Come possiamo preparare un asilo per gestire la sua asma?

Dato: un bambino di 5 anni con quella che si ritiene essere una falsa groppa spasmodica. Una volta in diversi mesi sperimenta un improvviso attacco asmatico nel cuore della notte - in particolare ha un lieve spasmo nei passaggi respiratori, percepisce che come incapacità di respirare, cerca di respirare più a fondo, che rafforza lo spasmo, pensa di soffocare. Una volta che respira attraverso l'inalatore per circa dieci minuti, lo spasmo scompare e il bambino sta bene.

Il medico dice che questo finirà tra un paio d'anni una volta che il bambino crescerà. Attualmente il problema è come insegnare al bambino a non farsi prendere dal panico in questi casi.

Esistono due modi per affrontare l'adattamento asmatico. Il modo attuale per lui è piangere e farsi prendere dal panico, quindi sono necessari molti sforzi per calmarlo e convincerlo a respirare attraverso l'inalatore. Il modo migliore sarebbe quello di riconoscere la situazione una volta che inizia a svilupparsi, provare a respirare superficialmente (che ferma gli spasmi acuti) e arrivare con calma ai genitori, chiedere loro di preparare l'inalatore e respirare attraverso di essa.

Il bambino è intelligente e curioso, ma semplicemente non ascolterà ciò che gli sta accadendo - forse discutere del problema è associato al panico che sta vivendo o forse si sente male per causare tali problemi ai suoi genitori o forse è solo noioso per lui. Qualunque cosa.

C'è un modo per insegnare a un bambino di 5 anni a mantenere la calma e ad affrontare in modo appropriato improvvisi attacchi asmatici?

Come già affermato da Beofett, la mancanza di respiro provoca un senso di panico che è troppo potente per essere contrastato dalla maggior parte dei bambini di 5 anni. Tuttavia, qui ci sono alcune cose che puoi provare per ridurre la durata della reazione di panico a qualcosa di più gestibile:

• Prendi un'unità campanello wireless economica e metti il ​​pulsante vicino al suo letto e il ricevitore vicino al tuo letto. In questo modo sa che stai arrivando senza piangere e andare nel panico per ottenere aiuto. È improbabile che possa essere in grado di venire a prenderti durante un attacco e dal momento che hai detto che devi preparare l'inalatore, non può contrastare direttamente l'attacco da solo. Ha bisogno di qualcosa che si può fare per contribuire a portare la fine di un attacco, piuttosto che impotente sperando che si nota lo lottando per respirare (che è come probabilmente ci si sente dal suo punto di vista).

• Sii un partner di respirazione . Noi reagiamo istintivamente ai modelli delle persone a cui siamo vicini: pensa al modo in cui ti metti al passo con qualcuno se cammini e parli con loro, o come sdraiarsi accanto a tuo figlio mentre si addormenta ti fa addormentare. Prova a fargli mettere le mani sul petto e guarda il tuo viso mentre fai il tipo di respiro che vuoi che faccia. Prova questo quando ha non avendo un attacco e può essere più facile quando si sta avendo uno. Funziona con alcuni bambini, non con altri, ma vale la pena provare.

• Rispondi agli attacchi in modo calmo e prevedibile. Se sa che risponderai immediatamente alla campana e che non hai paura, inizierà a vedere prima la fine del tunnel e sentirà di aver contribuito a risolvere la situazione.

• Crea un rituale che segue ogni attacco. Una volta che l'attacco si è completamente placato (non prima, non dieci minuti dopo), prendigli un sorso d'acqua e accendi un po 'di musica, oppure mettilo dentro con uno speciale peluche. L'idea qui è di condizionarlo a sapere che questo è davvero finito ora non appena si mette in gioco il rituale. Ci vorrà del tempo perché questo abbia effetto, ma una volta che lo farà, quel rituale lo spingerà a calmarsi più rapidamente.

Sono asmatico e ho iniziato quando ero un bambino, ma ho imparato presto che il panico ha solo peggiorato le cose. Non sarei d'accordo con coloro che affermano che un bambino di 5 anni è troppo giovane per imparare a reprimere la voglia di panico, perché ho scoperto che ero in grado di ricominciare da quando avevo 4-5 anni. Ci vuole educazione, pratica e soprattutto un genitore calmo che è disposto a dedicare molto tempo e impegno, ma sembra che tu sia disposto e capace, quindi penso che tu possa farlo.

