Esistono pericoli o svantaggi per il rumore bianco come strumento calmante

Riteniamo che il naso bianco sia estremamente efficace per lenire il nostro figlio di 5 settimane. Un forte rumore bianco (circa 60 decibel) lo aiuterà a calmarlo quando è stanco e piange, e se suoniamo un leggero rumore bianco (40-50 db) vicino a lui mentre dorme è molto meno probabile che si svegli completamente quando lui si muove.

Ma ho alcune preoccupazioni:

• Ore di rumore bianco al giorno possono causare danni all'udito? Ci assicuriamo che i volumi sostenuti siano sempre inferiori a 60 dB, che è al di sotto di qualsiasi livello per danni all'udito, ma la tentazione è di farlo andare ogni volta che dorme e non riesco a trovare alcun dato se a lungo termine, volume basso di un suono costante può essere dannoso per l'udito di un bambino.

• Diventerà una stampella di cui avrà bisogno per dormire anche quando è molto più grande? Ad un livello che non sarebbe così male dal momento che è estremamente facile da fornire (basta lanciare un'app per iPhone). Ma odio rendere le cose più difficili per noi lungo la linea.

Qualcuno con esperienza o conoscenza su questo? L'unico studio che ho potuto trovare ratti esposti al rumore 24/7 e prevedibilmente ritarda la loro capacità di riconoscere altri suoni. Ma ovviamente non lo usiamo nemmeno quasi costantemente.

Anche io non sono un dottore, solo un ingegnere, ma:

• 60 dB non possono danneggiare l'udito. 85 dB per 8 ore al giorno è un limite sicuro per gli adulti e 60 dB è molto lontano da quello.
• Se usi il rumore bianco per un paio di decine di minuti, è difficile credere che causerà stress o danni psicologici. Penso che qualsiasi rumore continuo sia negativo, se è troppo forte e / o dura ore. Il rumore bianco è rumore naturale, ad esempio, se vivessi vicino a una cascata, ascolteresti sempre il rumore bianco :-).
• Esistono alcune ricerche sull'argomento vicino a questo, vedi ad esempio http://scholar.google.com/scholar?hl=fi&q=white+noise+infant
• Non preoccuparti se tuo figlio si abitua ad ascoltare il rumore bianco quando si addormenta. Lo stesso problema è bere latte materno o acqua da una bottiglia, raccontare storie, cantare una canzone, ecc. Ci vorranno un paio di giorni o un massimo di un paio di settimane per liberarsi da quell'abitudine. Ad esempio, nostro figlio ha ricevuto una bottiglia d'acqua come aiuto per dormire. Ci sono voluti un paio di giorni per imparare a dormire senza di essa. Certo, quei due giorni sono stati inquietanti :-).

Non sono né uno scienziato né un medico, ma credo che abbiano trascorso 9 mesi ad ascoltare il rumore bianco (beh, almeno 4 mesi) nell'utero. E dato che molti di noi si sono addormentati da piccoli con qualche forma di rumore (carillon, radio, ninne nanne di mamma, cellulare, ecc.). Dubito che, al di sotto dei livelli di DB pericolosi, ci sarebbe qualche tipo di danno dal rumore bianco.

(Ho anche lavorato in uffici che emettevano rumore bianco 8 ore al giorno, quindi, almeno OSHA pensa che vada bene per noi adulti)

Non posso parlare di reale perdita dell'udito, ma lo studio che citi suggerisce sicuramente che hai ragione a essere preoccupato (credo che tu stia parlando di questo studio , l'abstract non copre davvero molto, ma sembra suggerire che suoni esigenti sarà impedito da un eccesso di rumore bianco).

Detto ciò:

1. Il rumore bianco è incredibilmente efficace per calmare i bambini, ma questa efficacia diminuisce nel tempo (secondo "Best Baby on the Block" è più efficace per i primi tre mesi dopo la nascita (chiamato "quarto trimestre")
2. Tutto ciò che viene usato in eccesso diventerà una stampella per far dormire il bambino. Ora, in questo caso è abbastanza innocuo: il rumore bianco è facile da riprodurre e abbastanza innocuo, ma diventerà una stampella se usato eccessivamente. È sempre meglio permettere a un bambino di addormentarsi da solo.

Nel mio caso particolare, abbiamo usato il rumore bianco e la musica per lenire la bestia selvaggia, ma lasciamo sempre che i nostri bambini si addormentino "senza aiuto" (non trattenuti, non addormentarsi mentre si nutrono, solo una moderata quantità di rumore in sottofondo a la maggior parte (nota: non abbiamo una "stanza silenziosa", il silenzio può anche essere una stampella)).

La soluzione migliore per evitare le stampelle è aspettare fino a quando il bambino sta per addormentarsi e poi metterlo nella culla.

