Come aiutare mia moglie a far fronte con l'essere una mamma casalinga

Mia moglie resta a casa con i nostri 4 anni e lavoro a tempo pieno. Ci siamo trasferiti nella nostra attuale città un anno fa e non abbiamo molti amici o parenti nella zona. Si sente isolata e depressa, e anche colpevole di non avere l'energia per dare a nostro figlio la quantità di attenzione positiva che merita. Cerco di fare tutto il possibile per aiutare. Fondamentalmente, mi assumo tutte le responsabilità genitoriali non appena torno a casa dal lavoro in modo che possa avere almeno un paio d'ore da sola per lavorare sulla sua carriera di scrittore o semplicemente per rilassarsi. Ma si sta sempre più logorando col passare del tempo.

La nostra situazione finanziaria è tale che l'asilo nido o le attività retribuite non sono realmente un'opzione. Cos'altro posso fare per aiutarla?

Come mamma casalinga (di quasi 4 anni) che ha lasciato la forza lavoro a causa del trasferimento per il lavoro di mio marito, posso relazionarmi con la situazione di tua moglie. Stare con altre donne in una situazione di vita simile può essere incoraggiante. I suoi sentimenti di isolamento e di logoramento sono abbastanza comuni, specialmente quando si ha una rete di supporto sociale debole nella loro vita. È bello che ti rendi conto che ha bisogno di un po 'di supporto e stai tentando di condividere alcune delle responsabilità per dare una mano.

Cos'altro potresti fare?

Chiedi agli altri genitori in ufficio se hanno qualche suggerimento su cosa c'è da fare nella zona e come potrebbe uscire e incontrare altre mamme e bambini con cui suo figlio può giocare. Molte delle cose migliori che potrebbe uscire per fare per rompere la bolla di isolamento sono specifiche per l'area in cui vivi e quali opportunità ci sono. Alcune aree che potrebbero essere sospese in biblioteca. O forse c'è un museo o uno zoo con un abbonamento annuale conveniente. O un parco giochi frequentato da altre mamme a casa. Forse c'è un club di mamme o un gruppo di chiesa o un altro gruppo di supporto che esiste già nella tua zona. Trasmetti eventuali suggerimenti che potrebbero interessare tua moglie.

Non è chiaro dal tuo post se tuo figlio è all'asilo o all'asilo nido a tempo parziale. Se non lo è (o a volte anche se lo è, se ha bisogni sociali elevati!), Potrebbe essere davvero ferito per le opportunità sociali se stesso, e recitare quando i suoi bisogni non vengono soddisfatti, il che è molto estenuante come genitore avere a che fare con. Accertarsi che il bambino stia ricevendo ampie opportunità sociali, attività fisica e tempo all'aria aperta può fare miracoli per ridurre i problemi di comportamento estenuanti. Non devono essere classi costose. Lo porta nel parco giochi conta. Ancora meglio sarebbe iscriverlo a una scuola materna se non è idoneo per le scuole pubbliche, o iscriversi o iniziare una cooperativa prescolare. Un mio amico fa una cooperativa prescolare con altri 5 genitori e le spese sono minime (hanno acquistato un curriculum già pronto) poiché si incontrano l'un l'altro "

Se ci sono bambini con cui tuo figlio gioca bene al parco, incoraggia tua moglie a parlare con loro e prova a organizzare un appuntamento in futuro. Se è timida o ha problemi a raggiungere il parco, magari vai al parco insieme a tuo figlio nel fine settimana e aiuta tua moglie a rompere il ghiaccio parlando con altri genitori.

Organizza un evento informale, come un pranzo a base di pesce o barbecue. Invita i colleghi con i coniugi a casa a partecipare con le loro famiglie. Chiedi a tua moglie di invitare alcuni conoscenti che ha incontrato nell'ultimo anno. Non devono essere amici intimi (ancora!). L'idea è di contattare altre persone che vorrebbe conoscere meglio e creare opportunità di connessione.

Suggerisci a tua moglie di unirsi a un gruppo professionale, come un gruppo di scrittori che si incontra la sera una volta al mese, o un club del libro, un gruppo di bunko o qualche altro gruppo in cui potrebbe essere cresciuta un po 'fuori casa. Assicurati di sostenere il rendere possibile la frequenza assumendo le funzioni di assistenza all'infanzia quella sera.