Un "pulsante antipanico" è un'ottima idea, così come essere calmo e avere un rituale. Non fai favori a tuo figlio quando sei nel panico, come probabilmente sai bene. Mia madre faceva esercizi di visualizzazione con me quando ero calmo e non facevo fatica a respirare - tutti questi esercizi riguardavano il galleggiamento, l'assenza di gravità, il peso, la tensione o la limitazione sul petto e il flusso d'aria dentro e fuori (la parte "e fuori" è assolutamente cruciale !!) di me molto facilmente. Di solito galleggiavo in cielo, o su una nuvola, o sull'ala di un aeroplano, ma mai sott'acqua. Quindi, quando stavo iniziando con un attacco, mi accompagnava attraverso questi esercizi di visualizzazione, che mi hanno aiutato enormemente.

Il dottor Mehmet Oz descrive come si sente un attacco / episodio di asma qui. Afferma correttamente che "Nei pazienti con asma, il problema non è quello di far entrare aria nei polmoni, ma di far uscire l'aria, e sembra che un vizio stia schiacciando i bronchi". Una delle cose migliori che mia madre ha fatto quando mi ha aiutato con i miei attacchi di asma è stata quella di concentrarmi sul fatto che riuscissi a far uscire l'aria dai miei polmoni. Parte del problema di tuo figlio potrebbe non essere solo negli spasmi, potrebbe essere che sta costantemente aspirando aria ma non riesce a espellerla e non si rende conto che deve farlo. Che ci crediate o no, è una cosa difficile da realizzare, ed è peggio quando sei un bambino. Quando ti senti come se stessi affogando, il tuo primo istinto è quello di provare a prendere più aria - ci vuole allenamento per imparare a fare il contrario del tuo istinto e espirare. Quindi a volte quando tuo figlio non sta avendo un attacco,

In bocca al lupo!

Sfortunatamente, penso che la risposta sia "no". Una volta che è più grande, probabilmente puoi lavorare con lui per migliorare la situazione (se non è ancora stato chiarito da allora), ma a 5 anni potrebbe essere troppo presto.

La difficoltà respiratoria innesca una risposta automatica alla paura nel cervello:

La parte interessante di mente-corpo dell'asma è che le parti di ansia del nostro cervello sono molto finemente in sintonia con i problemi respiratori, il che significa che se i livelli di anidride carbonica delle persone aumentano o i loro livelli di ossigeno diminuiscono, il cervello modifica rapidamente la risposta di lotta o fuga .

Questa risposta alla paura viene quindi in genere esasperata dalle associazioni negative di esperienze precedenti ("oh, no, sarà un male!").

Esistono tecniche che possono essere utilizzate per aiutare a far fronte all'effetto di panico, ma nessuna di esse è probabilmente efficace con un bambino di 5 anni:

• Come sviluppare il controllo dell'asma emotivo
  
  • Inalatori di salvataggio extra . Tienili con te ovunque tu sia e in diversi luoghi a casa, al lavoro o a scuola.
  • Numeri di emergenza e cellulare . Tieni sempre a portata di mano il numero del tuo medico e un cellulare. Ricorda che se l'asma è completamente fuori controllo, dovresti chiamare direttamente il 9-1-1 anziché chiamare prima la tua famiglia o il tuo medico.
  • Uso quotidiano di corticosteroidi . Se si utilizza un corticosteroide per via inalatoria giornaliero per il controllo dell'asma, assicurarsi di assumere il farmaco in modo coerente.
  • Prep lavoro . Preparati agli alti e bassi, ci saranno stagioni in cui le tue allergie e i fattori scatenanti dell'asma sono peggiori.
• Ora la parte difficile: imparare a rilassarsi
  • Yoga
  • Respirazione profonda
  • Meditazione

A quell'età, i bambini imparano di più copiandoti che ascoltandoti. Sembra che tu ti stia già comportando con calma durante un episodio. Assicurati di mostrargli cosa fare di più che dirlo. Se sta succedendo così di rado, potrebbe essere utile giocarci di nuovo con lui prima di andare a letto tutte le sere fino a quando non può farlo senza sollecito, quindi un aggiornamento una volta alla settimana o giù di lì.

Inoltre, potresti discutere con il tuo pediatra il potenziale di ottenere qualcosa come un pulsossimetro o un monitor di apnea, quindi non devi contare su di lui che ti informa e puoi intervenire prima che diventi troppo preso dal panico.