I livelli sonori intrauterini sono stati misurati per funzionare tra 72 dB e 88 dB. Per noi, le cose iniziano a suonare forte a circa 75 dB. I danni all'udito risulteranno dalla continua esposizione a suoni superiori a 85 dB. Questo fa sembrare che i bambini siano protetti, in qualche modo, da livelli sonori che potrebbero disturbarci o danneggiarci.

Tuttavia, all'interno dell'utero (a differenza di quello esterno) l'orecchio medio è pieno di liquido; il meccanismo dell'udito è principalmente attraverso la conduzione ossea e ciò si traduce in una grande attenuazione dei suoni a frequenza più elevata - 20-30 dB. I feti sono ammortizzati; i bambini no. Il rumore bianco si distingue per avere la stessa potenza a tutte le frequenze.

Senza un'ulteriore attenta analisi della meccanica dell'udito fetale rispetto a quelle dei bambini piccoli, dovremmo diffidare di esporre i bambini ad alti livelli di rumore. Qui stiamo giocando con il fuoco.

Riferimenti

Livelli di rumore e perdita dell'udito

Livelli sonori intrauterini

Meccanismi dell'udito intrauterino: uguale al precedente ma con numero finale = 8899910

Rumore bianco: vedi l'articolo di Wikipedia.

La mancanza di sonno è legata a disturbi comportamentali nei bambini e una serie di condizioni mediche negli adulti, tra cui infarto del miocardio e obesità. La mancanza di sonno aumenta la fame. Non ho citazioni, ma sono un medico e ho partecipato a numerose lezioni tenute da eminenti professori in studi sul sonno. Inoltre penso che la maggior parte di noi sarebbe d'accordo sul fatto che mangiamo più spazzatura quando siamo stanchi. Sarei più felice che mio figlio dorma con il rumore bianco piuttosto che non dormire affatto. Ovviamente nel mondo ideale, i nostri figli sarebbero in grado di addormentarsi magicamente a piacimento, ma tu sei uno dei pochi se hai bambini così.

Leggi il libro " Il cervello che si cambia " di Norman Doidge. Il lavoro di Merzenich indica che il rumore bianco durante un periodo critico di sviluppo del cervello potrebbe essere molto dannoso. Le informazioni pertinenti iniziano a pagina 74.

Ecco un riepilogo fornito da un altro sito Web (Precisione delle quotazioni non verificate):

I neonati vengono allevati in ambienti sempre più rumorosi. C'è sempre un frastuono ", dice. Il rumore bianco ora è ovunque, proveniente dai fan dei nostri dispositivi elettronici, condizionatori d'aria, riscaldatori e motori di automobili. In che modo tale rumore influenzerebbe il cervello in via di sviluppo? Si chiese Merzenich.

Per verificare questa ipotesi, il suo gruppo ha esposto i cuccioli di ratto a impulsi di rumore bianco durante il loro periodo critico [dello sviluppo del cervello durante l'infanzia] e ha scoperto che le cortecce dei cuccioli [cervello] erano devastate.

"Ogni volta che hai un impulso", dice Merzenich, "stai eccitando tutto nella corteccia uditiva - ogni neurone". Tanti neuroni che sparano provocano un massiccio rilascio di BDNF [ormone]. E come previsto dal suo modello, questa esposizione porta a una conclusione prematura del periodo critico. Gli animali sono lasciati con mappe cerebrali indifferenziate e neuroni completamente indiscriminati che si attivano da qualsiasi frequenza.

Merzenich scoprì che questi cuccioli di ratto, come i bambini autistici, erano predisposti all'epilessia e, esponendoli al linguaggio normale, causarono loro attacchi epilettici ... Merzenich ora aveva il suo modello animale per l'autismo.

Recenti studi di scansione del cervello ora confermano che i bambini autistici elaborano effettivamente il suono in modo anormale. Merzenich pensa che la corteccia indifferenziata aiuta a spiegare perché hanno difficoltà ad apprendere, perché un bambino con una corteccia indifferenziata fa fatica a prestare attenzione. Quando viene chiesto di concentrarsi su una cosa, questi bambini sperimentano una confusione in forte espansione, un motivo per cui i bambini autistici spesso si ritirano dal mondo e sviluppano un guscio. Merzenich ritiene che questo stesso problema, in una forma più lieve, possa contribuire a disturbi dell'attenzione più comuni.

L'estratto proviene da "Il cervello che cambia se stesso" di Norman Doidge, edizione rivista del 2010, Scribe Publications Pty Ltd, pagine 81-82.

Ti consiglio di procurarti una copia di Happiest Baby on the Block.

La risposta breve è no, il rumore bianco a quell'età non danneggerà l'udito del tuo bambino, in realtà è più silenzioso di quello a cui erano abituati mentre era nell'utero e MOLTO simile a quello che è stato abituato a sentire 24 ore su 24, 7 giorni su 7 mesi. Ecco perché funziona così bene a calmare.

Congratulazioni, ti sei imbattuto in un metodo MOLTO riuscito per calmare tuo figlio.