Come evitare che un bambino si svegli troppo presto?

Il mio diciottenne ha iniziato a svegliarsi progressivamente prima ogni mattina nelle ultime due settimane. In passato si svegliava tra le 6 e le 7 del mattino, il che non era un problema perché mi svegliavo alle 5:30 per portare a spasso i cani. Se si svegliasse prima delle 6 del mattino, gli darei del latte, gli cambierei il pannolino e lo stenderei di nuovo, e di solito si sarebbe addormentato o zitto nella sua culla per almeno altri 30 minuti.

Ora, tuttavia, sono nel punto in cui si sta svegliando alle 4:45 circa. Provo lo stesso approccio e, se sono fortunato, starà bene fino alle 5:15. Questo sta iniziando a logorarmi, e anche io non posso davvero portare a spasso i cani al mattino presto adesso.

L'unico impatto su di lui è stato che a volte vuole fare un pisolino al mattino invece del pomeriggio, e finisce un po 'più stanco durante il giorno (niente di grave però).

La cosa strana è che è SUPER coerente su a che ora vuole andare a letto (6:30 pm). Questa volta non è cambiato da mesi. Dovrei farlo alzare più tardi di quanto desideri nella speranza che dormirà più tardi? Non penso davvero che ignorarlo quando si sveglia presto avrebbe funzionato, e non è terribilmente coerente con il nostro stile genitoriale comunque (in questo momento tendo ad ignorarlo se lo sento solo parlare con se stesso ... Mi prendo cura di lui una volta si arrabbia ... è come le 4:45 ...). Qualche idea?

Abbiamo appena superato questo con il nostro bambino di 13 mesi. È passato dal risveglio alle 6 del mattino al risveglio alle 4:45, proprio come tuo figlio. Ciò è accaduto per un periodo di circa 2 settimane, con lui che si svegliava progressivamente prima e prima ogni mattina (di circa 10-20 minuti ogni volta).

Dopo aver consultato un pediatra, la soluzione che abbiamo usato era la stessa di quella che usavamo per farlo dormire tutta la notte (aveva un periodo in cui si sarebbe costantemente svegliato alle 3-3: 30).

Abbiamo fissato un cut-off di 6am. Se prima si fosse svegliato e avesse iniziato a piangere (invece di agitarsi, o semplicemente chiacchierare con se stesso, nel qual caso lo avremmo lasciato da solo fino a quando non avesse iniziato a sembrare sconvolto), mi alzavo, andavo nella sua stanza e confortarlo senza prenderlo in braccio. Di solito si calma, e quando dico "è troppo presto, devi tornare a dormire" di solito (ma non sempre) si sdraia e torna a dormire. Se ha iniziato a piangere dopo che me ne sono andato, o ha continuato a piangere nonostante i miei tentativi di confortarlo, avremmo aspettato 10 minuti prima di tornare per confortarlo una seconda volta. Tutte le volte tranne 1 si addormentò da solo prima che i 10 minuti fossero trascorsi.

Generalmente non lo lasciamo uscire dalla sua culla prima delle 6 del mattino (a meno che non si senta bene o sembri aver sofferto di un sogno particolarmente brutto), e ora si sveglia raramente con più di 10 minuti di anticipo, e quando lo fa, di solito torna a dormire da solo prima che io possa persino alzarmi dal letto per controllarlo.

Non proverei a tenerlo sveglio più tardi nella speranza che possa essere motivato a dormire più tardi. IMO che sarà abbastanza dirompente. Mio figlio generalmente rimane sveglio fino alle 20:30, e si sveglia ancora allo stesso tempo di tuo figlio. Il mio sospetto è che tuo figlio si sveglierà ancora allo stesso tempo e voglia semplicemente fare un pisolino di più durante il giorno.

In uno dei tuoi precedenti commenti hai detto che alle 18:30 chiede di andare a letto - hai mai provato a metterlo giù prima? Sembra contro-intuitivo ma (come nel libro Healthy Sleep Habits / "cry-it-out") a volte più tardi lo tieni sveglio prima si sveglia. Prova a metterlo giù 15-30 minuti prima e vedi se dorme più tardi quando lo fai.

Un'altra cosa da considerare è l'ambiente, in particolare la luce e i suoni.

Il nostro bambino si sveglia prima in estate che in autunno e in inverno. Abbiamo scoperto che la luce nella sua stanza esposta a sud stava diventando un problema. Le tende oscuranti hanno aiutato molto in questo.

Abbiamo anche capito che le tubature dell'acqua della casa passano proprio accanto al muro nella sua stanza. Gli irrigatori delle 6:00 la svegliavano ogni mattina. Passammo l'ora dell'irrigatore alla sera e dormì più a lungo.

In parte, penso, sia evolutivo. Alcuni bambini si svegliano presto e se dormono alle 6:30, sembra che tu abbia un uccello mattiniero. Ma anche un doppio controllo dei fattori ambientali è una buona idea, solo per assicurarsi che sia il bambino che vuole svegliarsi e non essere svegliato.

Anche un "sunrise clock" può essere d'aiuto a partire da questa età. Ci vorrà una settimana circa di gentile incoraggiamento per riuscire a prenderlo probabilmente - per restare a letto fino al "sorgere del sole" (o qualunque cosa sia). I bambini spesso trovano utile questo tipo di confine in quanto non devono gridare per scoprire cosa sta succedendo.

RE Gentile incoraggiamento dovrai entrare e mostrargli l'orologio e dire "è ancora sonno" e forse entrare appena prima che si attivi in ​​modo da potergli mostrare che si sta svegliando e partecipare!

Oltre alla risposta di Beofett, assicurati che sia adeguatamente stanco quando lo metti a letto, in modo che abbia effettivamente bisogno di dormire abbastanza a lungo. Dalla tua descrizione sembra che tu non abbia già un pisolino nel tardo pomeriggio, quindi va bene.

Assicurati anche che non abbia affatto fame quando lo metti a letto perché sarebbe un'altra ragione per svegliarsi e alzarsi.