È meglio mandare il bambino a scuola con il pranzo o il pranzo con i soldi?

Ricordo che il cibo della mensa della mia scuola era, beh, non quello che considererei "cibo".

Allo stesso tempo, so quanto sia difficile preparare costantemente il pranzo da adulti senza annoiarsi più e più volte con gli stessi pasti. Ci vuole tempo e pianificazione che possono essere insufficienti per un genitore impegnato.

Quali sono i vantaggi e gli svantaggi del confezionamento dei pranzi rispetto al fatto che un bambino acquisti i loro pranzi dalla mensa della scuola? Quanto è buono (o cattivo!) Il cibo nelle mense scolastiche? Ci sono stati miglioramenti nel gusto e nella nutrizione?

Quando mia figlia frequentava la scuola elementare (anche quella primaria), facevamo ENTRAMBI .

Quando il menu usciva ogni mese, prendevamo 5 minuti e identificavamo quei giorni / articoli che erano accettabili per noi e per lei, e in quei giorni comprava il pranzo. I giorni rimanenti, fu preparato un pranzo e lei lo portò con sé.

Man mano che cresceva, si interessava maggiormente alla decisione su quali articoli fossero accettabili e si interessava maggiormente alla determinazione di cosa mettere in un pranzo al sacco.

Il pranzo al sacco non è stato così difficile come si potrebbe pensare. Identifica alcune (molto) poche scelte (PB&J, salumi e formaggi, frutta, patatine, scatole per bevande, ecc.) E mantieni queste cose in giro. Una delle faccende del fine settimana era quella di verificare la presenza di oggetti mancanti in modo che potessero essere riforniti. Di tanto in tanto finiva per pranzare in un giorno con cibo non eccezionale perché eravamo fuori da qualcosa o impazziti, ma non succedeva spesso.

Al liceo (aka scuola secondaria), le abbiamo dato uno stipendio settimanale e se non voleva mangiare il cibo della scuola o stava risparmiando qualcosa, avrebbe preparato il suo pranzo.

Altre note ...

• La qualità del cibo scolastico varia enormemente. Ti suggerisco di andare a pranzo con il bambino e provarlo.
• Esistono standard per il "valore nutrizionale" nelle scuole pubbliche americane, ma non significano molto.
• Non passare molto tempo a preparare un pranzo "equilibrato" o a creare "varietà". I bambini scambiano cose, regalano cose, e altrimenti finiscono per mangiare praticamente quello che vogliono comunque.
• Ricorda, il vero obiettivo non è un pasto perfetto, ma il sollievo della fame abbastanza da consentire al bambino di prestare attenzione nel pomeriggio. Fagli una buona colazione e una buona cena, e non importa cosa fanno a pranzo.

Una cosa a cui pensare che non ho mai visto menzionato: quanti bambini pranzano con tuo figlio contemporaneamente? Sembra stupido, ma alcuni pranzi sono così affollati e i periodi di pranzo possono essere così brevi, che a volte gli studenti che attraversano la linea del pranzo caldo ottengono solo circa 5-10 minuti per pranzare prima che il periodo sia finito ed è tempo di tornare indietro a classe. In questo caso, preparare il pranzo ha un vantaggio in quanto ti offre un pranzo più piacevole. Se tuo figlio è un mangiatore eccezionalmente lento (e tieni presente che MOLTA socializzazione continua durante il pranzo in modo che i bambini mangino più lentamente), quindi fare i bagagli potrebbe essere il modo migliore per andare.

Penso che ci siano molte variabili che influenzeranno la tua decisione:

Quanti anni ha / sono tuo figlio / i tuoi figli? Puoi fidarti di loro per fare delle buone scelte per il pranzo senza essere presenti? La tua scuola pubblica pranzi in anticipo? Il tuo bambino in genere mangia le stesse cose o cambia regolarmente il pranzo?

Il nostro sistema scolastico pubblica mensilmente il programma del pranzo. Mi sembra più salutare dei pranzi quando vado a scuola perché usano prodotti integrali, verdure coltivate localmente, ecc. Ho una scuola media e una scuola elementare. In genere, c'è un pranzo principale ogni giorno, ma opportunità di acquistare altre cose come pizza, strisce di pollo o sandwich se non gli piace il pranzo principale.

