Cosa fare quando 18 mesi non vuole la sua cena?

Sta diventando più frequente che mia figlia di 18 mesi abbia iniziato a rifiutare la cena che le diamo senza provarla. La nostra migliore ipotesi sul perché è perché contiene elementi verdi.

Controlliamo sempre il cibo ed è dannatamente gustoso, e le piace se lo prova, ma ovviamente è difficile spiegarlo a un bambino di 18 mesi.

Sappiamo che ha fame, perché in passato le abbiamo dato una sostituzione di qualcosa come un toast e lo divorerà.

Qual è il modo migliore per gestirlo? Non vogliamo che lei pensi che possa sempre scambiare la sua cena salutare con toast, quindi il metodo che stiamo attualmente usando è, se dopo 15 minuti non sta ancora mangiando, la abbatteremo e le diremo qualcosa del tipo " Non hai cenato, non devi avere fame ". Se, in seguito, decide di voler mangiare, la rimetteremo qui sulla sua sedia e le lasceremo mangiare.

È un buon modo per gestirlo? Ci sarebbe un metodo migliore? Non vogliamo che cresca con "problemi alimentari"

Alcuni suggerimenti - questi hanno funzionato per la nostra famiglia - mescola e abbina ciò che funziona per il tuo ...

• Mangia con lei. Mangia lo stesso cibo allo stesso tempo. Se ti vede mangiare, ti copierà. Può aiutare a servire tutti dalla stessa casseruola - sul tavolo dove può vederlo - o persino servirla dal tuo piatto, quindi pensa che stia ottenendo il "tuo" cibo. Più membri della famiglia puoi mangiare nello stesso momento in cui lo fa lei, meglio è (in parte perché quindi l'attenzione non sarà interamente su di lei).

• Dai ai suoi finger food che può raccogliere e mettersi in bocca lei stessa quando ne ha voglia, piuttosto che darle da mangiare con il cucchiaio (aka "svezzamento guidato dal bambino").

• Se non mangia il cibo che hai preparato (che presumo sia gustoso e nutriente), quindi non darle un'opzione alternativa in seguito (cioè non offrire un'alternativa di toast o torta o biscotti) . Avrà più fame per il prossimo pasto e più probabilità di mangiarlo.

• Non cercare di convincerla a mangiare. Lascia solo a lei se mangia o no. Non dare un sacco di elogi per aver mangiato, sicuramente non prestare attenzione a non mangiare. Il tuo lavoro per preparare il cibo (gustoso e nutriente), il suo lavoro per mangiarlo se ne ha voglia. Se non ha fame, non deve mangiarlo.

• Lascia che faccia un casino. (Posizionare una tovaglia di plastica sul pavimento sotto il seggiolone è utile in questo contesto). Assicurati che non ci sia "modo sbagliato" di mangiare / toccare / giocare con il suo cibo. Se sta interagendo con il cibo, questa è una buona cosa, quindi assicurati di non dirle mai che lo sta facendo nel modo sbagliato. Le buone maniere a tavola possono aspettare fino a quando non sarà più grande.

• Se non mangia il cibo, mangiarlo da solo (alla fine del pasto). Fai molto su quanto è delizioso e quanto ti diverti. Lasciala sentire che si è persa qualcosa di carino.

Ha funzionato per noi!

Sto assumendo qui che sia una bambina media senza seri problemi psicologici che circondano il cibo (che è quello che sembra dalla tua descrizione - il comportamento che stai descrivendo è del 110% del tutto normale). Ma se la mia ipotesi è sbagliata e ci sono problemi seri, allora dovresti chiedere assistenza a un professionista sanitario: il tuo medico di famiglia dovrebbe essere in grado di indicarti la giusta direzione. Lo stesso vale se è gravemente sottopeso - in tal caso le strategie sopra potrebbero non essere appropriate.

Sembra che in pratica stai facendo esattamente la cosa giusta durante i pasti. Appoggerei tutto quanto detto nella risposta da 'A E'. Penso che la tua strategia di non reagire sia perfetta. Aggiungo un po 'più di dettaglio su ciò che ha funzionato molto bene per noi, mescolato con la saggezza standard, in Cosa fare di un bambino di 4 anni che è incredibilmente schizzinoso riguardo al cibo .

Vorrei solo aggiungere una sfida a questo presupposto:

Sappiamo che ha fame, perché in passato le abbiamo dato una sostituzione di qualcosa come un toast e lo divorerà.

