Perché mio figlio 2.5 non dorme affatto quando è con me, ma dorme tutta la notte con suo padre? (Siamo divorziati)

Ho un ragazzo di 34 mesi. Suo padre e io siamo separati da un anno e mio figlio vive metà del tempo con suo padre e metà del tempo con me e la mia compagna, con i quali aspetto un altro bambino. Stiamo regolarizzando la nostra situazione attraverso i difensori e abbiamo già avuto le nostre "misure precauzionali", in base alle quali la madre può vedere il bambino due giorni, poi il padre due giorni, poi la madre cinque giorni e il padre cinque giorni, e poi ricominciamo con due giorni, ecc.

Il fatto è che mio figlio non dorme bene (per niente?) Da circa 10 mesi. Quando il bambino sta con suo padre, mi dice che dorme tutta la notte. Quando sta con mia madre, mi dicono che dorme anche tutta la notte. Ma quando rimane con me, non dorme. Gli ci vogliono circa 45 minuti ogni notte per addormentarsi, e ho bisogno di mentire con lui in modo che possa addormentarsi. Si muove (inconsciamente), sussulta, dà dei calci e sembra che voglia addormentarsi ma non ci riesce.

Va a letto tutti i giorni alle 8 o alle 9, e all'una si sveglia e viene nella mia camera da letto dicendo che vuole dormire nel mio letto. Lo ritorno nel suo letto, resto finché non si addormenta, e alle 2 viene di nuovo. E così via, per circa 4-5 volte ogni notte. E la maggior parte delle volte gli ci vogliono dai 30 minuti a 1 ora per riaddormentarsi, perché non riesce a smettere di muoversi.

Quando è con me, è sempre mamma, mamma, mamma, vieni qui. Mia madre dice che il problema è che vuole passare più tempo con me quando siamo insieme e che si sveglia ripetutamente per controllare che io sia lì. Quando lo restituisco a suo padre, piange e piange, dicendo che non vuole andare, anche se so che sta bene quando è con lui.

Come posso aiutare mio figlio con questo? Ho provato di tutto. L'ho messo nel mio letto, ma si muove e si muove finché non si addormenta e poi continua a svegliarsi mille volte durante la notte. Dice che odia dormire ed è ansioso di svegliarsi quando fuori c'è luce. È solo un bambino nervoso e fa fatica ad addormentarsi? O c'è un problema psicologico più profondo? Sono abbastanza sicuro che se fosse sempre con me, dormirà tutta la notte, ma ovviamente non posso farlo. Non so più cosa fare in modo che tutti possiamo riposare.

Ai bambini piace la routine. Un quadro consente loro di sentirsi al sicuro e quindi iniziare a esplorare il mondo e il loro posto in esso.

Le persone hanno bisogno di routine per dormire bene. Le persone che hanno problemi di sonno devono iniziare una routine piuttosto rigida e attenersi ad essa.

Quindi, prova prima. Tu e il tuo ex dovreste cercare di concordare una routine alla quale entrambi tentate di attenervi.

Ciò includerà un po 'di tempo tranquillo prima di dormire; un rituale come lavarsi i denti o un bagno caldo (non caldo) con lavanda adatta ai bambini; poi in pigiama e a letto per una o due storie tranquille di sonno assonnato.

Assicurati che la stanza sia silenziosa e buia (anche se ad alcuni bambini piace la luce notturna) e che abbia la giusta temperatura (da 18 Celsius a 24 Celsius [~ 65 ° F a 75 ° F] si consiglia un intervallo sicuro).

Il tuo bambino avrà bisogno di circa 11 ore di sonno a notte con un pisolino di un'ora e mezza al giorno. Le 20 o le 21 suonano troppo tardi, soprattutto perché i bambini tendono a svegliarsi presto. È possibile che tuo figlio sia troppo stanco per dormire correttamente.

Citi alcuni episodi di ansia da separazione (il bambino mostra angoscia quando cambia posizione tra i genitori). In generale, questo è un segno salutare - è una dimostrazione di forti legami affettivi tra genitori e figlio. Aiuta se le mani possono essere mantenute veloci con un chiaro, deciso ma allegro "a presto!"

Dici di chiedere a tuo figlio quanto bene dorme a casa di suo padre. È improbabile che tuo figlio abbia ricordi accurati su questo e potrebbe semplicemente dire quello che pensa che tu voglia sentire.

Di quanto sonno hanno bisogno i bambini? (UK NHS)

Per favore fatemi sapere se ho frainteso qualcosa!

