Cosa può aiutare un bambino di sette anni a far fronte ai terrori notturni e alla costante paura?


15

Mio figlio era un ragazzino molto indipendente senza alcuna paura. Negli ultimi due anni i suoi terrori e le sue paure notturne sono andati fuori controllo.

Sogna robot, fuochi domestici, tornado. I sogni sono orribili. Ora ha paura di stare da solo in una stanza e non andrà da nessuna parte a meno che una persona non sia con lui.

Dorme con noi (ugh!). È stato semplicemente orribile. Cosa posso fare in modo che non abbia paura della propria ombra e fermi gli incubi?

Sento che questo sta cambiando la sua personalità e spero che non sia un precursore dell'ansia o di altri problemi di salute mentale. (Mio cognato ha avuto gli stessi problemi da giovane mi è stato detto. È diventato alcolizzato e solo una persona infelice.)

Qualcosa è cambiato e ho bisogno di aiuto per riportarlo dal ragazzino senza paura.


2
Ha guardato / letto qualche nuovo media? Notizia? Cinema? Libri?
user3143

1
L'unica cosa che ci ha aiutato è un libro sviluppato dagli psicologi per aiutare in questo: Uncle Lightfoot, Flip That Switch: Overcoming Fear of the Dark, Seconda Edizione.
neuronet

1
Non dimenticare di guardare il tuo atteggiamento. La paura dell'infanzia può avere radici nel comportamento dei genitori. Hai molta paura? Gli parli delle tue paure?
Thorst,

Per favore, non aver paura che abbia un problema di salute mentale da non indagare sulla possibilità. Se ne ha uno, un trattamento adeguato potrebbe essere ciò che riporterà il tuo "ragazzino senza paura".
Aravis,

Risposte:


11

Povero piccolo ragazzo. Prova a cercare informazioni su "paure dell'infanzia" e "terrori notturni", questi sono i soliti termini usati.

Ecco una serie di raccomandazioni di base:

Linee guida generali per qualsiasi età

Quando il bambino ha paura, a 5 o 15 anni, ricorda di avvicinarti alle paure con rispetto. Chansky suggerisce di seguire queste linee guida di base:

  • Non cercare di parlare con tuo figlio per paura.
  • Mantieni la calma e la fiducia. Il modo in cui parli a tuo figlio delle paure è importante quanto quello che dici.
  • Quando aiuti tuo figlio ad affrontare le paure, scopri cosa si sente a suo agio. Non forzare tuo figlio a fare di più. Tuttavia, non dare a tuo figlio un totale "fuori". La completa evasione non è la risposta all'ansia.
  • Esercitati a gestire le risposte in vari modi: con disegni, animali imbalsamati o giochi di ruolo.
  • Sforzi di ricompensa - grandi o piccoli.

Childhood Fears and Anxieties , WebMD aprile 2007 (vale la pena leggere l'intero articolo)

Sono avvenuti eventi importanti di recente - o all'inizio di questo slancio nella paura - nella vita della tua famiglia?

Ad esempio trasloco, trasloco, lutto, divorzio, malattia di un familiare, incidente, ecc ...


5

La mia bambina ha avuto un simile episodio di brutti sogni ed è stata in grado di superarlo dopo averla convinta che potesse controllare il sogno, cioè se la stanza fosse in fiamme potrebbe diventare un supereroe che potrebbe spruzzare acqua dalle sue braccia e mettere il fuoco fuori. Ha funzionato per lei, spero che tu possa trovare qualcosa di simile per il tuo ragazzo.

Un altro consiglio che abbiamo sempre tenuto forte: il tuo letto è il tuo letto e non devi far entrare i bambini. Sarebbe meglio per te e per lui se tu andassi e rimanessi con lui nella sua stanza finché non si addormenta, anche se ciò significa che dormi sul suo pavimento quella notte.

L'altro consiglio già pubblicato è buono: non cercare di sminuire le sue paure o di dirgli di superarlo. Aiutalo a capire perché ha paura e vedi se riesce a trovare qualcosa per superare quella paura (cioè capire che l'allarme antincendio ci protegge dagli incendi). Autorizzalo.


4

Le altre risposte forniscono ottimi consigli sulla paura. Ti suggerirei anche di controllare (solo per escluderlo come una possibilità) che non soffre di qualcosa legato al sonno.

Ad esempio: terrori notturni. Alcuni articoli utili possono aiutare a spiegare cosa intendo (in particolare quello di Wikipedia):

Articolo di terrore notturno su wikipedia

Articolo del NHS sui terrori notturni

Soffro ancora di qualcosa del genere e abbiamo dovuto rimuovere cose come la lampadina dalla nostra camera da letto in modo da non averne paura durante la notte e attaccarla mentre mi sveglio con la paura.

