Esistono prove scientifiche a favore del co-sonno con i bambini?

Molte persone scelgono di dormire insieme ai propri figli a causa di presunti motivi psicologici e di qualità del sonno. Ci sono studi scientifici o altre prove concrete a sostegno di questi?

La risposta breve a "ci sono prove scientifiche a favore del dormiveglia?" sembra essere "sì".

Versione TLDR: ci sono studi, in particolare del professor James McKenna, che dimostrano che ci sono forti correlazioni tra co-sonno e miglioramento dell'allattamento al seno. Questi stessi studi suggeriscono che le madri che dormono insieme dormono almeno quanto le madri che dormono separate. Tuttavia, vi sono notevoli controversie sull'impatto del co-sonno sulla SIDS. Esistono prove a sostegno sia dell'idea che il co-sonno riduca i fattori associati alla SIDS, sia che le pratiche di co-sonno adeguate (non vi è dubbio che pratiche di co-sonno inadeguate sono associate a forti rischi) hanno possibili correlazioni con un aumento della SIDS. Nessuna delle parti ha comunque prove conclusive. / end TLDR

Ci sono molte teorie speculative e poco sulla concreta ricerca scientifica che ho potuto trovare.

La ricerca più notevole sembra essere quella del professore di antropologia James McKenna . Ha condotto ricerche su coppie madre-bambino in un ambiente di laboratorio, monitorando le loro abitudini di sonno mentre dormivano sia separatamente che insieme per tre notti consecutive.

Non sono sicuro se le "tre notti" fossero tre ciascuna separate e insieme, oppure 2 di una e una dell'altra. Inoltre, non riesco a trovare informazioni sulle normali abitudini di sonno di quelle coppie madre-bambino, in quanto sembrerebbe che le interruzioni nelle loro disposizioni di sonno standard pregiudicherebbero i risultati (cioè le madri che normalmente dormivano a casa probabilmente avrebbero mostrato risultati meno favorevoli quando dormivano a parte in un ambiente di laboratorio e viceversa).

Le parti concrete della ricerca sembrano essere riassunte qui:

Abbiamo scoperto che i neonati che condividono il letto affrontano le loro madri per la maggior parte della notte e che madre e bambino sono altamente sensibili ai movimenti reciproci, si svegliano più frequentemente e trascorrono più tempo in fasi di sonno più leggere rispetto a quando dormono da soli. I neonati che condividono il letto nutrono quasi due volte più spesso e tre volte di più per incontro, come fanno quando dormono da soli. Ma piangono raramente. Le madri che dormono abitualmente con i loro bambini dormono almeno quanto le madri che dormono senza di loro.

Tuttavia, il professor McKenna ha esteso questa ricerca con alcune teorie speculative:

Oltre a fornire più nutrimento notturno e maggiore protezione, dormire con la madre fornisce al bambino un flusso costante di sensazioni della presenza della madre, tra cui tocco, olfatto, movimento e calore. Questi stimoli possono forse persino compensare l'estrema immaturità neurologica del bambino umano alla nascita.

Il dormire insieme potrebbe anche rivelarsi per proteggere alcuni bambini dalla sindrome della morte improvvisa infantile (SIDS), un killer straziante ed enigmatico. I bambini che dormono insieme dormono più spesso, dormono più leggermente e fanno pratica rispondendo alle eccitazioni materne. Si sospettano carenze di eccitazione in alcuni decessi SIDS e lunghi periodi di sonno profondo possono aggravare questo problema. Forse i cambiamenti fisiologici indotti dal co-sonno, specialmente se combinati con l'allattamento notturno, possono beneficiare alcuni bambini aiutandoli a dormire più leggermente. Allo stesso tempo, il dormire insieme rende più facile per una madre rilevare e rispondere a un bambino in crisi.

Continua sottolineando la natura speculativa dei commenti su SIDS:

L'effetto del co-dormire su SIDS rimane da dimostrare, quindi sarebbe prematuro raccomandarlo come la migliore sistemazione per tutte le famiglie. Devono inoltre essere valutati i possibili pericoli del co-sonno. L'ambiente è altrimenti sicuro, con materiali di letti adeguati? I genitori fumano? Usano droghe o alcool? (Questi sembrano essere i principali fattori in quei rari casi in cui una madre soffoca inavvertitamente suo figlio.)

Tuttavia, ci sono anche studi che mostrano una correlazione tra dormiveglia e un aumento del tasso di SIDS.

L' American Academy of Pediatrics non raccomanda completamente di non dormire insieme, ma suggerisce piuttosto restrizioni e condizioni:

• I bambini non devono dormire su letti ad acqua, divani, materassi morbidi o altre superfici morbide.

