Come posso aiutare i miei figli che hanno appena scoperto che mia moglie ci ha lasciato?

Mia moglie ed io siamo sposati da quasi 14 anni. Abbiamo 3 bambini, di età compresa tra 12, 9 e 5. Recentemente, ha iniziato a vedere un altro uomo e lo ha chiamato smettere di me e i bambini. Si è trasferita per stare con il suo nuovo ragazzo.

Ho detto ai bambini che la loro mamma sta con sua zia. Questo ha funzionato per alcune settimane, ma stanno diventando sempre più ansiosi e fanno molte domande.

L'altro giorno ho ricevuto una busta con i dettagli della dichiarazione di divorzio. Mi sono arrabbiato e ho strappato la busta e il suo contenuto e l'ho buttato nel cestino.

Sfortunatamente, mio ​​figlio maggiore ha trovato i pezzi. Era nella sua stanza con i suoi fratelli, in lacrime, con un mucchio di carta strappata sparsa sul pavimento. Ora sto cercando di consolare i miei figli perché hanno appena scoperto che la loro mamma ci ha lasciato senza una parola. Il mio più grande e il più giovane si sono chiusi in camera loro nelle ultime ore.

Cosa posso fare?

Scusati con loro.

Questa reazione potrebbe riguardare ancora di più la tua menzogna, piuttosto che la separazione. I bambini non sono stupidi e potrebbero aver sospettato che qualcosa fosse già successo. Mettiti nella loro situazione: il mondo che sanno sta crollando e ognuno è disonesto con loro. Hanno BISOGNO di qualcuno di cui fidarsi.

Dovrai ricostruire quella fiducia. Il primo passo è riconoscere che hai fatto male, quindi promettere loro di essere aperti e onesti su questo andare avanti e quindi seguire.

Sono d'accordo con te: questa è una situazione orribile da affrontare. Tuttavia, consideri anche le esigenze dei tuoi figli. Ciò include capire come parlarne, fare piani chiari sul loro futuro che possano capire e attenersi a questo.

Sarebbe meglio se tu e la tua futura ex moglie poteste lavorare insieme su questo. Distingui la tua differenza quando si tratta di trattare con i tuoi figli. Non dovrebbero far parte dei tuoi litigi, ed è possibile collaborare su questo mentre si vivono vite separate.

Nel bene e nel male, questo farà parte della loro vita in futuro ed è inutile e ancor più dannoso fingere che non lo sia.

Bene, queste sono informazioni devastanti per la maggior parte dei bambini da ricevere. Imparare così leggendo i documenti è anche un'altra puntura e risolvere i problemi a cui sono stati mentiti direttamente o ingannati è anche un altro livello. Quindi quello che devi seguire è ogni livello.

Il primo ordine del giorno sta spiegando la tua mancanza di dire loro. Capisco che possiamo essere così feriti che trovare parole per parlare ai nostri figli è difficile. Forse inizialmente avevi sperato di riuscirci e poi "non avrebbero mai avuto bisogno di saperlo". Ho ritardato la verità una volta mentendo con i miei figli. Non mi sono mai sentito bene. Non lo sanno , ma a Natale abbiamo avuto un animale domestico morto mentre ci preparavamo al passaggio di un parente stretto in ospedale, ecc. Stavano succedendo molte cose. Col senno di poi, penso di averlo fatto per me più di loro. Avevo più di quello che avrei potuto accadere e non sapevo come essere lì per loro mentre stavo lottando per essere abbastanza per me stesso. Mi sono detto alloraLo stavo facendo per loro. Non penso mai di esserlo. Ho detto loro più tardi, ho solo ritardato, quindi ho avuto il tempo di orientarmi. Dico tutto per dire che posso capire perché dovresti ritardare a dirlo. Sono sicuro che anche tu stai lottando e non sei sicuro di come gestire la situazione attuale. Quindi glielo direi. Direi loro che anche tu stai soffrendo profondamente e che non sapevi cosa dire o come dirglielo. Di 'loro che avresti detto loro e mi dispiace che sia così che hanno scoperto. Di 'loro che avresti dovuto dire loro di cominciare e ti dispiace non averlo fatto.

Come genitori facciamo tanti errori. Ciò che generalmente ci salverà è essere disposti a possederlo. Di 'loro che va bene se sono arrabbiati con te. Va bene essere arrabbiati per il fatto che sei stato mentito.

Assicurati di rispondere alle domande o fare dichiarazioni che non denigrerai mai la mamma. Non mi importa se è in colpa al 100%, è la metà di quello che sono ed è ok se decidono di perdonarla. Non intendo adesso. Intendo ora e sempre. I genitori non dovrebbero dire cose cattive sull'altro genitore ai figli. Di 'loro che va bene arrabbiarsi con le persone che ami. Va bene arrabbiarsi con lei, con te, con la vita. Fa parte dell'elaborazione della situazione. Per lo più ascoltali. Non devi essere d'accordo o avere parole meravigliose da offrire se puoi semplicemente permettere a un bambino di sentirsi ascoltato .

C'è una consulenza specifica per questo tipo di problema. Sarebbe un'ottima idea contattarne uno e scoprire cosa puoi impostare per fare con i tuoi figli in modo che tu possa aiutarli a ordinare i loro sentimenti e che tu possa ordinare i tuoi. Potrebbe anche essere consigliabile trovare un gruppo di supporto per te stesso. Esistono comunità e gruppi online che si incontrano effettivamente. Molte persone sono state dove sei. Può essere molto utile parlare con gli altri che ci sono passati e può offrire supporto e consigli significativi per andare avanti.

Mentre sei in lutto insieme ai tuoi figli, l'empatia dovrebbe venire facile.

Generalmente, le fasi del dolore sono negazione, rabbia, contrattazione, depressione e accettazione.

Gettare via la lettera era negazione e rabbia. I tuoi figli possono o meno esprimere all'esterno qualsiasi emozione, ma se si arrabbiano con te, renditi conto che stanno solo soffrendo e non la prendono sul personale.

Questa sensazione passerà. Mantieni la tua normale routine, assicurati di dormire molto e fare esercizio fisico e mangiare bene per ridurre lo stress e favorire un senso di normalità.

Consenti e incoraggia i tuoi figli ad esprimere qualunque cosa stiano provando, rabbia, tristezza, ecc. Alcuni bambini potrebbero evitare di mostrare emozioni per una serie di motivi. Può essere utile, se sei triste, esprimerlo ai tuoi figli, ma astenersi dall'esprimere la rabbia di fronte a loro perché può essere doloroso per loro testimoniare.

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