Come posso incoraggiare mia figlia di 4,5 anni a mangiare senza aver bisogno di tonnellate di tempo insieme al gioco?

Sembra che nostra figlia non ami così tanto la maggior parte dei cibi. Adora il latte, qualsiasi tipo di latte, mucca, capra e persino soia. Mentre mangio ho la sensazione che sia annoiata. Mangia molto lentamente e non tutti i cibi. In realtà molto pochi. Quindi, per mangiare, abbiamo preso la cattiva abitudine di suonare allo stesso tempo. Questo è iniziato in giovane età. Quando dico "suonare" intendo "suonare insieme". Questo rallenta il mangiare molto. Ieri ci sono volute 1,5 ore per finire il suo cibo e allo stesso tempo abbiamo finito una bella costruzione Lego con una storia semi complicata tra i morsi. La storia includeva castelli, draghi, cavalieri e una principessa. Forse sono un po 'oltre il limite, ma vedi il mio punto.

In altre parole, se non c'è gioco non vuole mangiare (quindi, non mangia a scuola). Strano è che possa mangiare da sola quando è in compagnia dei suoi cugini e mangiare tutti insieme (spazio sicuro?).

Quindi la mia domanda è: come posso far mangiare mia figlia da sola senza che noi siamo lì a giocare con lei?

1. assicurati di mangiare in famiglia
2. niente giocattoli al tavolo
3. avere conversazioni, non necessariamente tutte con tuo figlio, dimostrare come avere conversazioni anche parlando con gli altri al tavolo
4. tuo figlio non morirà di fame
5. limitare il latte per circa un'ora prima di un pasto in modo che non sia piena di liquido
6. se stai dando degli spuntini, limitali per l'ora prima del pasto
7. Rilassati, goditi la cena e dimostra di mangiare bene
8. metti un limite mentale per la cena e poi finiscila, dicendo che la cena è finita. (questo le permetterà, col tempo, di rendersi conto che non può dominare il tuo tempo con la cena)
9. gioca con la sua cena DOPO, quindi continua a divertirsi con te
10. niente spuntini per l'ora e mezza dopo cena, se ha fame spiega che non ha mangiato al pasto e che lo spuntino sarà servito all'ora dello spuntino

Abbiamo tutte queste regole al nostro tavolo e ha funzionato con tutti e quattro i bambini, ognuno dei quali ha attraversato una fase di non mangiare (alcuni durano più a lungo di altri)

Ricorda sempre il numero 4, i bambini con NON si lasciano morire di fame

Abbiamo avuto un problema simile con mio figlio (che ora ha 3,5 anni). Sapevamo che sedersi per mangiare era una buona abitudine da praticare, quindi abbiamo iniziato a mangiare spesso a tavola. Ha resistito, quindi abbiamo cercato di renderlo divertente facendoci aiutare a preparare il cibo e poi "giocare" con il suo cibo. Costruiva torri di patate e le abbatteva mangiandole, per esempio. Potrebbe funzionare per te; ha dato fuoco per noi. Si interessò più a suonare che a mangiare. Quindi, poiché non voleva stare fermo e mangiare, sedersi a cena divenne una lotta. Tuttavia, avrebbe facilmente mangiato a casa di suo cugino perché era distratto e avrebbe mangiato senza pensarci perché era quello che stavano facendo tutti gli altri. Non c'era alcun focus sul comportamento corretto, quindi non ci stava pensando.

Quello che alla fine abbiamo fatto che ha funzionato (dopo alcuni giorni difficili) è stato di sederci al tavolo e mangiare per un tempo fisso. Nessun giocattolo al tavolo e non abbiamo prestato molta attenzione a lui che gioca con il suo cibo. (Se voleva, andava bene.) Abbiamo parlato della nostra giornata e raccontato storie e elaborato piani per cosa fare domani. Non abbiamo discusso di mangiare o di non mangiare. Gli abbiamo detto che mancavano solo dieci minuti e quando il tempo era scaduto, abbiamo detto "Dinnertime è finito. È tempo di [qualunque cosa stessimo facendo dopo, come giocare una partita]". Abbiamo raccolto i piatti e basta.

Le prime due notti ha avuto un'altra, più breve opportunità di mangiare di nuovo prima di andare a letto (quindi non avrebbe avuto fame). Dopodiché, ha capito abbastanza rapidamente che il tempo di mangiare era per mangiare (abbiamo relativamente pasti di routine e tempi di merenda) e ha ottenuto molto meglio (ma non perfetto) nel mangiare senza dillydallying. Ci aiuta ancora a apparecchiare la tavola e preparare il cibo ea volte riesce a scegliere quello che abbiamo per cena. Siamo più felici, e anche lui.