Ho fatto molto riferimento alle mie risposte in questa risposta. Questo è un po 'perché ci sono molte persone con preoccupazioni simili, ed è emerso prima. È anche perché ho un figlio ADHD e abbiamo provato diverse cose che hanno funzionato e non hanno funzionato. Ma non ho intenzione di affermare che sono l'unico esperto là fuori: sono disponibili molte prospettive e idee. Cerca anche quelle altre risorse, mentre continui a saperne di più sul comportamento di tuo figlio e su ciò che funziona (e non funziona) per la tua famiglia.
Leggere molto. L'ADHD ha una moltitudine di sintomi e non tutti i bambini hanno tutti i sintomi; i consigli che funzionano meravigliosamente per un bambino possono essere inutili per un altro. Sii disposto a provare una varietà di approcci, mantenendo ciò che funziona e scartando ciò che non funziona. (Gran parte del consiglio è utile se un bambino ha l'ADHD o no!)
Considera un aiuto professionale. Ho ricevuto molti consigli e idee da altri genitori e Internet, ma lavoriamo anche con professionisti. Il suo pediatra è il nostro principale punto di contatto e ci ha indirizzato ad altri specialisti per diagnosi, terapia e consulenza. Se ti senti a disagio o in disaccordo con le loro opinioni, fai domande o respingi: come genitore, conosci meglio tuo figlio.
Di recente ho dato un'altra risposta sull'aiuto con i compiti a casa, consigli che possono funzionare con un ADHD o con un bambino neurotipico. Suggerisco di leggere tutto ciò , ma ecco alcuni dei punti salienti:
- I bambini sono stanchi e affamati dopo una lunga giornata a scuola. Inizia con uno spuntino salutare per un rapido aumento di energia e umore.
- Sii disposto a lasciarlo fare delle pause mentre compie compiti. Ad esempio, se ha tre fogli di lavoro da completare, può alzarsi e fare qualcos'altro brevemente al termine di ognuno.
- Stai vicino. Molti bambini, ADHD o no, hanno difficoltà a concentrarsi sui compiti. Promemoria delicati e persistenti per continuare a guardare il giornale, continuare a pensare all'argomento in questione, smettere di guardare fuori dalla finestra - non c'è davvero modo di evitarlo. Non è necessario sedersi lì indicando ogni domanda, ma essere nella stessa stanza in modo che possa essere tenuto in attività e porre domande quando necessario. (La nostra "stazione" di compiti a casa è il tavolo della cucina, così posso cucinare mentre si agita e brontola tra i compiti.)
- Lodare lo sforzo. Sta lavorando più duramente di molti bambini perché sta lottando per concentrarsi, e questo merita credito!
Suggerisco anche di stabilire un programma (i compiti sono fatti quando torni a casa, subito dopo la merenda e prima del tempo di gioco), e sottolineo che credi che possa farlo . Se odia i compiti tanto quanto mio figlio, all'inizio ci saranno molte discussioni e scuse. ("Non posso farlo", "Non voglio", "Lo farò più tardi", ecc.) Rifiuta con calma di accettare tutto ciò: ora ha bisogno di sedersi per i compiti, e è in grado di farlo, e se ha qualche domanda sul contenuto sei felice di aiutarti, ma prima deve provarlo da solo.
Infine, quando imposti un programma strutturato e aiuti a organizzare grandi compiti ("compiti a casa") in compiti più piccoli ("lettura", "matematica", ecc.), Descrivi perché lo stai facendo. Capisci che trova questa sfida, ecco un'idea che potrebbe rendere le cose più facili. Questo non solo riconosce e accetta la sua difficoltà, ma fornisce lezioni che può ricordare più tardi nella vita (college, lavoro) quando non ci sei per guidarlo. ("Oh sì, quando sono stato sopraffatto da un grande compito a casa mia madre mi ha aiutato a spezzarlo in lavori più piccoli. Forse mi aiuterà se provo quello ora con questa cosa travolgente ...")
È un processo in corso, ma può e diventerà più facile nel tempo. Due anni fa non mi sarei mai aspettato che mio figlio potesse svolgere i suoi compiti senza uno scatto d'ira. Ora è regolarmente gestibile e talvolta anche facile .
Per quanto riguarda l'aiutarlo a essere più calmo e rispettoso, ciò può rappresentare una sfida maggiore a seconda dei particolari sintomi di ADHD che tuo figlio tende ad avere. Tenendo presente questo, ho un paio di altre risposte che potresti voler leggere ( sulla motivazione di un bambino di dieci anni ad assumersi la responsabilità e sull'aiutare un bambino di cinque anni che fatica a concentrarsi ). Ancora una volta, i punti salienti:
Concentrati su dichiarazioni positive ed elogi. Ai bambini con ADHD viene quasi costantemente detto quanto sono cattivi nel prestare attenzione ed essere calmi. Non possono soddisfare le aspettative e quindi concludere che sono intrinsecamente imperfetti, anche se devono solo impegnarsi di più. Tutta quell'auto-colpa e la bassa autostima possono precipitare in rabbia, depressione, problemi comportamentali e un atteggiamento generale di "Non ho intenzione di disturbare l'ascolto perché tutto ciò che ottengo sono critiche e rimproveri".
Devi fornire linee guida e disciplina, ma cerchi di più le opportunità per lodare fortemente il buon comportamento ("grazie per aver atteso pazientemente con me nel negozio!") E i piccoli successi ("buon lavoro finendo i compiti oggi!"). Mantieni lode in relazione allo sforzo applicato, non all'intelligenza o abilità naturale. L'ADHD richiede più lavoro e essere riconosciuto è gratificante.
In secondo luogo, sii disposto a ricordare delicatamente e ripetutamente cos'è il comportamento previsto o cosa deve accadere. Rimuovi le distrazioni se si frappongono (come un libro preferito che è irresistibile quando dovrebbe vestirsi). Quando inizia a recitare, ricordagli con calma di smettere ("Ho bisogno che tu non corra mentre siamo nel negozio"). A volte, fargli sapere che qualcosa finirà presto ("avremo finito di fare acquisti tra qualche minuto, ho bisogno di altre tre cose sulla lista") può essere sufficiente per quell'ultima esplosione di pazienza. In ogni caso, tuttavia, la calma è molto fondamentale: ricordargli un comportamento appropriato, piuttosto che rimproverarlo per inadeguato. Spesso,