Come posso aiutare la depressione di mia figlia?

Mia figlia è una matricola al college ed è stata violentata / violentata nel campus circa 7 mesi fa. Ho notato alcuni tagli al polso quando era a casa lo scorso fine settimana e ha ammesso che si sta tagliando i polsi. Non è una ragazza molto aperta e non sono sicuro di cosa stia succedendo nella sua testa e perché lo stia facendo.

Cosa posso fare per aiutarla?

Tua figlia sta soffrendo e sta esprimendo quel dolore il meglio che può, ma di solito non è abbastanza. Le aggressioni sessuali hanno ripercussioni psicologiche che possono durare molto, molto più a lungo delle ripercussioni fisiche. Aiutala a contattare RAINN o il suo centro di crisi di stupro locale, uno psicoterapeuta specializzato in problemi di trauma o entrambi. E fallo VELOCEMENTE. Non ritardare su questo. La sua salute mentale dipende da un'azione rapida e approfondita.

Su una nota più personale, fai tutto il possibile per sostenerla. Offri un orecchio, un abbraccio o lasciala sola se è quello di cui ha bisogno. Assicurati solo di farle sapere che la ami e la sosterrai attraverso la sua guarigione quanto lei richiede. E poi seguire. Non deluderla e aiutala a non deludersi. Può riprendersi da questo (molti di noi hanno).

Ero un consulente di crisi tra pari al liceo. Suggerirei di parlare con un consulente o uno psicologo di crisi e di ottenere un feedback da loro su come aiutare. Dovrebbe vedere lei stessa un consulente a causa del taglio, ma dovrai stare attento a come ti avvicini per assicurarti che sia chiaro che sei di supporto e non giudicare il comportamento. (Qui è dove un consulente di crisi sarà in grado di aiutarti.) La quantità di dolore emotivo associato a uno stupro è facilmente sottovalutata dalla maggior parte delle persone e il modo in cui mostra può variare notevolmente da un individuo all'altro. I punti chiave che sono generalmente utili sono il rafforzamento a) che l'evento non cambi il modo in cui la vedi, b) che non è sola in esso (che molti altri hanno vissuto esperienze simili), c) a seconda di come è stata presa che non è colpa sua

C'è molto dolore da far uscire e la cosa migliore che puoi fare è aiutare a fornire supporto e uno sbocco per quel dolore. Se riesci a convincerla a parlare con un consulente senza farla sentire come se non l'avessi accettata, sarebbe bene, così come tagliare è un passo verso l'escalation delle cose. Se ha appena iniziato, probabilmente non è una preoccupazione immediata, ma il comportamento autodistruttivo ha il potenziale per intensificarsi se non affrontato. (Aggiungo che è un segnale di avvertimento per il potenziale di primi pensieri suicidari, anche se non è collegato in tutti i casi, ma è per questo che è bene farla parlare apertamente con qualcuno, che sia un amico fidato, tu o un terapeuta. Prendi tutto ciò che dice al valore nominale piuttosto che pensare di essere melodrammatica. Potrebbe essere,

My Significant Other è stata violentata all'età di 14 anni e ha fatto anni di automutilazione .

Non è stato fino a quando non siamo diventati attivi sessuali che ho scoperto e ha ammesso lo stupro. Poi l'abbiamo detto ai suoi genitori e abbiamo trovato un buon psichiatra. Suggerirei di trovarla subito uno psichiatra (se non l'hai già trovato), e rendere l'argomento discutibile a casa.

Mentre leggo questo, hai detto che è successo 7 mesi fa, quindi lo prendo lo ha già uno psichiatra, GIUSTO !?

Questo è piuttosto un problema medico; tuttavia, dal momento che hai chiesto cosa tu, un genitore, puoi fare specificamente ...

Riconosci la gravità del crimine

Molte persone mancano questa parte. Riconoscere e credere che ciò che le è successo è stato un crimine grave; una violazione del suo essere. Non c'è "superarlo". C'è solo accettarlo e gestirlo.

Comprendi perché lo sta facendo

È difficile da capire, ma tagliare te stesso è un ottimo antidolorifico. È un modo per liberare il dolore che stanno provando "dentro". Per le vittime di aggressioni sessuali, è anche un modo per riaffermare il controllo sul loro corpo - qualcosa che viene loro tolto.

Piccoli passi

Il taglio è abbastanza serio e dovrebbe essere affrontato. Tuttavia, piccoli passi. Chiederle di smettere di tagliarsi si tradurrà in una sferzata - le stai togliendo il diritto al suo stesso corpo. Devi condurla al comportamento desiderato; non chiederlo. Questo può essere qualcosa come parlare di taglio; chiedendole che tipo di strumenti sta usando. Puoi parlarne della sicurezza: ricordale di usare strumenti puliti. Puoi chiederle di chiamarti dopo che sta tagliando, dato che ti preoccupi se sta bene o no.

L'obiettivo è farle parlare di ciò che sta provando. Falle capire che ci sono alternative (come parlare, terapia, ecc.). Assicurati di sapere quando è pronta, può andare in terapia. Aiutala a trovare uno psichiatra: non sono tutti uguali. Vuoi qualcuno con cui si sentirà a suo agio a parlare.

Inoltre, amore. TLC non è solo per i bambini. È anche per gli adulti. Tocca, ama e cura.