Potrebbe sembrare una mossa strana e un po 'difficile da eseguire, ma in realtà è abbastanza semplice e può essere fatto in un totale di 2-3 secondi. La parte difficile è cercare di non scuotere le braccia mentre si muove così velocemente. Inoltre, conserva la sua postura dalla sua posizione originale quando si è addormentata sulla mia spalla.

Ho scoperto che il mio bambino ha reagito a questo meglio di metterla lentamente a letto. È così efficace che compie due anni in un paio di mesi, ma reagisce ancora meglio ogni volta (odia essere messa a letto nel modo "tradizionale", dato che dà sempre un sussulto quasi mioclonico come se stesse cadendo ).

Per noi c'erano due fattori chiave:

• Come menzionato in alcune altre risposte, tenerli nella posizione in cui si trovavano è molto utile se si sono addormentati su di te; così cardarli, sostenere la testa e spostare il corpo verso il basso con loro li aiuta a non notare ciò che sta accadendo.
• Una soluzione ancora migliore se puoi pianificarla, è di avvolgerli abbastanza saldamente prima che si addormentino, con le braccia dentro la coperta. Ciò significa quindi che puoi spostarli ovunque e concentrarti solo sul mantenere la testa in posizione. Funziona davvero bene per i neonati: diventa meno utile man mano che invecchiano, ma ai neonati piace davvero quella pressione confortante che li circonda.

Volevo aggiungere che i bambini, mentre dovrebbero dormire sulla schiena, potrebbero essere sdraiati su un fianco. Anche questo sembrerà come se fossero ancora tenuti in posizione di culla. Questo ovviamente dopo aver verificato che il bambino è in un sonno profondo o quasi lì. Funziona in entrambi i modi per me e Sì, dipende dall'umore del bambino per quella notte.