Questo genere di cose non si limita ai genitori separati. Il mio più vecchio (che ha 3.5 anni) è molto simile, ma con "asilo nido" al posto dell'altro genitore. Fa un pisolino costantemente ogni giorno alle 12:30 sul naso per 3 ore all'asilo nido (o fino a poco tempo fa; penso che il tempo scenda un po 'ora che è più grande). Il miglior sonnellino che abbiano mai visto - e da quando era un bambino (anche in un asilo nido diverso).

A casa, totalmente opposto. Rifiuta di fare un pisolino a meno che non sia stanco di cadere. Molti dei suoi sonnellini iniziano alle 16:00 o alle 17:00. Potete immaginare cosa faccia per coricarsi quei giorni.

Le nostre teorie sul perché questo si riduce principalmente a due motivi:

• Ambiente più coerente nell'asilo nido. Mettono tutti a pisolino allo stesso tempo, insieme, costantemente ogni giorno. Quindi, ci è abituato.
• Più rigidità all'asilo. Sa che l'asilo non gli permetterà di cavarsela in giro: si mette a fare un pisolino con tutti gli altri e poi il custode lascia la stanza. Immagino che abbia provato a cavarsela un paio di volte e abbia fallito, e così si è fermato.

Il nostro ambiente semplicemente non è strutturato come quello degli asili nido e non può esserlo. Abbiamo viaggi nei fine settimana in cui i pisolini non possono essere allo stesso tempo. Non siamo in grado di essere rigidi con la disciplina (in parte a causa del nostro approccio e in parte a causa di ragioni emotive). Quando piange ci rende tristi, in particolare mia moglie, ma anche me.

Per quanto riguarda la notte, restiamo nella sua stanza fino a quando non si addormenta di notte, a quasi 4 anni. Lui (e suo fratello di 2 anni) si svegliano di notte e vengono a volte nei nostri letti. Non tutte le sere, ma una o due volte a settimana ciascuna. Sembra una versione minore del problema. Non penso che sia nervosismo o "bisogno di più tempo per la mamma" - Penso che sia solo un ometto che trova comodo dormire con mamma e papà. Di solito è così stanco che non riesce proprio a pensare, comunque.

Abbiamo provato a regolarizzare cose come Dan suggerisce, e suggerisco di seguire quel consiglio. Per noi non ha funzionato: forse non abbiamo fatto abbastanza bene, il che è certamente possibile, ma abbiamo sempre la stessa routine. Al piano superiore, pigiami, lavarsi i denti, diventare banale, leggere 2 libri ciascuno, luci spente. Non importa per noi; abbiamo ancora problemi.

Fondamentalmente ho visto (e vedo per te) due opzioni se non funziona. Uno è diventare molto più rigido con ciò che si consente. Rimettilo a letto, lascia la stanza. Fondamentalmente lungo le linee del grido si tratta di metodi di tipo. Avere regole precise con l'ora di andare a letto

L'altro è semplicemente conviverci. Se vuole venire nel tuo letto, bene, lascialo venire. Questo è fondamentalmente ciò che facciamo. Si mette a letto, si addormenta di nuovo nel nostro letto e poi se prende a calci troppo uno di noi lo sveglia e lo sposta (addormentato) nel suo letto.

Lo scenario più semplice è di solito il più probabile. Potrebbe essere che quando è con suo padre stanno giocando attivamente, quindi è semplicemente stanco al momento di coricarsi. Non sono sicuro di tua madre, ma quando ero un bambino ero molto più fisicamente attivo rispetto ai miei figli oggi, quindi è ragionevole che lo tenga anche fisicamente attivo. Con te che aspetti un altro bambino, probabilmente sei ai limiti della tua energia.

Un altro scenario ragionevole è che sia il tuo ex che tua madre hanno aspettative più alte sul suo livello di indipendenza e hanno (deliberatamente o accidentalmente) stabilito una routine in cui sa che è tempo di scendere e rimanere giù. In generale, gli uomini si aspettano livelli più elevati di indipendenza dai bambini e le generazioni precedenti hanno sicuramente dato ai bambini livelli di indipendenza molto più alti di quelli di cui godono oggi.

È nella routine che la mamma è "su richiesta" ora, quindi ci vorrà del tempo. Riportalo nel suo letto, ma non stare con lui. Ripeti tutte le volte che è necessario. Entro 4 settimane la maggior parte dei bambini riceve il suggerimento.

È possibile che il tuo ex non stia dicendo la verità su quanto bene sta dormendo tuo figlio?

Penso che questa sia una possibilità perché abbiamo amici che dimenticano che dovrebbero stare insieme ai genitori anche se sono divorziati.

