Come fai mangiare un bambino?

Mio figlio ha due anni e non è mai stato un buon mangiatore. Si rifiuta solo di mangiare qualsiasi cosa. Di solito avrà un boccone di tutto ciò che mangiamo, ma è per quanto riguarda il suo interesse. Come possiamo farlo mangiare davvero?

Potresti avere un figlio che è un "grazer".

Il nostro pediatra ci ha chiesto come nostra figlia stava mangiando un po 'di tempo fa e io ho detto che è semplicemente felice e non fa un pasto completo alla volta. Mi preoccupava, ma il dottore ci ha detto che stava mangiando e non ha perso peso e non è stata debole o malata di stare bene. La tua scommessa migliore è quella di affrontare questo problema con il tuo pediatra poiché conoscono tuo figlio e possono tenere traccia delle tendenze in termini di peso e salute e darti idee su come apportare miglioramenti poiché sono sicuro che tuo figlio non è il primo ad avere quel tipo di alimentazione abitudini.

I bambini sono molto più istintivi di noi adulti. Mangiano quando il loro corpo ha bisogno di cibo (anche se ci vuole tempo per imparare a interpretare consapevolmente i segnali del loro corpo). Al contrario di noi che mangiamo soprattutto quando è il momento di mangiare. E, come altri hanno notato, differiscono selvaggiamente nelle loro abitudini alimentari. Alcuni non amano mangiare così tanto.

Se tuo figlio è altrimenti sano e ha un peso più o meno normale, direi che va bene. Come ha scritto un saggio esperto ungherese: nessun bambino morirà di fame se c'è cibo disponibile . Assicurati solo che il poco che mangia sia per lo più sano, cibo vario, non dolci o cibo spazzatura spuntato tra i pasti regolari.

Inoltre, è importante notare che la crescita dei bambini non è regolare e continua: crescono a scatti. Durante un tale scatto di crescita possono mangiare 2-3 volte più della media per alcune settimane o mesi. Tuttavia, tra gli spruzzi, possono mangiare molto meno.

Inizia dandogli porzioni più piccole. Supponendo che abbia un peso sano; se sta solo mangiando un boccone delle porzioni che gli dai, forse le tue porzioni sono troppo grandi?

Non morirà di fame e combattere con lui gli darà solo attenzione, possibile perpetuare il problema. A meno che non ci sia un problema di peso di qualche tipo, nel qual caso parla con un pediatra, lascia che sia. Non dargli spuntini fino allo spuntino (2-3 ore dopo un pasto) e non lasciarlo riempire di liquidi, soprattutto prima di un pasto. Ho scoperto che quando un bambino sta per fare un salto accademico spesso non mangia bene, poiché la sua mente è consumata da altre cose. Non sudare, a lungo andare starà bene.

Continua a provare nuovi cibi. Ho un figlio che è un mangiatore molto esigente - tranne che mangerà quantità salutari di bistecca rara, porzioni di dimensioni normali di gelato premium e tutte le mele che posso sbucciare per lui. Riceve molta bistecca, gelato e mele sbucciate.