Incoraggia tua moglie a trovare il gruppo di una mamma nella tua zona. Personalmente preferisco il tipo che ha regolarmente programmato gruppi di gioco settimanali. Quindi non devi preoccuparti delle "settimane morte" quando sei troppo impazzito per organizzare date di gioco. E questi sono spesso tenuti nei parchi o nelle case delle persone, quindi non sono costosi. Ci sono organizzazioni nazionali come la mamma internazionale o MOPS che possono avere una filiale nella tua zona. Oppure potrebbe esserci un gruppo locale. O un gruppo Meetup che fa lo stesso scopo. Eccetera.

Raccogli pubblicazioni locali per i genitori. Spesso questi sono distribuiti gratuitamente in luoghi di interesse per famiglie, negozi di alimentari, hall di centri di ginnastica, ecc. Queste pubblicazioni locali possono avere calendari di eventi e annunci che ti danno idee su cose da fare.

E infine, passa il tempo a parlare con tua moglie. Potrebbe solo aver bisogno di un orecchio da ascoltare. Incoraggiatela a chiamare un vecchio amico che non è locale - potrebbe solo ravvivare il suo spirito e darle una nuova energia.

Se sei negli Stati Uniti, potresti suggerire di dare un'occhiata alla tua biblioteca pubblica locale. Molti hanno molti programmi gratuiti per i bambini. È anche un ottimo modo per connettersi con altre madri. Anche se tua moglie non partecipa ai programmi con tuo figlio, è una gita in un posto sicuro, educativo sia per lei che per tuo figlio. Vedrà persone amichevoli e potrà leggere libri, riviste o DVD. Alcune biblioteche hanno aree giochi per bambini. La maggior parte delle biblioteche non sono i luoghi tranquilli di una volta. E sono tutti gratuiti!

Hai trovato dei colleghi al lavoro con i bambini? Chiedi loro suggerimenti. Anche se potrebbero non avere figli dell'età giusta per i compagni di gioco, possono conoscere altre famiglie attraverso i loro asili nido, la chiesa, i vicini, ecc.

Chiedere anche opportunità gratuite in città per le famiglie.

Sono a casa di un bambino di tre anni molto attivo e di 3 mesi. Mio marito ha accettato un'offerta di lavoro e ci siamo trasferiti attraverso il paese. Adoriamo la nostra nuova area casa. E abbiamo qualche famiglia qui.

Detto questo, è così solo. Le vere relazioni richiedono anni per svilupparsi e possono richiedere ancora più tempo per essere trovate. Da quando mi sono trasferito mi sono unito ad alcuni gruppi per fare rete e ho fatto uno sforzo enorme per incontrare le mamme nel vicinato. Mio figlio si unirà a tempo parziale all'asilo (se le finanze lo consentono) il prossimo anno. La sua età è ciò che lo rende particolarmente difficile. Pre k richiede interazione e supervisione COSTANTI.

I bei giorni sono rari. È abbastanza difficile per una mamma con un forte sistema di supporto e tanto meno uno che non ha affatto un sistema di supporto. Stare da soli in una strana città a migliaia di miglia da casa e dover proteggere, prendersi cura e intrattenere un giovane è incredibilmente stimolante, e alcuni giorni proprio spaventosi.

Per me solo avere un orecchio d'ascolto compassionevole alla fine della giornata è abbastanza gratificante. Abbracci, coccole, appuntamenti dopo la nanna che non comportano la rasatura delle gambe perché francamente sono troppo stanco! Porta a casa la cena da quel ristorante che entrambi volevate provare a sorprenderla. I fine settimana trascorsi insieme come esplorazione della famiglia rendono molto più facile uscire e cercare un negozio di alimentari. Trova luoghi interessanti in cui può andare durante la settimana con la bambina e passare il fine settimana con lei. Non devi fare molto, basta dire, ehi facciamo un po 'di merende e facciamo un giro, pensavamo di poter dare un'occhiata ad alcuni posti .

Le amiche arriveranno una volta che lei intraprende un cammino di gioia. A volte abbiamo solo bisogno di qualcuno che ci illumini la strada. :) sembra che tu stia già aiutando in grande stile semplicemente subentrando non appena torni a casa. E questo è molto apprezzato. Avere un momento tranquillo solo per sentirsi pensare che sia terapia! Buona fortuna e auguri a tua moglie!

Com'è il comportamento di tuo figlio? E in particolare, quando è solo con tua moglie? Forse è così esigente a causa di problemi comportamentali.

Tua moglie è in forma? L'avvio di un programma di esercizi può farla sentire molto meglio. La corsa è gratuita.

Suggerisco di andare al maggior numero possibile di gruppi di genitori / figli. Nel Regno Unito ci sono molti di questi gruppi e sono economici. Anche se i soldi sono limitati, ne farei un paio di questi alla settimana una priorità. Non so di altri paesi però.