• La condivisione del letto o il sonno possono essere pericolosi in determinate condizioni. 54113-115

  • In alternativa alla condivisione del letto, i genitori potrebbero prendere in considerazione la possibilità di posizionare la culla del bambino vicino al letto per consentire un allattamento e un contatto con i genitori più convenienti.

  • Se una madre sceglie di far dormire il suo bambino nel suo letto per allattare al seno, è necessario prestare attenzione a osservare le raccomandazioni di cui sopra (posizione del sonno non incline, evitamento di superfici morbide o coperte allentate ed evitamento di intrappolamento allontanando il letto dal muro e altri mobili ed evitando letti che presentano possibilità di intrappolamento).

  • Gli adulti (diversi dai genitori), i bambini o altri fratelli dovrebbero evitare la condivisione del letto con un bambino. *
  • I genitori che scelgono di condividere il letto con il proprio bambino * non devono fumare o usare sostanze come alcol o droghe che potrebbero compromettere l'eccitazione.

L'AAP cita anche alcuni studi che hanno mostrato una correlazione tra co-sonno e SIDS. In alcuni casi questa correlazione sembra essere influenzata da fattori noti (fumo materno, co-dormire su un divano al posto del letto, consumo di droghe o alcol da parte dei genitori, ecc.), Ma in altri sembra legato solo all'età del bambino:

studi epidemiologici sulla condivisione del letto hanno dimostrato che può essere pericoloso in determinate condizioni. Diverse serie di casi di soffocamento accidentale o morte per causa indeterminata suggeriscono che la condivisione del letto è pericolosa. 34,37–39 Numerosi studi caso-controllo sui decessi per SIDS hanno studiato la relazione tra SIDS e i genitori e / o altri adulti o bambini che dormono con un bambino. Alcuni di questi studi hanno trovato la correlazione tra morte e condivisione del letto per raggiungere un significato statistico solo tra le madri che fumavano. 41,47 Tuttavia, lo studio European Concerted Action on SIDS, 42 che era un ampio studio multisito, ha scoperto che la condivisione del letto con madri che non fumavano era un fattore di rischio significativo tra i bambini fino a 8 settimane di età. Allo stesso modo, uno studio più recente condotto in Scozia48 ha scoperto che il rischio di condivisione del letto era maggiore per i bambini di età inferiore alle 11 settimane e questa associazione è rimasta tra i bambini con madri non fumatori. Il rischio di SIDS sembra essere particolarmente elevato quando vi sono più condivisori di letti 31 e può anche essere aumentato quando il partecipante a letto ha consumato alcol o è stanco. 42,47 Inoltre, il rischio di SIDS è maggiore quando si verifica la condivisione del letto con i bambini piccoli. 40–42 È estremamente pericoloso quando gli adulti dormono con un bambino su un divano. 31,40,41,48 Infine, il rischio di condivisione del letto è maggiore quanto maggiore è la durata della condivisione del letto durante la notte. Il rischio di SIDS sembra essere particolarmente elevato quando vi sono più condivisori di letti 31 e può anche essere aumentato quando il partecipante a letto ha consumato alcol o è stanco. 42,47 Inoltre, il rischio di SIDS è maggiore quando si verifica la condivisione del letto con i bambini piccoli. 40–42 È estremamente pericoloso quando gli adulti dormono con un bambino su un divano. 31,40,41,48 Infine, il rischio di condivisione del letto è maggiore quanto maggiore è la durata della condivisione del letto durante la notte. Il rischio di SIDS sembra essere particolarmente elevato quando vi sono più condivisori di letti 31 e può anche essere aumentato quando il partecipante a letto ha consumato alcol o è stanco. 42,47 Inoltre, il rischio di SIDS è maggiore quando si verifica la condivisione del letto con i bambini piccoli. 40–42 È estremamente pericoloso quando gli adulti dormono con un bambino su un divano. 31,40,41,48 Infine, il rischio di condivisione del letto è maggiore quanto maggiore è la durata della condivisione del letto durante la notte.

Lo stesso documento dell'AAP menziona studi che indicano benefici per il dormire insieme:

studi elettrofisiologici e comportamentali offrono un valido esempio dei suoi effetti nel facilitare l'allattamento al seno e il potenziamento del legame materno-infantile.

Gli studi citati in quella citazione sono due dei McKenna:

1. Mosko S, Richard C, McKenna J. Eccitazioni infantili durante la condivisione del letto madre-bambino: implicazioni per il sonno del bambino e la ricerca della sindrome della morte improvvisa del bambino. Pediatria. 1997; 100: 841–849
2. McKenna JJ, Mosko SS, Richard CA. La condivisione del letto promuove l'allattamento al seno. Pediatria. 1997; 100: 214-21

McKenna e i suoi associati hanno emesso una confutazione alle raccomandazioni dell'AAP, in particolare per quanto riguarda il co-sonno.

