2 mesi non dorme di notte

Il mio figlio di 2 mesi dorme di più durante il giorno. Nella notte inizia a dormire solo dalle 5 del mattino. Lo sto allattando. Dò anche una formula tre volte in un giorno, una volta la sera e due volte dopo le 9 di sera. Cosa dovrei fare per farlo dormire tutta la notte?

Alcuni ragazzi che giovani non sono ancora nell'orario giorno / notte:

La maggior parte dei bambini richiede circa 12 settimane per mostrare i ritmi del giorno-notte nella produzione di melatonina, l '"ormone del sonno" (Rivkees 2003). I cambiamenti circadiani del cortisolo - un ormone che aiuta a regolare il risveglio - possono richiedere ancora più tempo per emergere (Rivkees 2003). E, nel complesso, i bambini possono impiegare 3-5 mesi prima di "stabilirsi" di notte - il che significa che dormono per più di 5 ore di seguito (Jenni et al 2006, Pinilla e Birch 1993). - Vedi di più su: http://www.parentingscience.com/newborn-sleep.html#sthash.dJ3oezEQ.dpuf

Puoi provare alcune cose per portare tuo figlio al programma giusto però:

• Assicurati che si esponga alla luce naturale
• Ridurre al minimo la stimolazione quando si svegliano di notte (non parlare o cantare o accendere le luci, basta dare da mangiare o pannolino e tornare a letto)
• Gioca duro durante il giorno - assicurati che il tuo bambino abbia molta stimolazione e attività durante il giorno
• Cerca di limitare il sonno diurno a circa 2,5 ore di tratto

Per quello scorso, non sto dicendo di svegliarlo dopo 2,5 ore, ma potresti aprire la porta della sua stanza o alzare le tende e lasciarlo svegliare. Hai sicuramente bisogno di aiutarlo a vedere la distinzione tra "tempo di sonno oscuro" e "tempo di risveglio brillante" anche a naptime.