Cosa fare del mio bambino di 3,5 anni che rifiuta di fare un pisolino o di dormire?

Sto affrontando un momento molto difficile con il mio bambino di 3,5 anni che improvvisamente si rifiuta di fare un pisolino nel pomeriggio o dormire la notte. Faceva un pisolino all'asilo nido, ma si rifiuta di farlo a casa. Per motivi inevitabili, devo portarla fuori dall'asilo per alcuni mesi, quindi è con me a casa tutto il giorno.

Mantengo lo stesso programma in termini di svegliarla nello stesso momento nei fine settimana. L'ho messa a pisolino all'incirca nello stesso momento dell'asilo nido (forse 20 minuti dopo) poiché non vedo segni di sonno nel pomeriggio. Tuttavia, lei rifiuta di fare un pisolino. Il pisolino diventa una battaglia con il suo colpire e mordermi.

In questi giorni ho smesso di provare a fare un pisolino, sperando che andasse a dormire prima di notte. In genere si svegliava alle 9.30 e io iniziavo a farla dormire alle 20.30, ma non dormiva fino alle 22:00. Diventa una giornata molto lunga per me e sono esausto alla fine della giornata e le urlo sempre.

Nota che dorme con noi nello stesso letto. Inoltre, mentre la metto a dormire, mi sdraio accanto a lei per tutta la durata finché non dorme, quindi non c'è ansia da separazione o qualsiasi altro problema del genere.

È comune per i bambini smettere di fare un sonnellino a circa 3-4 anni. Il mio bambino di 3,5 anni è quasi come il tuo: non fa un pisolino per noi quasi tutti i giorni, pisolini per l'asilo nido. Dorme anche abbastanza tardi - le 10 di sera è comune - e si sveglia alle 7:00 (lo svegliamo). Semplicemente non dorme molto. Va bene? Sicuro. È ottimale? No ... ma tale è la vita.

Ciò che abbiamo avuto successo con la notte sono alcune cose.

Prima di tutto, è abbastanza grande da probabilmente stare meglio non dormendo (a meno che il tuo spazio non lo richieda). Dormire con qualcun altro nel letto è difficile ; richiede di avere a che fare con quella persona che si muove, calcia, chissà cosa; anche un sonno tranquillo respira ancora. Se è possibile, prenderei in considerazione la possibilità di vedere se dormire in un'altra stanza sarebbe di aiuto: sicuramente aiuta i miei figli, quando dobbiamo condividere una camera d'albergo piuttosto che avere una suite, c'è una grande differenza. I bambini non hanno bisogno di molto - un sacco a pelo sul pavimento sarebbe molto divertente probabilmente come una prova. La superficie dura non è affatto un problema nella maggior parte dei casi! Puoi ancora sdraiarti accanto a lei per aiutarla a dormire.

In secondo luogo, assicurati di avere una routine molto severa. Fai il bagno se ne hai uno, spazzolino da denti, vasino, libri, letto: fai tutto nello stesso ordine ogni giorno e disponi di regole su come ciascuno è fatto. La routine è molto calmante per i bambini.

In terzo luogo, sviluppa strategie per affrontare la frustrazione che ti evitano di arrivare al punto di ebollizione / urla. Ho un 3,5 e un 21 mese. So quanto sia facile sentirsi frustrati, fidati di me. A volte arrivo al punto di dover scambiare con mia moglie; questa è una strategia molto efficace, perché è calma nell'entrare nella situazione e il cambiamento spesso calma i bambini. Un genitore frustrato è un genitore inefficace.

Altrimenti, ho dei limiti e cerco di permettere ai bambini di fare alcune cose all'interno di quei confini. Se hanno bisogno di correre un po ', lo tollero - fintanto che capiscono le regole (deve essere almeno una specie di corsa calma, se uno è a letto senza disturbarlo, ecc.). Tutte le luci sono spente - nessuna illuminazione notturna se sono attive. Le luci notturne si accendono solo quando sono sistemate. (E per tutti, intendo tutto - nessuna luce in casa, tutte le tende tirate).

In quarto luogo, scopri cosa puoi fare per le varie attività che vanno a dormire. Nessun tempo di visualizzazione entro mezz'ora dal letto - la maggior parte degli schermi ha uno spettro molto più blu che mantiene le persone più sveglie. Il dessert è buono finché non è pesante al cioccolato - lo zucchero rende la maggior parte delle persone assonnate. Anche la pancia piena è buona: bastoncini di formaggio, carote, quel genere di cose.

Infine, a volte trovo utile la musica; o suonato da un oratore di qualche tipo (telefono, radio, qualunque cosa) o cantato con il bambino (penseresti che ciò peggiorerebbe le cose, ma sembra calmarlo).

Risposta semplice: se il bambino non è stanco, non dormirà! Darle alcune attività fisiche, nascondino, corsa, trampolino, scooter, bicicletta e solo una camminata veloce fuori con aria fresca pochi minuti prima che il sonno aiuti.

Risposta complicata: non sono un professionista, solo un altro genitore. Quindi, non aspettarti uno :)

Il tuo bambino di 3 anni dorme 11-12 ore al giorno se ho interpretato correttamente il tuo post. I bambini che invecchiano spesso non hanno bisogno di altro, anche se 12-13 è più tipico. Ciò renderà difficile sia il letto che il pisolino. Inoltre, i bambini di solito si stancano di più di un asilo nido che di essere a casa (sia per motivi positivi che negativi. Di solito sono più stimolati dall'interazione con molti bambini e insegnanti, e il livello di rumore è generalmente più elevato). Forse la soluzione migliore non è affatto un pisolino. E se è un problema che si alza molto tardi, svegliarla presto la mattina.

Ora, se vuoi ancora provare a darle un pisolino, potrebbe funzionare se non esprimi che è un pisolino che stai facendo. Dille che vuoi leggerle una storia a letto e, se sei fortunato, si addormenta dopo un po '.