Come qualcuno con la variante disattenta dell'ADHD, posso dire che avere cose con cui fidarmi mi ha aiutato. Non ho gli studi a cui collegarmi, ma sono abbastanza sicuro che gli studi abbiano confermato lo stesso con i bambini ADD e persino i bambini senza ADHD.
Ciò che è richiesto è qualcosa con cui ci si può fidare che non distrae la mente da ciò che anche il loro ascolto. Questo riguarda meno la distrazione di qualcosa e di più sul loro tipo di distrazione. È difficile spiegare davvero la distinzione, ma fondamentalmente qualcosa che è del tutto fisico è una distrazione migliore perché non usa la parte della mente che si concentra sulle parole degli insegnanti, consentendo due stimoli che non interferiscono l'uno con l'altro.
Detto questo, non sono sicuro di quanto possa essere significativo l'effetto di Fidget. Non ho visto uno studio in particolare su Fidget. Ancora una volta sottolineo che la sfida non è trovare cose di distrazione "limitata", ma trovare cose che possono essere fatte in parallelo con l'elaborazione di parole scritte. Ciò significa trovare uno o due giocattoli che richiedono azioni fisiche che sono in qualche modo ripetitive, quindi non è distratto a capire come usarli, ma fornisce anche abbastanza interesse / sfida per rimanere concentrato. Il giocattolo sbagliato con troppa novità può essere una distrazione mentre sta imparando la sua novità, in alternativa un giocattolo che è troppo ripetitivo senza una sfida può diventare noioso troppo rapidamente per dare molti benefici. Può essere necessario un po 'di tentativi ed errori per trovare una buona "misura", per identificare ciò che fornisce stimolo senza distrazione.
Farlo provare e riportare quali si sentiva focalizzato e quali si sentiva distratto mentre giocava con il dispositivo, può essere d'aiuto in questo senso. Sperimentare per trovare ciò che ritiene sia la migliore "misura" può aiutare a identificare quali fiduciari effettivamente funzionano per aiutare a focalizzare la mente. Avere una sorta di gioco / sfida / attività che fa con il fidget, qualcosa di puramente fisico, può anche aiutare. Ad esempio, ho usato l'orologio, legato attorno al dito e fatto girare, come un "agitarsi" da bambino. La mia sfida è stata la velocità con cui posso ruotare l'orologio senza rischiare che venga tirato troppo in alto sul dito dalla forza centrifuga che era a rischio di volare via dal dito. C'era una "sfida" lì, anche se piccola, che manteneva le cose nuove. Certo, non è stata una scelta ideale,
In realtà c'è una grande tecnica di messa a fuoco che ha a sua disposizione in qualsiasi momento, e mi è stato detto che uno studio ha persino esaminato e confermato la sua efficacia; l'unico problema è che gli adulti lo odiano. Appoggiarsi all'indietro sulla sedia, quindi uno è in equilibrio su due gambe anziché quattro, è un metodo molto efficace per aiutare a concentrarsi. Questo perché l'equilibrio è uno di quegli stimoli fisici che non distrae o interferisce con la propria capacità di ascoltare ed elaborare ciò che un insegnante sta dicendo, ma è anche una sfida che può essere piuttosto stimolante e non invecchiare davvero. Può aiutare a distrarre la parte ADHD della mente senza interferire con le capacità di apprendimento.
Naturalmente il lato negativo è che gli insegnanti lo odiano perché è fonte di distrazione, e può sembrare strano per un genitore dire a un bambino di appoggiarsi alla sedia. Tuttavia, è stato un metodo molto utile per me aiutarmi con la mia attenzione, e c'è una buona possibilità che tuo figlio lo stia già facendo (molti bambini ADHD trovano e usano meccanismi di coping simili). Rendere consapevole l'insegnante del suo effetto benefico in modo che non fermino tuo figlio se ci provi potrebbe essere utile.
Non correlato, ma un altro grande aiuto per me è stato l'impegno con gli insegnanti, sotto forma di domande e risposte. Sta chiedendo a un po 'di insegnanti, e non tutti lo faranno, ma un insegnante che sta davvero cercando di aiutare a rivolgere una domanda di lezione a tuo figlio quando sembra particolarmente distratto, senza dire nulla sulla distrazione, può aiutare a riagganciarlo sul lezione. Il problema con l'ADHD è che non ti rendi nemmeno conto di essere stato distratto da qualcosa fino a qualche tempo dopo che è successo, avere qualcosa da focalizzare di nuovo quando non ti sei reso conto che la tua deriva può essere molto utile, se non fatto in questo modo per farlo sentire in colpa o chiamato per la distrazione.