Una mia parente soffre di un'insolita forma di epilessia, che si innesca quando si addormenta. La fa allucinare ogni sorta di cose spiacevoli (come i ragni che strisciano sul pavimento). Inizialmente era difficile rendersi conto che questo non era semplicemente il suo sogno e quindi non semplicemente gli incubi.

La mia ipotesi è che non succeda niente del genere - sarebbe una sorpresa se ci fosse - e la mia speranza è che questa sia solo paura che sono sicuro che il tuo buon genitore supererà, ma vale la pena verificare almeno se i terrori notturni non sono un fattore.


2

Un mio amico aveva un figlio che aveva il terrore di trovarsi da solo nella sua stanza e continuava ad avere incubi. Per il suo compleanno (con l'approvazione di sua madre) gli diedi una pistola che emise un suono e si accese quando il grilletto fu premuto. Gli dissi che era un'arma super anti-mostro e che tutti i mostri ne avevano paura perché se li avessi sparati si sarebbero disintegrati. Apparentemente ha aiutato, anche se hanno dovuto fare i conti con l'udire la pistola sparare nel bel mezzo della notte un paio di volte.

Ho avuto un altro amico che ha affrontato il problema dicendo a sua figlia che lo zucchero era velenoso per i mostri, quindi ogni notte ne avrebbero spruzzato un po 'sul pavimento della sua stanza in modo che i mostri stessero lontani. Non qualcosa che consiglierei, hanno finito con un'infestazione di formiche :(

La paura è tutta nella sua immaginazione, quindi la cura può essere trovata anche lì. Potresti provare a dargli una torcia speciale che spaventerà i mostri o li farà "svanire per sempre" o un sacco di soldatini che può essere messo in giro per la sua stanza in servizio di sentinella. Oppure prendi una bomboletta di deodorante per ambienti e chiamala un "buon produttore di sogni" e lascialo spruzzare nella sua stanza di notte.

Ora, detto questo, se le sue paure provengono da qualcosa al di fuori della sua fertile immaginazione (e per favore non dare per scontato che se c'è qualcosa che sta succedendo, sarà necessariamente in grado di parlartene) potresti voler pensare a portandolo da un terapista. Sognare è il modo in cui elaboriamo gli eventi della giornata, e i brutti sogni sono spesso il modo in cui affrontiamo i traumi dell'infanzia che non possiamo elaborare apertamente. Ho avuto incubi costanti da bambino. Ora posso guardare indietro e vedere che ci sono state cose nella mia vita che le hanno causate e se avessi avuto un modo di affrontare direttamente quei problemi non avrei avuto loro un'imboscata ogni notte.


1
Forse usa qualcosa come l'amido di mais o il talco anziché lo zucchero. :)
Aravis,

1

Non ho assolutamente familiarità con questo tipo di problema, non sono sicuro che questo possa essere di alcun aiuto, non sono sicuro che ciò che sto dicendo sia anche corretto.

Da quello che dici, sembra aver paura degli eventi che non può controllare.

Forse aiutarlo insegnandogli cosa si può fare in quei casi (in caso di incendio, chiamare i pompieri, ecc., E no, non so cosa fare in caso di robot fuori controllo). Se ha assolutamente bisogno di un modo per essere in grado di contattare qualcuno in caso di pericolo, insegnagli come contattare un membro della famiglia (memorizzazione di un numero di telefono da chiamare), rassicuralo che non ci saranno eventi così improvvisi che non lo sarà in grado di contattare qualcuno, anche se è solo in una stanza.

Inoltre, forse ha paura di non essere in grado di reagire quando dorme, nel qual caso lo rassicura che si sveglierà prima che accada qualcosa (l'allarme antincendio lo sveglia, il rischio di tornado è previsto e fa abbastanza rumore per svegliati, ecc.)

Forse sta afferrando il concetto di morte e ne diventa ansioso, che è una grande fase della vita. In tal caso, non so assolutamente come gestirlo correttamente ...: /


4
"Non so cosa fare in caso di robot fuori controllo" - rimanda qualcuno indietro nel tempo per impedire ai robot di uccidere il tuo leader ribelle da bambino, ovviamente. Purtroppo quei film non sono adatti per un bambino di 7 anni o per qualcuno che vive terrori legati ai robot, ma probabilmente c'è qualche finzione di robot per ragazzi.
Steve Jessop,

@SteveJessop, il modo accettato di gestire apparecchiature informatiche problematiche o di alto livello è confonderlo con paradossi . Far apprendere al bambino alcuni paradossi sarebbe almeno fonte di distrazione per loro! (Esiste un modo alternativo di trattare con i robot, ma questo dovrebbe attendere almeno fino alla pubertà).
AE

0

Quando ero al college, avevo una ragazza che soffriva di terrori notturni. Mi sembra che tuo figlio non abbia "terrori notturni", ma abbia sogni estremamente brutti. Non voglio correggerti su questo e sono disposto a prendere voti negativi per questa risposta (il primo su QUESTO scambio).

