Quando / come è sicuro correre con il bambino?

Il mio compagno è un appassionato corridore di trail e prima che fossi incinta non mi dispiaceva uscire anch'io. Per lo meno spero di fare qualche pista vivace camminando con il bambino.

Pensavo di correre con un bambino che dovevi usare un passeggino / carrozzina in stile "jogging". Ma ho appena letto in un'altra domanda è possibile correre con il bambino in una fionda? È corretto?

Cosa è "sicuro" per l'utilizzo di uno zaino per bambini? So che puoi camminare in questi, ma puoi correre?

Ci sono limiti di età?

Idealmente sarei in grado di buttare fuori il mio partner con il bambino legato a loro se uno o entrambi sono impregnati di istruzioni per buttarsi a vicenda.

Modifica: alla ricerca di risposte che forniscano opzioni su ciò che è possibile e sulle esperienze delle persone, piuttosto che " No, non farlo ".

"Correre" nella mia domanda si riferisce all'intero spettro di deambulazione> camminare e speravo che si potesse capire che correre coinvolgendo il bambino avrebbe significato rallentare anche se correndo o trotto attento, da persone che sono corridori regolari ed esperti. Ovviamente sprint e simili sono solo sciocchi e sembrano ovviamente pericolosi, dubito sinceramente che avremo realisticamente l'energia per qualcosa di vigoroso per un po '.

Ho controllato con la mia ragazza, che è una consulente che indossa un bambino, e lei dice che correre con un bambino in uno zaino o una fionda è una cattiva idea .

I bambini non hanno la forza muscolare per assorbire gli urti causati dalla corsa e possono causare gravi lesioni, non importa quanto strettamente avvolgi il bambino.

Mentre camminare a lunga distanza è bello e i bambini più grandi (1,5 anni o più, quindi hanno abbastanza muscoli per gestirlo) potrebbero godere di brevi sprint, non ci sono tecniche di indossamento che proteggano un bambino dallo stress esercitato sui loro corpi se vai percorrendo distanze più lunghe.

Se vuoi davvero correre, ti consigliamo di prendere un passeggino. E quando i consulenti che indossano il bambino iniziano a suggerire di usare un passeggino, sai che è serio;)

D'altra parte, se segui solo un ritmo di camminata, non ci sono problemi. È per questo che sono progettati gli zaini e le imbragature per bambini, e i bambini dormiranno comodamente per ore mentre camminano.

Abbiamo iniziato a correre con il nostro lil a 10 settimane dal consiglio che abbiamo ricevuto dal suo pediatra.

Abbiamo raccolto un Ironman BOB usato con la ruota anteriore non sterzante e il baricentro inferiore rispetto ai modelli più recenti. La più grande preoccupazione, ci è stato consigliato di concentrarci, era assicurarsi che (il tuo genere potesse variare :) la testa era molto, molto ben supportata, quindi non sarebbe andata in giro nel BOB. Abbiamo usato un supporto per la testa del bambino JJ Cole e aggiunto un ulteriore supporto usando quelle sottili coperte di lino. Era una rockstar per l'intera esperienza.

Grazie a ciò, ha fatto il suo debutto nella prima gara di mezza maratona a 5 mesi ed era sul podio nella sua fascia d'età (mancava la vittoria perché dovevamo fermarci e mangiare a metà strada e il vincitore ci ha superato).

Ovviamente, come per tutti i consigli degli estranei, consulta prima il tuo pediatra e scegli solo ciò che ritieni appropriato per tuo figlio.

(ri: fionde e zaino ... semplicemente non forniranno il supporto per la testa di cui hai bisogno fino a molto tempo dopo. Penso che il nostro fosse 18 mesi prima che la prendessimo in seria escursione e continuassimo a fare bobbleheading)

In bocca al lupo!

Abbiamo fatto molte escursioni con il nostro bambino, ma non il trail running.

Mentre penso che potresti, in teoria, correre con uno zaino, è probabile che significhi molto jiggling per il bambino. Non sono progettati per essere così restrittivi: gli spallacci hanno uno spazio di alcuni cm sopra le spalle del bambino per comfort e mobilità, il che significherebbe un salto di qualche cm ogni volta che fai un passo. Che sia sicuro o meno, consiglierei di chiedere al vostro pediatra.

Il bambino potrebbe non lasciare che il tuo partner vada molto lontano comunque - Sono abbastanza sicuro che il nostro bambino troverà i primi due minuti di corsa divertente, ma poi inizierà a lamentarsi.

Alcune informazioni da un blog sul trail running:

È vero che ogni giorno io e mia figlia eravamo fuori a esplorare la natura con lei in un branco. Ma corri ... beh, onestamente, corro ogni tanto, per una brevissima distanza, solo per farla ridere. Le piacerebbe il ritmo e il suo rimbalzo. Ma posso consigliare davvero di andare a correre con un bambino in uno zaino? No non posso. Penso che non solo stresserebbe il sistema del corriere, ma esponesse il bambino al pericolo. Trasportare 20-50 chili di qualsiasi cosa rende più difficile sollevare i piedi e inciampare mentre corri diventa un vero problema. Inciampando da solo, e allora, ti gratti il ​​ginocchio e forse ti insanguini le mani ... ma inciampi quando hai un bambino davanti o dietro di te ??? Disastro ... oltre che irresponsabile.

- http://kamisemick.blogspot.com/2011/02/born-to-runwith-childin-backpack.html

Cadere è una preoccupazione, non importa quale sia la velocità, ma penso che sia più probabile se cammini molto velocemente o corri.

Un impacco per bambini sarebbe una scelta migliore, dal momento che il bambino è davvero attaccato a te piuttosto che alle cinghie della confezione.

In risposta alla tua domanda sui limiti di età: i produttori forniscono linee guida, ma abbiamo scoperto che le età consigliate si sovrappongono molto e si riduce al comfort (per te e il bambino). Ad esempio, abbiamo iniziato a fare un'escursione con una fionda (moby wrap) quando il nostro bambino aveva 2 settimane, è passato a un marsupio (ergobaby) a 4 mesi e ora utilizziamo uno zaino per bambini Osprey paco. L'ergobaby funziona ancora per i viaggi brevi, ma durante le lunghe escursioni tira troppo le spalle.

Lo zaino non sarà utile fino a quando la colonna vertebrale del bambino non sarà abbastanza forte da sostenere la testa in movimento, quando è seduto molto bene in modo indipendente. L'abbiamo provato a circa 7 mesi, e per lei non era così comodo - di nuovo a 12 mesi andava bene, ora a 15 mesi ama il suo zaino così tanto che dobbiamo nasconderlo o vorrà entrare subito!

Qualunque cosa tu scelga, sono sicuro che il tuo bambino (e tu e il tuo partner) trarrete beneficio dall'essere all'aria aperta.

Direi che correre con un bambino in un marsupio o una fionda è forse pericoloso per la salute del bambino. Il nostro corpo è tenuto in posizione principalmente a causa dei nostri muscoli, non delle ossa stesse. Se i nostri muscoli scomparissero, saremmo sostanzialmente bambole di pezza con alcune parti dure all'interno. In realtà, questo è più o meno ciò che è un neonato. Solo che le parti dure - le ossa - non sono ancora così dure.

Quindi, se devi correre con il tuo bambino, usa uno speciale passeggino progettato per correre. Di solito sono più stabili e più imbottiti all'interno in modo che lo scuotimento non sia così grave e lo scatto molto improbabile - anche se dovresti comunque scegliere un percorso piuttosto regolare per la tua corsa.