Ci sono due cose

Hungry non è uno stato on / off. La maggior parte delle persone mangerà qualcosa ad alto contenuto calorico o insipido quando offerto. Questo suona familiare?

• Lei non mangia il suo pasto.
• Si preoccupi lei non ha mangiato abbastanza / si sente la fame in seguito / non dormirò.
• Le dai un brindisi.

Cerca di combattere la tua ansia. Ha imparato che forse le darai un brindisi, che praticamente tutti i bambini preferiscono a quasi tutto il resto :-) se tiene duro .

Hai ragione che non devi lasciarle pensare che se tiene duro si brinderà!

Con un po 'di fortuna, si spera che ne uscirà tra una o due settimane!

In caso contrario, l'informazione mancante - motivo per cui sto aggiungendo alle risposte esistenti - è probabilmente la dimensione della porzione . Non dici che è sottopeso e presumo che non abbia alcuna condizione medica rilevante.

Non sono le cose verdi sul piatto a causare il problema, dal momento che non ha motivo di temerle, dal momento che non le stai mettendo in discussione. Se il suo peso va bene, allora sta ricevendo abbastanza cibo e la sera non ha fame. Google per le porzioni della sua età, e potresti scoprire che la stai alimentando in modo eccessivo all'inizio della giornata, motivo per cui è abbastanza rilassata nel negoziare per la sua cena!

In bocca al lupo!

Ci avviciniamo all'incirca allo stesso modo con il nostro bambino di 3 anni. Non deve mangiare, ma deve rimanere al tavolo fino a quando tutti hanno finito di mangiare. Questo ovviamente va in entrambe le direzioni; resteremo seduti se è l'ultima che mangia ancora o l'unica che vuole il deserto.

Se non mangia mentre è a tavola, mettiamo il piatto nell'armadio e lo lasciamo lì. Se ha fame più tardi la sera, può riavere il piatto, ma non ha nient'altro da mangiare a meno che non ci abbia provato.

Questo di tanto in tanto le fa non mangiare nulla per tutta la sera e ha fame la mattina, ma questo è "il tuo problema" in questo caso, è la sua scelta di non mangiare nulla e farà colazione regolarmente al mattino.

Non so se avrà o meno "problemi alimentari" da esso, ma so che la maggior parte delle persone con cui ho parlato hanno avuto un certo tipo di problemi alimentari durante la crescita, includendo me stessa la mia ragazza, quindi non sono sicuro se è addirittura possibile evitarlo del tutto. La gente alla fine ci crescerà, credo.

I bambini hanno vari alimenti man mano che invecchiano e le loro papille gustative si sviluppano e i loro amici dicono loro che il loro cibo preferito è disgustoso a quel punto diranno che non gli piace, ecc. Ecc. È solo importante non controllarlo o farlo una "cosa" o una battaglia, ma come stai facendo "Puoi scegliere di non mangiarla ma non ci sarà nient'altro".

Non permettiamo ai nostri di tornare al tavolo una volta terminata la cena, quindi se hanno fame hanno fame. Funziona bene e ho alcuni amici con bambini più grandi dei miei che l'hanno fatto e ha funzionato molto bene, poiché è la scelta del bambino. Non stai implementando alcuna forma di punizione, stai solo creando confini chiari e quindi le loro scelte determinano quanto hanno fame al mattino.

Sembra che tu stia bene. Cambierà, resta fedele alle tue pistole e non lasciare che sia battaglia.

Hai considerato di non intervenire affatto? Quando tuo figlio non vuole mangiare, lasciarlo a quello? 18 mesi sono un po 'in anticipo per guardare avanti più di qualche ora, ma quando si tratta di cibo, sono sicuro che l'istinto prenderà il via e la farà mangiare il giorno successivo.

Nella mia esperienza, il modo peggiore per gestirlo è quello di darle il (stesso) cibo preferito ogni giorno perché non le piace quello fornito. Cerca di evitarlo a quasi tutti i costi.

Inoltre: la diversità nel cibo è qualcosa che deve essere acquisita.

L'attuale paradigma per nutrire i bambini è che tu decidi cosa , dove e quando e loro decidano quanto . Il tuo compito è solo quello di fornire opzioni nutrienti, se non le vuole proprio allora, dovresti rispettarle. Basta andare fuori, alla fine inizierà a mangiare meglio. Praticamente nessun bambino morirà di fame. Ricevono scatti di crescita e quando non sono in uno, ricordano quanto pesa poco rispetto a te, non ha bisogno di tutto quel cibo per essere a posto.