-Lo stato assonnato:
I bambini si muovono dentro e fuori da 6 "stati" o stati d'animo diversi: pianto, irritabilità, allarme silenzioso, sonnolenza, sonno attivo e sonno tranquillo. Puoi dire in quale "stato" si trova un bambino dal modo in cui si muove, respira e dai rumori che emette. Sono sicuro che tutti sapete che i bambini diventano sonnolenti quando sono stanchi. I bambini piccoli si stancano molto rapidamente, soprattutto quando hanno dovuto affrontare molte stimolazioni. I bambini sonnolenti smetteranno di prestare attenzione alle cose intorno a loro, apriranno e chiuderanno gli occhi, sbadigliano, respirano più velocemente che più lentamente e si sfregano il viso con le mani. Alcuni bambini, in particolare i bambini più piccoli, diventano anche irritabili, esigenti e sempre più frustrati.
-Perché alcuni bambini assonnati diventano così irritabili
I bambini sono cablati per imparare e socializzare con gli adulti che si prendono cura di loro. Fissano i volti dei loro genitori, guardano le loro bocche, provano a copiare i loro movimenti e spesso si calmano quando sentono la voce della mamma o del papà. Quando i bambini crescono, rimangono affascinati da ogni nuovo oggetto che vedono e provano a toccare, assaggiare, rilasciare ed esplorare tutto alla loro portata. I bambini lavorano sodo come piccoli scienziati, sperimentando giorno e notte per determinare causa ed effetto. Amano giocare a giochi ripetitivi e ridaccheranno per l'eccitazione quando "scoprono" come far solleticare le pancia ai loro papà o suscitare i sorrisi delle loro mamme. Tutto ciò che ostacola tale lavoro può irritare i bambini. Sfortunatamente, i bambini non possono mantenere questo stato di apprendimento per sempre. Inizieranno ad addormentarsi, anche se il loro cervello e il loro corpo li spingeranno ad imparare sempre di più. Per alcuni bambini molto socievoli e determinati, la sonnolenza è così fastidiosa, che inizieranno a piangere.
-Perché alcuni bambini combattono il sonno
Alcuni bambini hanno un momento molto più difficile di altri nel cambiare il loro stato, in particolare calmarsi e dormire. Fortunatamente, quando i bambini invecchiano, migliorano queste importanti abilità. Tuttavia, tutti i bambini (anche i bambini che si addormentano regolarmente facilmente), possono avere difficoltà con il sonno quando sono stati sovrastimolati o esposti a uno stimolante come la caffeina. I bambini che sono sovrastimolati (da un gioco energico vicino al pisolino o all'ora di andare a letto, grandi cambiamenti nella routine o trascorrendo del tempo in mezzo alla folla) fanno fatica a gestire tutta l'eccitazione. I loro corpi reagiscono rilasciando sostanze chimiche che stimolano il loro cervello. Alcuni bambini elaboreranno rapidamente questi prodotti chimici, ma altri no. Gli adulti possono avere la stessa esperienza dopo aver visto un film spaventoso o aver partecipato a una grande festa. In tali circostanze, non possiamo nemmeno addormentarci.
Una routine chiara può aiutare il tuo bambino a sistemarsi. Potrebbe volerci del tempo per capire cosa funziona per te, ogni bambino è diverso dopo tutto.