Non credo che ci sia una cosa che possiamo dirti su come risolvere questo problema, perché ogni situazione genitoriale è diversa. Il modo migliore per affrontare la situazione con i tuoi genitori non è il modo migliore per affrontare la situazione se fossi tuo genitore. Siamo tutti diversi. Detto questo, ci sono alcuni approcci generali che hanno una comprovata esperienza.
Penso che il primo passo sia quello di pensare in modo critico alla punizione "alla grande" e alla sua portata. Non hai dichiarato quale sia la punizione, quindi dobbiamo prendere la tua parola su di essa, ma davvero dare un'occhiata a quanto è grande. Gli adolescenti soffiano spesso cose del genere in modo sproporzionato (fonte: ero un adolescente una volta). Presto avrai 18 anni e scoprirai che le punizioni che potresti subire sono molto più terribili di qualsiasi cosa un genitore possa fare, e potresti dover affrontare quelle punizioni anche se innocente. Non ci piace ammetterlo, ma persone innocenti Non vieni punito.
Devi pensare in modo critico a questa punizione perché la gravità della punizione influenza quanto duro dovresti lavorare per liberartene. Se in realtà è una piccola cosa che hai fatto esplodere in modo sproporzionato, è meglio mostrare ai tuoi genitori che puoi scrollarti di dosso la punizione, senza ammettere la colpa, e andare avanti con la vita. Questa è una buona abilità da avere. D'altra parte, se è davvero grande come pensi, al punto in cui avrà un effetto materiale sulla tua vita lungo la strada, allora spendi tutti gli sforzi necessari per rispondere alla punizione e annullarlo.
Prova a togliere l'emozione dal tuo atteggiamento riguardo alla punizione, analizzala e poi rimetti l'emozione. Se riesci ad analizzarla allo stesso modo sia con che senza emozione, ci sono buone probabilità che sia un'analisi valida e affidabile. Se noti che la tua opinione cambia quando lasci entrare le tue emozioni, ascoltale. Quindi, togli di nuovo l'emozione e prova a rispondere a ciò che ti hanno detto. Il processo avanti e indietro è lento, ma alla fine ti conduce verso una posizione con cui puoi sentirti a tuo agio.
Una volta capito quanto sia grande o piccola la punizione, e quanta energia vuoi mettere per risolverla, ora puoi guardare i giocatori sul campo. In realtà ci sono 3 entità con cui puoi interagire. Ci sono i tuoi genitori (2 delle entità), e poi c'è la punizione. La punizione viene isolata perché una volta che i tuoi genitori l'hanno emanata, sono obbligati a farla rispettare (per mostrare che le punizioni significano qualcosa). Si saranno sicuramente isolati dalla punizione. Questo è importante perché se provi ad affrontare la punizione a testa alta, troverai che è un compito difficile. La punizione è stata progettata per affrontare te, dopo tutto! Se stai cercando di convincere direttamente i tuoi genitori che non dovresti essere punito perché non hai mentito,
L'alternativa è interagire con i tuoi genitori aggirando la punizione piuttosto che attraverso di essa. Questa è un'abilità difficile, quindi non essere sorpreso se è difficile. Il tuo obiettivo non è dimostrare la tua innocenza, ma rimuovere la punizione. Puoi sempre dimostrare la tua innocenza in seguito (purché non abbia ammesso la colpa). Dovresti guardare i tuoi genitori per cercare di capire che tipo di cose devono sentire per voler rimuovere la punizione da te. Questo non è un percorso diretto per andare da loro e chiedere "cosa devo fare per rimuovere questa punizione?" ma più di un'anima che cerca uno sforzo per cercare di trovare qualcosa che puoi fare, il che rende sempre più facile per loro voler rimuovere la punizione.
Cerca vittorie / vittorie. Se guardi nei cuori dei tuoi genitori, di 'loro quello che vogliono sentire, dando loro l'illusione del progresso, si chiama manipolazione. Ma se guardi nei loro cuori, trovi quello che vogliono e poi lo rendi reale, allora si chiama trovare il terreno più elevato. Come suggerimento, vogliono essere in grado di fidarsi di te e quella fiducia è stata appena distrutta. Gli atti che li aiutano a raccogliere i pezzi e riformare che la fiducia farà molto.