I Terrori notturni sono molto comuni e sembrano essere ereditari. La persona che soffre di un terrore notturno viene generalmente trattenuta da un gremlin (nel suo sogno) e viene paralizzata dalla paura e dalla pressione di questo gremlin. Non riescono a respirare troppo a causa dello stesso gremlin. Le persone hanno riferito di aver visto un cavallo bianco (una "cavalla della notte") nei loro sogni e anche qualcuno in piedi sopra di loro, di solito ai piedi del letto o in una porta che si dice sia la "morte stessa".

La cosa più affascinante dei terrori notturni è che questo è un tema ricorrente tra le culture di tutto il mondo, le persone che non si conoscono hanno lo stesso sogno. Ci sono state anche opere d'arte straordinarie che lo descrivono .

Comunque, basta con la lezione di storia. Mentre ero con la mia ragazza, ho fatto una piccola ricerca e studio. Ho trovato un modo per fermare i suoi terrori notturni ISTANTANEAMENTE. Ho fatto qualche ricerca su di lei e ho scoperto che i suoi terrori notturni sarebbero durati normalmente 3 minuti prima che iniziasse a provare a urlare nel suo sogno, che sarebbe emerso come un forte piagnucolio e gemiti. Il mio test ha comportato agitare una carta spruzzata con un profumo che aveva una forte affinità per il naso quando ha iniziato a provare terrore notturno.

Nel suo caso, aveva un BUON ricordo molto forte quando sentiva l'odore della Curve di Colonia. Pensò a me, che l'avrebbe tenuta al sicuro. Mi ha spiegato che quando mi sono agitato la carta sul naso, il terrore notturno sarebbe sparito ISTANTANEAMENTE e avrebbe iniziato invece a sognarmi. Sapevo, almeno, che il terrore notturno sarebbe sparito perché potevo vederla e sentirla calmarsi immediatamente. Si rilasserebbe (ancora addormentato), senza piagnucolare, gemere, ecc.

Da allora ho incontrato mia moglie e ho scoperto che aveva gli stessi terrori notturni. Ho fatto questo stesso esperimento con lei con lo stesso successo immediato, anche se con un profumo diverso.

Ora, riguardo a tuo figlio. Il consiglio già dato è sorprendente. Volevo darti alcuni dei miei studi e ricerche. Ciò potrebbe richiedere un po 'di lavoro da parte tua, in cui dovrai rimanere nella stanza di tuo figlio fino a quando non inizia un incubo, quindi agitare un forte profumo specifico in faccia. Ha un buon ricordo del tuo profumo, delle arance, dell'erba tagliata, ecc.? quando noti che si gira e si gira, agita un profumo sul naso. Se è qualcosa come i miei "esperimenti", dovrebbe sistemarsi subito. Alla fine non avrà paura di andare a dormire, e forse potrebbe allenarlo a pensare a quelle cose buone mentre dorme.

Un'altra cosa con cui sono stato in grado di aiutare mia moglie è quando stava facendo un brutto sogno (piuttosto che un terrore notturno), sono stato in grado di convincerla a "muovere il dito del piede". Se riesci a ricordare la cosa più semplice ("muovi la punta del piede"), è un buon modo per iniziare a sognare in modo lucido. Il consiglio di cui sopra su tuo figlio che sa cosa fare in quelle situazioni sarebbe fantastico, specialmente se può iniziare un sogno lucido. Se puoi insegnargli a controllare prima i suoi sogni, allora può iniziare a diventare un supereroe (suggerito da un altro post).

Buona fortuna con questo Mio figlio ha 1 anno e sono sicuro che avrò presto a che fare con questo.


-2

Ecco cosa fai per il piccoletto. Per la sua notte i terrori gli danno da 1 a 2 quadratini di caramelle al cioccolato fondente da 2 a 3 ore prima di coricarsi ogni sera. Credetemi, funziona, impedisce che si verifichi il terrore notturno. Ora ricorda che devono essere caramelle al cioccolato fondente di alta percentuale. Le sue paure cesseranno quando i suoi terrori notturni saranno spariti. Incoraggio tutti i genitori con bambini che hanno il terrore notturno a provare il cioccolato fondente. È economico e funziona. Ricorda che questo è un reggimento quotidiano prima di coricarsi. Se interrompi il reggimento quotidiano, i terrori notturni torneranno di nuovo. Fai un tentativo per aiutare i tuoi figli.


3
Benvenuti in questo sito Ti preghiamo di includere prove a sostegno della tua raccomandazione, in modo che anche altri possano leggere su questo. Mentre sei qui, dai un'occhiata al tour del sito e visita il centro assistenza per indicazioni su come utilizzare questo sito. Grazie.
anongoodnurse

Il cioccolato può essere uno stimolante e il moreso al cioccolato fondente.
Acire,
Utilizzando il nostro sito, riconosci di aver letto e compreso le nostre Informativa sui cookie e Informativa sulla privacy.
Licensed under cc by-sa 3.0 with attribution required.