Come posso ottenere che la mia bambina di 8 anni, a cui è stata diagnosticata l'ADHD, sia rispettosa e faccia le sue faccende?


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Ho una famiglia integrata e ho 3 figli in totale: la figlia di 14 anni di mio marito, la mia figlia di 8 anni e il nostro figlio di 5 mesi.

Il mio bambino di 8 anni ha l'ADHD con cui ho già delle difficoltà, ma la mia domanda è:

Come posso convincerla a fare le sue faccende domestiche, dare una mano ed essere rispettosa?

Piange e parla ogni volta che le chiedo di fare qualsiasi cosa ed è causa di molti problemi nel rapporto con me e mio marito. Viviamo e una casa divisa.


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Da adulto con ADHD, trovo ancora incredibilmente difficili le faccende domestiche e farsene fare è come combattere una battaglia in salita che mi lascia mentalmente esausto dopo un periodo di tempo estremamente breve. Spesso devo chiedere al mio partner di aiutarmi a rimanere in attività quando si tratta di fare le faccende. Penso che da bambino, ciò che mi ha aiutato di più era qualcuno che mi aiutasse a fare le faccende, anche se l'aiuto era minimo. Qualcuno è di supporto e spezza il compito a portata di mano in pezzi di piccole dimensioni e dà molti elogi dopo che ogni piccolo compito è stato completato ...
Trotski94

Per me, come un bambino e un adulto, a volte anche avere qualcuno vicino a me lo rendeva sopportabile, solo chiacchierando o loro che mi leggevano o altro.
kmc

Risposte:


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Anch'io ho l'ADHD e mi sono offerto volontario anche con alcuni bambini.

La prima cosa che direi è che piangere e rispondere non sono correlati all'ADHD. L'ADHD non provoca né impone questi comportamenti, non è più difficile per un bambino con ADHD iniziare (enfatizzando l'inizio) facendo le sue faccende, quindi qualsiasi altro bambino. In quanto tale, se il problema con cui sta facendo le faccende è che ti sta combattendo quando le viene chiesto di farlo, il mio suggerimento è di trattarlo come faresti con qualsiasi altro che non avesse l'ADHD, che può includere la punizione / timeout per non aver ascoltato i suoi genitori a seconda del grado e della frequenza di questi comportamenti. È importante non consentire all'ADHD di un bambino di essere una scusa per cavarsela con comportamenti scorretti, soprattutto quando non sono generati dall'ADHD.

Detto questo, è più difficile per un bambino con ADHD fare le sue faccende. Iniziarli è facile, ma è molto più facile distrarsi in mezzo a loro e non finirli (dice l'uomo che risponde alle domande sullo overflow dello stack piuttosto che programmare come dovrebbe in questo momento ...). Poiché questo è un effetto collaterale dell'ADHD e non è necessariamente una cattiva abitudine intenzionale o appresa, dovresti perdonare di più questo tipo di comportamento fintanto che sembra aver fatto uno sforzo onesto per iniziare a fare il suo lavoro. Lo userei come un momento per insegnare strategie di coping al bambino per gestire il suo ADHD mentre fanno il loro lavoro.

Willow ha già dato alcuni buoni metodi di coping, vorrei sottolineare il commento che gli spot pubblicitari sono fantastici per questo! Che ci crediate o no, insegnare loro a fare le faccende durante gli spot pubblicitari è una buona strategia di coping in un certo senso, è l'inizio per imparare ad avere uno stimolo che ti spinge a fare un lavoro in un momento e un grado che funziona con te.

Accompagnando l'idea "commerciale", prova a pianificare le sue faccende intorno a questo tipo di attività rapidamente se puoi. Invece di essere responsabile dell'aspirazione del salotto, che richiede un po 'di tempo, deve portare fuori la spazzatura e pulire la lettiera del gatto e portare il cane a fare una passeggiata (che richiede più tempo, ma è anche un lavoro ingrato che non è così facile per distrarti da) ecc. Cerca di organizzarlo in modo che abbia circa le stesse responsabilità in totale, ma i suoi compiti sono più adatti a compiti veloci con meno capacità di essere interrotti / distratti tra di loro.