La maggior parte degli studi non ha mostrato un aumento del rischio derivante dalla condivisione del letto dei neonati con madri non fumatori, sebbene il grande studio europeo multicentrico abbia mostrato un piccolo rischio e uno studio scozzese ha mostrato un rischio maggiore, in particolare per i bambini più piccoli, anche se non è stato preso in considerazione l'assunzione di alcol da parte dei genitori . ... Chiaramente ci sono circostanze o ambienti inappropriati in cui si verifica il co-sonno, con una maggiore vulnerabilità di alcuni bambini, e questi meritano ulteriori indagini. Negli ultimi tre anni abbiamo indagato su tutte le morti impreviste di neonati nel sud-ovest dell'Inghilterra (popolazione 5 milioni), di cui circa la metà dormiva con un genitore. La stragrande maggioranza (> 90%) di questi decessi in co-sonno è avvenuta in un ambiente di co-sonno non sicuro come definito dalle attuali linee guida del Regno Unito ... Dopo approfondite scene di morte e indagini post mortem non abbiamo prove che i pochi decessi SIDS che si sono verificati in un ambiente di sonno relativamente sicuro siano più di quanto sarebbe accaduto se i bambini avessero dormito da soli in culla. ... La modifica delle attuali linee guida per sconsigliare il co-sonno per questo particolare gruppo di madri [non fumatori] sembrerebbe avere poco o nessun effetto sulle percentuali di SIDS, ma potrebbe negare a queste madri e ai bambini qualsiasi potenziale vantaggio nel co-sonno, incluso accessibilità al seno.

Continua sottolineando alcuni dei potenziali benefici del dormiveglia e spiega la difficoltà nel fornire prove epidemiologiche:

[La condivisione del letto] è accettata come normale pratica umana da antropologi e fisiologi infantili. In effetti, sono state condotte molte ricerche sulle interazioni madre-bambino, sulla cura della pelle (cura del canguro), sui modelli di eccitazione e sull'architettura del sonno infantile. Questi studi sono spesso condotti su piccole popolazioni selezionate e, a causa delle complesse problematiche coinvolte, sono più qualitative che quantitative, ma sono necessarie per ricavare un argomento equilibrato sui potenziali benefici della condivisione del letto. Mentre molti studi hanno dimostrato una correlazione positiva tra condivisione del letto e allattamento, la mancanza di prove conclusive che la condivisione del letto abbia un ruolo causale nello stabilimento e nella continuazione dell'allattamento al seno può essere un riflesso della mancanza di studi appropriati piuttosto che della mancanza di tale effetto.

Una rapida ricerca produrrà molti articoli e studi che dimostrano che i bambini beneficiano del tatto. Con il co-sonno, i bambini vengono toccati mentre si addormentano e spesso per tutta la notte. Tra le altre cose, il tocco aiuta ad aumentare il legame genitore-figlio.

I genitori dormono molto meglio perché di solito non devono alzarsi e svegliarsi completamente se il bambino si sveglia durante la notte. I bambini dormono meglio perché non devono aspettare che un genitore venga a prenderli per nutrirsi. Nota che questo non è solo essere pigri; i genitori ben riposati possono prendersi più cura del proprio figlio durante il giorno.

Secondo il pediatra Dr. William Sears, uno dei principali sostenitori della genitorialità attaccante (di cui il co-dormire è una parte fondamentale), addormentarsi tra le braccia di un genitore aiuta i bambini a imparare che andare a dormire è piacevole. Aiuta anche a stabilire la fiducia e ridurre l'ansia da separazione.

Ho notato che molte persone hanno affermato che non doversi svegliare completamente per allattare è un grande vantaggio. Sono un po 'sconcertato dal fatto che questo sia un argomento così forte per dormire insieme per una serie di ragioni:

1. Allattare un neonato non è stato così facile per me, forse perché ho un petto molto grande e c'era il pericolo costante di soffocare mia figlia mentre la nutrivo (suppongo che questo non sia un problema universale).
2. Raramente mi svegliavo completamente mentre allattavo mia figlia di notte - la sua culla era nella nostra stanza e quindi era un posto dove potermi sedere.
3. Generalmente la parte che ha richiesto il risveglio è stata la necessità di un pannolino asciutto o pulito - non capisco come il co-dormire aiuta in questo.

Questa domanda mi ha spinto a fare alcune ricerche e ho scoperto che ci sono studi che "dimostreranno" che in entrambi i casi è meglio. Questo mi porta a credere che non ci siano prove reali in entrambi i modi. Personalmente la possibilità, non importa quanto piccola, che ho potuto soffocare il mio bambino è abbastanza che non sarà co-dormire con lei. La morte di un bambino sarebbe devastante a prescindere, ma la colpa e la rabbia di se stessi che sarebbero venute soffocando mio figlio sarebbero insopportabili (presumo).