Offriamo ai nostri bambini il menu e scelgono in quali giorni vorrebbero acquistare anziché portare il pranzo. Di solito finiscono per portare il pranzo quasi tutti i giorni.

Penso che tu abbia toccato molti dei pro / contro. In definitiva, dipenderà dal tuo sistema scolastico e da tuo figlio / i.

Quanto è buono (o cattivo!) Il cibo nelle mense scolastiche? Ci sono stati miglioramenti nel gusto e nella nutrizione?

Dipende interamente dal tuo sistema scolastico. L'unico modo per rispondere a entrambe le domande è quello di frequentare la (e) scuola (e) che tuo figlio frequenterà e almeno guardare il cibo, se non assaggiarlo.

Negli Stati Uniti, almeno, la qualità è ancora nel complesso il peggior cibo che puoi comprare che è ancora considerato adatto al consumo umano (non ti prendo in giro, è di qualità inferiore rispetto a quello che aveva McDonald's e il loro cibo era a malapena considerato adatto per gli esseri umani) e in genere sono estremamente ricchi di grassi, calorie e sodio e quasi in tutto il resto. Alcuni distretti, tuttavia, hanno reagito e rinnovato i loro pranzi al punto che se entrassi nella loro cucina, giureresti di essere al mercato di un contadino.

Quali sono i vantaggi e gli svantaggi del confezionamento dei pranzi rispetto al fatto che un bambino acquisti i loro pranzi dalla mensa della scuola?

A seconda che tu abbia diritto a pranzi gratuiti oa prezzo ridotto, il pranzo al sacco potrebbe essere più costoso. Devi anche affrontare le insidie ​​di dimenticare il tuo pranzo (è qui che può essere utile avere una scorta di denaro per il pranzo, se puoi fidarti di tuo figlio di non spenderlo in cianfrusaglie), e tenerlo commestibile senza frigorifero (anche se hanno oggigiorno con le scatole per il pranzo), per non parlare della capacità di riscaldare il cibo che può essere colpito o perso (alcune scuole consentono agli studenti di usare un forno a microonde, altre no). Devi anche scrivere la scatola avanti e indietro e rischiare di schiacciare il tuo pranzo tra i tuoi libri (se lo tieni nel tuo bookbag). Infine, devi anche preparare il pranzo, il che richiede una certa pianificazione.

D'altra parte, non devi mangiare ciò che qualcun altro ha deciso che dovresti mangiare quel giorno. Puoi anche tenere conto di tutte le allergie che potresti avere (o semplicemente di avere un mal di stomaco e non riesci a gestire la salsa rossa il giorno della pizza). Puoi anche mangiare cibi integrali dalla tua scelta del venditore (il che significa anche l'opzione per alimenti biologici se questo è il cibo che ti piace). Inoltre, non devi andare con gli alimenti tradizionalmente associati al pranzo (sandwich, crocchette di pollo, pizza) e, quindi, puoi fare casseruole, pasta o qualsiasi altra cosa tu voglia mangiare. Puoi anche mangiare quanto vuoi. Ovviamente, se non hai molta fame, uno dei pasti (a scuola o al sacco) ti permetterebbe di mangiare di meno, ma solo il pranzo al sacco ti permetterà di mangiare di più senza dover spendere di più quel giorno.

Questi sono solo alcuni a cui ho pensato. Sono sicuro che altri potrebbero pensare di più.

Nel Regno Unito: alcune scuole vietano agli studenti di prelevare denaro. La scuola ha un sistema di carte. Questo ha dei vantaggi:

• i bulli non possono rubare denaro
• gli alunni non possono spendere denaro per articoli non alimentari
• i poveri alunni con pranzo libero sono gli stessi di tutti gli altri, evitando il bullismo

ma ci sono stati dubbi sulla privacy e troppe informazioni sulla carta.

Informazioni sul cibo: ci sono stati molti sforzi per migliorare la qualità nutrizionale del cibo fornito dalle scuole. Non sono sicuro di quanto abbia avuto successo.