In ogni caso, chiedile quali compiti le piacciono e cerca di pianificare le sue faccende. Forse le piace mettere i piatti nella lavastoviglie per qualche motivo, quindi puoi fare un lavoretto piuttosto che farlo e tagliare un po 'di lavoretti che sai che non è brava a completare. Tutti i bambini rispondono meglio alle faccende domestiche quando si sentono come se avessero voce in capitolo e fanno quello che più apprezza.

Per me ho scoperto che fare un gioco con le faccende a volte mi ha aiutato a completarli, anche se il gioco era piuttosto stupido. Cose come "il pavimento è lava" mentre raccogliere vestiti / giocattoli ha funzionato bene. Mi ci vorrebbe più tempo per fare il lavoro in questo modo, ma per me è stato un lavoro divertente che mi ha aiutato a rimanere concentrato sul lavoro fino a quando non l'ho finito. (al giorno d'oggi uso gli audiolibri quando faccio le faccende, dandomi qualcosa da fare, mi diverto mentre lavoro, ma che ha una capacità limitata di distrarmi dalle attività fisiche perché posso svolgere le mie attività fisiche altrettanto facilmente durante l'ascolto).

Un'altra buona opzione è quella di stressare l'inizio delle faccende in anticipo in modo che possa impiegare più tempo a farle. Se l'ADHD può causare la pianificazione di distrazioni intorno a quelle distrazioni per portare a termine il tuo lavoro è utile da imparare. Ad esempio, il motivo per cui ora posso rispondere alle domande invece di programmare è che pianifico in giorni lavorativi di 9-10 ore di calcolare circa un'ora di tempo di distrazione ogni giorno al lavoro, permettendomi di fare le cose quando il mio ADD entra in azione mentre sono ancora ottenere nelle mie 8 ore di lavoro produttivo. Nel caso di tua figlia fare le faccende solo durante le pubblicità fa sì che impieghino più tempo, ma se sabato le avvia per prima cosa le farà comunque finire alla fine della giornata, non può aspettare fino alle 8 di sera prima di avviarle.

Anche i cortesi promemoria quando si distrae, per ricentrarla, possono essere utili; ma l'enfasi qui è educata. Dire "non ripulire, tornare al lavoro" la sconvolgerà e potrebbe farla sentire come se avesse più problemi degli altri bambini perché è un pessimo kit ecc. Invece, fare una semplice domanda come "come stai" quando è chiaramente distratta può funzionare bene, non stai nemmeno menzionando che è distratta, ma reindirizzandola lontano da qualunque sia stata la sua distrazione originale può permetterle di ricordare il suo compito e riprenderlo. se questo si rivela troppo sottile, puoi ricorrere a chiedere come vanno le sue faccende. Tuttavia, suggerirei di farlo come promemoria che a un certo punto deve fare le faccende piuttosto che rimproverare che non sta lavorando ora.

Combinando queste opzioni, una cosa che potresti fare è impostare un periodo di tempo (generoso) per fare un lavoretto quando te lo fai, ma con una comprensione le è permesso (anche se previsto) di distrarsi in occasioni fintanto che ottiene il lavoro svolto dal limite. Ad esempio, concedile due ore per passare l'aspirapolvere nella stanza in cui si trova mentre guarda la TV, anche se potrebbe essere fatto in 20 minuti. Se si fosse dimenticata di fare il lavoro durante una pubblicità, potresti ricordarle il lavoro, oppure potresti sottolineare che le è rimasta solo un'ora ecc. Come promemoria per aiutarla a rifocalizzare. Tuttavia, è solo nei guai o rischia di essere rimproverata se non completa l'attività prima che siano trascorse le sue due ore, a quel punto la tv si spegne e deve completare immediatamente il resto del lavoro senza distrazioni esterne o punizioni .

All'inizio avrei lavorato a stretto contatto con lei per aiutarla a imparare le tecniche di coping per aiutarla a concentrarsi e a fare il suo lavoro. Dopo un po 'mi toglierei di più le mani e invece sottolineerei che lei conosce la tecnica e dovrebbe attenersi a loro senza che tu abbia bisogno di tenerle tutta la mano mentre invecchia.