Non conosco studi scientifici, anche se sono sicuro che ci siano, ma per noi il motivo principale è che ci piace stare tutti nello stesso grande letto e all'inizio questo ci consente di rispondere ai bisogni del nostro bambino senza svegliarci completamente e alzarsi.

Se ricordo bene per i neonati studi scientifici hanno dimostrato che per i genitori non fumatori e non alcolici, il co-sonno riduce la probabilità di SIDS (Sindrome della morte infantile improvvisa).

Vorrei indicare l'evidenza sociologica come un equivalente scientifico, proprio come Annibale riferiva allo studio delle madri africane. Quando stavamo adottando mia moglie, eravamo esposti a molto materiale sulle norme sociali in altri paesi per quanto riguarda le pratiche di educazione dei figli. Siamo rimasti scioccati nello scoprire che il Caucaso americano / canadese e la maggior parte delle famiglie di anglosassoni decenti sono le uniche famiglie che non praticano una qualche forma di co-sonno e di "trasporto del bambino". Fondamentalmente ci hanno detto che anche se il bambino non ha dormito insieme, la dinamica familiare è tale che neonati e bambini dormono quasi sempre nella stessa stanza di fratelli o genitori. Questa "struttura" e legame ha un impatto duraturo sui bambini in quelle società. Non conosco il motivo per cui è così diverso negli Stati Uniti,

Da segnalare fin dall'inizio non ho collegamenti a informazioni corrobarative. MA, sono qui mentre cerco la stessa cosa.

Sono un padre single e ottengo i miei figli il 50% delle volte. Ho dormito con il mio figlio dal primo giorno e ora ha 5 anni e un sogno di essere in giro. Mia figlia, a causa della mancanza di spazio nel letto, era in una culla ai piedi del letto. Aveva le bizze e urlava. Questo non è scientificamente misurato, ma il mio istinto di genitore che dorme li rende più calmi. Ho dormito con i miei genitori e ho ricordi meravigliosi che mi sono svegliato un sabato mattina e mio padre ha preparato a tutti una tazza di tè per bere jn bed (una di quelle cose da comodino degli anni '70).

Sto letteralmente cercando consigli e informazioni sugli studi SCIENTIFICI su entrambi i lati dell'argomento in quanto sembra che le uniche cose cattive sollevate dalle persone siano SIDS che non è scientificamente dimostrato di essere relativo. Come alcune persone hanno detto, senza uno studio scientifico è puramente opinione e sentito dire. Niente di più.

Le uniche informazioni che ho trovato online sono queste: http://www.timesonline.co.uk/tol/news/uk/article1083020.ece

"Menziona" studi ma non si collega a fare riferimento a loro.

Bene.

Ho studiato psicologia e lascia che ti racconti una storia. Una ricerca che è stata fatta negli anni successivi.

C'era un confronto tra una tribù africana e una famiglia americana di ordini di sonno.

Naturalmente, come in ogni altra cosa in psicologia, questa è davvero una cosa di gran lunga inverosimile.

Lo studio riguardava questo:

Le madri africane portano lì i bambini in una borsa intorno al corpo fino a quando non hanno 3 anni. Dormono con il bambino, lavorano con il bambino, sono costantemente con il bambino. Quando dormono il bambino sente costantemente il battito cardiaco della madre.

Poi quando compiono tre anni li mettono giù e non li riprendono mai più. Il bambino tuttavia è così sicuro di sé e così consapevole di sé che non ha alcun problema a dormire da solo e con essere solo, poiché ha il più rassicurante se sua madre sarà sempre lì.

Ora ... la psicologia ci dice molte cose ... E questo studio è ovviamente un po 'estremo poiché non puoi paragonare una tribù africana a una famiglia americana ...

Puoi dormire con tuo figlio. Ma non per molto. Perché? Perché ha bisogno di sapere che c'è un posto tutto suo. Ma ancora, quanti anni ha il bambino? Principalmente i genitori sono semplicemente pigri. Non vogliono svegliarsi, andare nella stanza del bambino e allattarlo lì. È scomodo.

Quando vai a letto con un bambino, sviluppi prima di tutto la fiducia in lui che sei in giro. Ma fai attenzione a non esagerare. Perché i bambini si abituano molto rapidamente alle cose. E poi finisci per avere una relazione malsana con lui. E che non può fare nulla da solo, perché ha bisogno che i suoi genitori stiano con lui. E non riesce a dormire bene perché il suo sistema dipende dalla vicinanza dei suoi genitori.

Così.. :)

Il riepilogo è:

Ovviamente puoi dormire insieme. Gli studi dimostrano che aiuta fino a un certo periodo di tempo. E puoi anche guardare meglio il tuo bambino respirare normalmente, come indicato nella risposta precedente.