È salutare per i bambini giocare fuori quando fa freddo?

Supponendo che il bambino sia vestito correttamente e non sia estremamente freddo (sto pensando a 50ºF o 10ºC con vento). Le loro mani e il viso saranno esposti e potrebbero essere sudati dal correre, ma influisce sull'immunità o sulla salute in generale per essere fuori al freddo quando sono giovani (età del bambino, 1-3 anni).

Per

http://www.npr.org/templates/story/story.php?storyId=5184405

Il pediatra Lynn Wegner afferma che, in questo caso, la scienza sembra essere dalla sua parte.

"Un virus invernale non è causato dall'uscita nell'aria fredda", afferma Wegner. "È trasmissione virale." In altre parole, i raffreddori vengono catturati entrando in contatto fisico con qualcuno che ha già un virus del raffreddore.

In generale no.

http://fampra.oxfordjournals.org/content/22/6/608.abstract

Un recente studio di Eccles è uno dei pochi a suggerire un collegamento. Novanta studenti universitari hanno immerso i piedi nudi in una ciotola di acqua refrigerata per 20 minuti; un gruppo di controllo teneva le scarpe e le calze mentre sedevano con i piedi in una ciotola vuota.

I volontari nel gruppo a piedi nudi avevano tre volte più probabilità di sviluppare sintomi del raffreddore entro cinque giorni, secondo lo studio pubblicato lo scorso autunno sulla rivista Family Practice.

La teoria del lavoro di Eccles è che molte persone portano tracce di rinovirus - gli insetti responsabili del raffreddore comune - nella parte posteriore del naso. L'esposizione a temperature fredde provoca la costrizione dei vasi sanguigni nel naso, riducendo il flusso dei globuli bianchi del sistema immunitario. Il virus quindi fiorisce, innescando i sintomi del raffreddore.

Critica dello studio:

Ma c'è un difetto nello studio di Cardiff, afferma il dott. Ronald Turner dell'Università della Virginia: i ricercatori non hanno verificato se un virus fosse mai stato presente. "Hanno misurato i sintomi", afferma Turner, un pediatra che studia l'efficacia dei rimedi contro il raffreddore, come l'echinacea. "Non hanno fatto alcuna virologia, quindi quello studio non ha nulla a che fare con l'infezione", dice.

Uno studio del Journal of Medicine del New England del 1968 rimane incontestato come la parola definitiva sul freddo e sul raffreddore comune, afferma Turner.

http://www.nejm.org/doi/full/10.1056/NEJM196810032791404

I volontari sono stati inizialmente infettati da un virus del raffreddore, quindi raffreddati e controllati per i sintomi. Lo studio ha dimostrato che l'umidità e le temperature fredde non aumentavano la probabilità o la gravità di un raffreddore.

Tuttavia, a volte mi chiedo se una forte respirazione nell'aria fredda possa irritare la gola e renderla più vulnerabile alle infezioni opportunistiche virali / della gola. Non ho alcuna citazione a sostegno di ciò, e certamente non impedirei a mio figlio di giocare sempre fuori solo perché potrebbero ammalarsi .. quindi prendilo per quello che vuoi.

La moderazione del buon senso è forse il miglior consiglio qui: i bambini vogliono giocare, quindi lasciali, ma non stare fuori al freddo troppo a lungo.

Quando ho letto il titolo pensavo che parlassi di temperature sotto lo zero, ma anche allora la mia risposta sarebbe stata la stessa. Credo che uscire il più possibile, anche quando fa freddo, migliora l'immunità e riduce la suscettibilità ai raffreddori, è anche importante per la salute mentale e lo sviluppo generale. Alcuni dei benefici del trascorrere del tempo all'esterno (migliora la visione distante, aiuta a rimanere in forma, riduce i sintomi dell'ADHD, ecc.) Sono elencati qui con riferimenti agli studi. Onestamente, per me il 50F è una temperatura molto confortevole e non ci penserei nemmeno due volte ad uscire con mio figlio. Se hai paura dell'esposizione delle mani e della testa, puoi indossare un cappello o un cappello leggero e guanti.

È sempre importante che il bambino (e l'adulto) si senta a proprio agio: non freddo, non sudorazione. Quindi significa cappello, che copre le orecchie, i guanti e gli scarponi da neve caldi quando le temperature sono sotto lo zero, strati appropriati che possono essere tolti quando sono più caldi. Personalmente credo che sia molto importante assicurarsi che i piedi non siano freddi. Quindi puoi stare fuori per molto tempo, ottenendo molti benefici dall'esterno.

Vorrei parlare con un medico perché questo tocca questioni che solo qualcuno con accesso al diagramma di tuo figlio potrebbe conoscere. Una condizione come l'asma o la nascita con un difetto cardiaco può cambiare la risposta. La mia filosofia generale è che non è una buona idea fornire consulenza medica invisibile su Internet; tutto ciò che chiunque può dirti sono generalità o cosa funziona per il proprio figlio. Anche fare riferimento a studi non è sempre utile perché il bambino potrebbe adattarsi a qualche tipo di caso esterno non coperto dallo studio.

Non considero affatto freddo a 50 * F, e frequentemente suonavo all'aperto in quel tipo di tempo purché fossi vestito comodamente. Detto questo, ero abituato ad un clima molto più freddo e mi sono assicurato di indossare una sciarpa sulla bocca perché sono asmatico.