La tua seconda riga ha detto tutto, ma diversi ottimi punti su "essere ADhD".
elbrant

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Se a tuo figlio è stata diagnosticata l'ADHD, sai già che non è facile.

Rispetto del modello. Rompere le faccende in piccoli periodi di tempo. AIUTO con le faccende. Non ti affronterà bene con te seduto sul divano e dicendole di fare un lavoro. Imposta i timer. Cosa possiamo fare tutti in 2-5 minuti? (Gli annunci pubblicitari sono stati fatti per le faccende domestiche. Se non fai le faccende domestiche, perdi la TV.) Usa lode il più possibile - ma solo per cose reali. Chiedi alla sua opinione, questa è una forma di elogio che sembrerà reale. Atto interessato a lei e alle sue opinioni. Sii SEMPRE educato e rispettoso te stesso. Se alza la voce, bisbigli. Rimuovi qualsiasi pubblico da qualsiasi situazione d'ira.

Buona fortuna!


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La tua situazione con ADHD e una famiglia integrata sembra impegnativa. Mio figlio ha un disturbo dell'elaborazione sensoriale e trovo che aiutarlo a raggiungere il comportamento previsto sia una combinazione di consigli genitoriali standard insieme a uno sforzo extra e molta pazienza.

Rispetto : questo è quello su cui devo lavorare. Quando hai bambini che urlano e fanno i capricci, è così difficile mantenere la calma, ma se comincio a urlare, tutto si intensifica e siamo più lontani dal fare le faccende che mai. Respiro profondo, faccia da poker, trasudano calma fiducia.

Comunicazione : aiuta a essere specifici e chiari su ciò che è previsto e quando. Se ci sono ricompense / conseguenze nel fare / non fare le faccende, chiariscile dall'inizio. Anche mio figlio risponde bene quando spiego "perché" la faccenda è necessaria. C'è qualche altro problema che li disturba, che stanno proiettando sulle faccende?

Preparazione : dai loro un sacco di preavviso quando arriva il momento delle faccende domestiche. "So che stai guardando uno spettacolo, ma tra 20 minuti sarà il momento delle faccende." Trovo che questo riduca la resistenza iniziale.

Coerenza : se lanciare una confusione li fa uscire dalle faccende una volta, ci proveranno di nuovo. Inoltre, se hanno l'abitudine di fare la stessa faccenda alla stessa ora ogni giorno, diventa routine e lo accettano più prontamente.

Scelte dell'offerta : ci sono tre faccende, che ti piacerebbe fare? Questo dà potere a tuo figlio e dà loro un senso di controllo.

Offri aiuto : mio figlio risponde molto bene se lo aiuto per iniziare. Prenderò un paio di cose all'inizio.

Incoraggia l'offerta : nel momento in cui iniziano a fare qualcosa anche in remoto come quello che vuoi che facciano, lodali "So che quel gioco è stato molto divertente, quindi apprezzo molto che tu abbia fatto una pausa per aiutarti". Un altro pensiero è quello di legare un sistema di ricompensa alle faccende. Potrebbe essere la loro indennità, potrebbe essere una serata al cinema, possono prendere la cena, solo qualcosa che riconosce il loro contributo alla famiglia.


Rifletti su tutti * i tuoi punti! Da parte della coerenza, dirò solo che questo è vero anche tra me e il mio cervello! Non importa quanto provo a creare un'abitudine, non importa quanto sono contento ogni volta che il lavoro è fatto, non importa se è un compito grande o piccolo - se mi lascio saltare una volta, è esponenzialmente più difficile fare proprio la prossima volta. * La mia unica eccezione è quella di dare una ricompensa data dai genitori, scelta dai genitori per le faccende che possono insegnare ad alcuni bambini che le faccende valgono la pena solo se vengono pagate, e alcuni bambini alla fine desidereranno che non si preoccupino abbastanza della ricompensa per fare le faccende.
kmc
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