Inoltre, alcune scuole hanno regole rigide sul cibo che gli alunni possono prendere.

EDIT - Le scuole hanno un budget molto limitato per l'alimentazione degli alunni. Preferirei sapere che mio figlio aveva un pasto nutriente disponibile da me fornito; questo potrebbe costare di più da fornire e mi richiederebbe più tempo, ma mi fornirebbe tranquillità.

Se siete negli Stati Uniti, consiglio vivamente di dare un'occhiata a Jamie Oliver Food Revolution scuola e di Jamie Oliver vassoio di conversazione . Il primo è piuttosto sbalorditivo su quanto i nostri programmi per il pranzo scolastico non fossero salutari fino a pochi anni fa. Che sia a causa di Jamie Oliver, la first lady, entrambe o nessuna, le cose stanno migliorando. Il secondo link insegna come valutare i singoli programmi e offre anche informazioni per te e il tuo bambino da visualizzare e imparare insieme.

Inoltre, offre idee su come puoi sostenere i cambiamenti nella tua scuola se ritieni che siano necessari. Puoi quindi valutare il tuo programma individuale per il pranzo scolastico da lì e decidere in base alle tue esigenze particolari.

Le faq del sito forniscono queste risposte alle tue domande:

I pasti scolastici sono nutrienti?

I pasti scolastici sono pasti sani che sono richiesti per soddisfare gli standard nutrizionali federali basati sulla scienza che limitano il grasso malsano e le dimensioni delle porzioni e richiedono che le scuole offrano il giusto equilibrio di frutta, verdura, latte, cereali e proteine ​​ad ogni pasto.

Il 1 ° luglio 2012 sono entrati in vigore nuovi standard federali di nutrizione per i pasti scolastici. Secondo questi standard:

Non più del 10 percento delle calorie può provenire da grassi saturi e le scuole devono eliminare i grassi trans aggiunti.

I pasti scolastici devono soddisfare i valori minimi e massimi calorici adeguati all'età.

Le scuole devono ridurre gradualmente i livelli di sodio nei pasti scolastici.

Le caffetterie devono offrire porzioni più grandi di frutta e verdura ad ogni pranzo scolastico e i bambini devono prendere almeno una porzione.

Le scuole devono offrire un'ampia varietà di verdure, compresa almeno una porzione settimanale di legumi, verdure verde scuro e rosse o arancioni.

Il latte deve essere privo di grassi o dell'1% (il latte aromatizzato deve essere privo di grassi).

Entro due anni, tutti i cereali offerti devono essere integrali.

Perché dovrei incoraggiare i miei figli a mangiare i pasti a scuola?

Fornendo agli studenti la loro scelta di latte, frutta e verdura, cereali integrali e proteine ​​magre, i pasti a scuola sono un grande valore e un'enorme comodità per i genitori impegnati. Le mense scolastiche offrono agli studenti una varietà di scelte salutari e aiutano i bambini a imparare a preparare un pasto equilibrato. I genitori possono essere certi che non ci sono sovradimensionamenti nelle mense scolastiche perché i regolamenti federali impongono alle scuole di servire porzioni adatte all'età.

Come funzionano i programmi di nutrizione scolastica per rendere i pasti sani adatti ai bambini?

I bambini possono essere notoriamente i palati più esigenti, ma i direttori della nutrizione scolastica lavorano sempre per trovare nuove ricette sane che i bambini sono disposti a mangiare. Molti conducono test sul gusto degli studenti e coinvolgono gli studenti nella pianificazione dei menu.

Le scuole e l'industria della ristorazione stanno rendendo i preferiti degli studenti più sani, come servire la pizza su pane integrale con salsa a basso contenuto di sodio e formaggio magro. Gli studenti spesso non notano nemmeno la differenza. I programmi di nutrizione scolastica lavorano anche per incorporare cibi culturalmente appropriati nei loro menu per soddisfare i gusti delle loro diverse popolazioni di studenti, oltre a fornire cibi alternativi per gli studenti con restrizioni dietetiche e allergie.