Penso che dovresti seguire le routine ed essere confortante e amorevole. Preghiamo prima di andare a letto, ma se non lo fai, potresti semplicemente esprimere desideri insieme. È un bel modo per concludere la giornata e puoi esprimere le tue speranze per gli altri e per te stesso. Adoriamo la mamma e il papà e ... Vogliamo che tutti siano felici e in salute e che siano buoni l'uno con l'altro. Includi il tuo ex, ma solo positivamente.

I bambini soffrono quando vengono usati come arma tra i loro genitori. Non importa cosa, non restituire cattiveria attraverso tuo figlio.

Spero che tu possa continuare a fare ciò che sai essere giusto e cercare di non parlare contro il tuo ex in modo che quelle parole non danneggino tuo figlio.

Mentre tutti questi cambiamenti stanno avvenendo, i modelli di sonno sono interessati. Continua a provare e tuo figlio probabilmente si adatterà in tempo.

È possibile che ci sia un po 'di ansia da separazione qui. Ci sono giochi a cui puoi giocare per aiutarti. Peekaboo, per cominciare. Inoltre, se riesci a ottenere l'aiuto di qualcuno che conosce bene, come tua madre, potresti provare questo: voi tre siete in una stanza a giocare. Gli dici addio, lo vedrai più tardi e te ne vai. Torna dopo una breve assenza. Allenalo in questo modo per aspettarti che torni. Nel tempo, ripeti queste esperienze. L'obiettivo è tornare prima che il bambino inizi a piangere.

Le prime volte che lo fai, potrebbe essere doloroso per te. Ma ricorda, non devi rimanere fuori per più di 5 minuti all'inizio.

Potresti consultare un professionista (ad es. Psicologo) per vedere se un programma madre-padre alterato potrebbe essere utile e, in tal caso, provare a negoziare, con l'aiuto dello psicologo che ha formulato la raccomandazione.

Suggerimento per il bambino che desidera unirsi ai genitori nel cuore della notte: chiedi a tuo figlio di trascinare un piccolo sacco a pelo e un cuscino nella tua camera quando necessario e chiedi al bambino di sistemarlo ai piedi del letto. Potrebbe essere necessario un po 'di addestramento del paziente per far capire a tuo figlio.

Potresti provare un po 'di melatonina da banco prima della favola della buonanotte.

La privazione del sonno è difficile, specialmente durante la gravidanza. Quindi hai le mie simpatie. È difficile.

Quando i miei figli più grandi erano piccoli, a volte dovevo viaggiare per lavoro. Mi faceva impazzire cercando di capire perché potevano dormire bene (almeno meglio) per il padre quando non ero a casa, rispetto a quando ero.

Con il senno di poi ho attribuito la maggior parte di queste cose all'essere "sicuro" per i miei kiddos. Ho visto come hanno continuato questo, ma con altre cose. Sono sempre più qualunque cosa sia, con me. Più lacrimoso, più malato, più probabilità di svegliarsi. Anche ora, i miei figli mi sveglieranno sempre se hanno bisogno di certezza di notte, mai il mio coniuge, mai. Non è cattivo o severo. Credo che sia semplicemente meno morbido e quello che stanno cercando è quello. Presumo che probabilmente i miei figli si siano svegliati quando non ero lì, ma poiché quello che volevano non c'era, non aveva senso alzarsi.

So che niente di tutto ciò ti aiuta a far dormire meglio un bambino. Però mi è sembrato meritato dire, perché spesso mi sono stressato quando i miei figli erano piccoli per quello che stavo facendo "male" e la maggior parte di quelle cose è diventata evidente nel tempo che riguardava più i bisogni, il temperamento e le fasi del bambino che il mio errori o successi. Almeno allora, avevo a che fare solo con qualsiasi problema, e non con tutte le mie seconde ipotesi o sensi di colpa o la sensazione di fallire.

Le cose che mi aiutano di più sono molte attività, in particolare nuotare ed essere fuori. Questo non è sempre possibile, quindi ho anche avuto alcune cose da aiutare in casa, come quei piccoli trampolini con manico per i più piccoli. Avevamo anche una bici con giochi collegati alla televisione e hanno dovuto pedalare per farlo funzionare.

La notizia della merce è che, per me, ho scoperto che stancare un bambino è molto più facile quando ne hai un altro, perché si stancano meglio. Ovviamente non è un istante, ma quando il bambino inizia a camminare, ho scoperto che il sonno era il più difficile quando avevo il figlio maggiore solo perché mi stancava più del contrario.

Congratulazioni per il nuovo bambino in arrivo.