Sono d'accordo con molti dei suggerimenti che altri hanno condiviso, come avvertirli in anticipo. Ecco qualcosa che non penso che altri abbiano presentato:
Quando mio figlio o mia figlia sono molto arrabbiati per qualcosa, esploro quel sentimento ed esperienza con loro il più possibile. Mi siedo con loro e riconosco che sono turbati. (Se mi permettono di avvicinarmi a loro) Li conforto fisicamente. Uso osservazioni del tipo "Posso vedere che sei arrabbiato" e commenti del tipo "Vuoi davvero mamma", ecc. Faccio loro domande come "Sei arrabbiato?" O "Vuoi che la mamma ti abbracci ? "o" Vuoi mangiare la colazione della mamma? " Continuo con questa modalità di accoglienza e accettazione della loro esperienza continuamente mentre piangono, ecc. In attesa che mio figlio si sposti e ricambia con me in qualche modo affermativo "Sei arrabbiato": "Sì!" (mentre ancora piango).
Questo compie 2 cose: 1) affermare come si sentono e 2) introdurre strumenti per usare le parole per esprimere come si sentono (invece di piangere). Puoi persino divertirti con le tue domande del tipo: "Vuoi che la mamma ti tenga per sempre e sempre e sempre?", Oppure "Vuoi mangiare tutta la colazione di papà?" Il risultato migliore è che sono in grado di usare le parole per descrivere come si sentono e che tu possa accoglierlo. Non esiste una "soluzione" al problema di tuo figlio senza PRIMA semplicemente entrare in empatia e permettere loro di essere ascoltati. Successivamente, potresti scoprire che è tutto ciò di cui hanno bisogno.
Penso che l'approccio generale della società sia quello di distrarre da questi sentimenti, ma questo può avere la corrente sottostante di rifiutare come si sente tuo figlio e non dare loro la possibilità di esprimerlo. Cercare di inventare distrazioni come la colazione, un libro o qualche altra routine può sembrare a posto, ma quando siamo inclini a evitare sentimenti spiacevoli, dobbiamo fare di tutto per accettarli e accoglierli come parte normale dell'essere umano.
Un punto importante che accompagna i miei suggerimenti è che tuo figlio (di età inferiore ai 5 anni) non è una persona razionale come te. Non hanno la mente intellettuale in grado di razionalizzare e ragionare - nel momento presente provano moltissimo ciò che provano. Pertanto, cercare di ragionare con loro sarà particolarmente frustrante.
Voglio sottolineare, l'obiettivo è quello di accettare totalmente quei sentimenti 'irragionevoli'. Ovviamente il padre di tuo figlio deve andare al lavoro. Non è necessario spiegarlo (penso che sia salutare dirlo, ma non passerei molto tempo a cercare di giustificarlo). Invece esplora i loro sentimenti il più possibile. E quando si calmano, è allora che devi andare ancora oltre esplorando come si sentono, perché ora hanno la capacità di riconoscere profondamente come si sentono / si sentono senza esserne totalmente sopraffatti. Penso che sia allettante essere grati che alla fine l'hanno lasciato andare, alla fine hanno smesso di piangere e non l'hanno più sollevato. Ma questo è il momento perfetto per riconoscere nuovamente tutto ciò di cui erano sconvolti e continuare a introdurre le parole che possono usare per verbalizzare i loro sentimenti.
TLDR: non cercare di prevenire il pianto. Abbraccialo ed esplora i loro sentimenti con loro. Introduci parole / frasi / frasi che possono usare per verbalizzare come si sentono. Continua anche dopo che si sono calmati (poiché ora hanno più presenza mentale per imparare a verbalizzare).